전체 글718 콜라 vs 주스, 치아에 더 나쁜 건 뭘까? 충격적인 연구 결과! 콜라가 치아 건강에 안 좋다는 건 상식, 그런데 주스가 더 나쁘다고?콜라는 당 함량이 높고, 강한 산성을 띠어 치아 부식을 유발하는 대표적인 음료예요.그렇다면 과일 주스는 안전할까요?📌 서울대 치의학대학원의 연구 결과에 따르면,오렌지주스가 탄산음료보다 치아를 더 심하게 부식시킬 수 있다고 해요! 😨✅ 연구 대상:✔️ 탄산음료 (콜라)✔️ 과일주스 (오렌지주스)✔️ 이온음료✔️ 어린이 음료🎯 치아 부식 정도 순위 (최악 → 덜 나쁨)1️⃣ 오렌지주스 🍊 (치아 부식 가장 심함)2️⃣ 레모네이드 🍋3️⃣ 탄산음료 (콜라 등) 🥤4️⃣ 어린이 음료 🍼5️⃣ 이온음료 🏃♂️📢 탄산음료보다 오렌지주스가 치아에 더 악영향을 줄 수 있다니, 충격적인 결과죠?🍊 과일 주스가 콜라보다 치아를 더 부식.. 2025. 3. 2. "힙딥 고민? 이솔이도 집중한 엉덩이 운동의 중요성!" "힙딥이 뭐길래? 이솔이도 고민한 엉덩이 라인!"최근 개그맨 박성광의 아내 이솔이가 자신의 유튜브 채널에서 엉덩이 라인과 힙딥(Hip Dip)에 대한 고민을 털어놨어요.✔ 힙딥이란? 허리에서 엉덩이로 이어지는 라인 중 움푹 파인 부분을 의미해요! ✔ 힙딥이 심하면? 엉덩이가 작아 보이고, 곡선이 매끄럽지 않아 보일 수 있어요! ✔ 원인: 선천적인 골반 구조뿐만 아니라 잘못된 자세, 근육량 부족이 원인이 될 수도 있어요!그렇다면 힙딥을 개선할 수 있는 방법은 없을까요? 🔥✨ 엉덩이 근육, 왜 중요할까?엉덩이 근육은 단순히 외형적인 이유뿐만 아니라, 건강과 체형에도 중요한 역할을 해요!✔ 대둔근(엉덩이 근육)은 몸에서 가장 큰 근육 중 하나!✔ 엉덩이 근육이 발달하면 기초대사량 증가 → 지방 연소 효과 U.. 2025. 3. 2. 신종 코로나 등장? 영아 폐렴 발생… 간수치 10배 상승 신종 코로나, 또 나타난 걸까?코로나19 팬데믹이 끝난 지 얼마 되지 않았는데, 또 다른 신종 인간 코로나바이러스가 등장해 주목받고 있어. 폐렴 증상을 보인 생후 103일 된 영아에게서 기존 코로나19와는 다른 새로운 바이러스가 발견된 거야.연구진은 기존 코로나바이러스(229E, NL63, OC43, HKU1)와 유전적으로 다른 신종 바이러스임을 확인했고, 설치류에서 유래했을 가능성이 높다고 밝혔어. 하지만 정확한 감염 경로나 사람 간 전파 여부는 아직 불분명한 상황! 과연 이 바이러스는 얼마나 위험할까?📌 신종 코로나바이러스, 국내 첫 발견!🔬 이번 연구는 고려대학교 의과대학 미생물학교실 송진원 교수 연구팀이 진행했어. 연구팀은 2022년 고대안산병원에 입원한 생후 103일 된 영아의 검체를 분석했.. 2025. 2. 28. 오렌지 먹으면 우울증 위험 감소? 감귤류 과일과 정신 건강의 관계 "기분이 우울할 때 비타민C를 섭취하세요!"이런 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요.그런데 실제로 오렌지를 비롯한 감귤류 과일이 우울증 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔어요.📌 하버드 의대 연구진 발표➡ 오렌지를 정기적으로 섭취하면 우울증 발병 위험이 22% 감소➡ 감귤류 과일만이 특별한 효과를 보임정말 감귤류 과일이 정신 건강에 영향을 미칠까요?함께 자세히 알아볼까요? 🧐✅ 감귤류 섭취와 우울증 감소, 연구 결과는?이번 연구는 미국 하버드 의대 연구진이 진행했어요.📌 연구 대상: 10만 명 이상의 여성📌 데이터 출처: 미국 간호사 건강 연구 II(NHS2)◼ 오렌지 많이 먹은 사람 vs 적게 먹은 사람연구진은 감귤류를 자주 섭취하는 그룹과 그렇지 않은 그룹을 비교했어요.그 결과,✅ 감귤류를 가장 많.. 2025. 2. 28. 암 연구자들은 뭘 먹을까? 항암 식품,식단 vs 피해야 할 음식 암은 한국인 사망 원인 1위인 질병이에요.2023년 기준 연간 8만5271명이 암으로 사망했고,이는 전체 사망자의 24%에 해당하는 숫자예요.그렇다면, 암을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?전문가들은 **"무엇을 먹느냐에 따라 암 위험을 크게 낮출 수 있다"**고 말해요.📌 암 연구자들이 추천하는 항암 식품과 피하는 식품,함께 살펴볼까요? 🧐✅ 암 연구자들이 추천하는 '항암 식품'전문가들은 특정한 **'슈퍼푸드'**보다는전반적으로 건강한 식습관이 중요하다고 강조해요.📌 과일 & 채소 & 곡류 위주의 식단📌 당분 & 가공육 & 트랜스 지방 섭취 최소화그렇다면, 어떤 음식이 암 예방에 도움이 될까요?🥦 1. 십자화과 채소 (양배추, 브로콜리, 콜리플라워)✅ 항암 성분: 인돌-3-카르비놀, 글루코라파닌.. 2025. 2. 28. 운동이 치매·뇌졸중 예방에 효과적! 5가지 질병 위험 낮춘다 운동, 건강 지키는 최고의 방법?바쁜 현대인들에게 운동은 늘 ‘해야 하는 것’이지만, 실천하기 쉽지 않은 부분이야. 그런데 최근 연구에 따르면, 중등도~고강도의 신체 활동이 치매, 뇌졸중, 불안, 우울증, 수면 장애 발생 위험을 줄이는 데 큰 효과가 있다고 밝혀졌어. 특히, 앉아서 보내는 시간이 많을수록 이런 질병의 위험이 높아진다는 점도 주목해야 할 부분이야.이 연구는 오는 4월 5일부터 9일까지 미국 샌디에이고에서 열리는 제77회 미국 신경학회(AAN) 연례 회의에서 공식 발표될 예정이라고 해! 어떤 내용인지 더 자세히 알아보자.📌 중등도~고강도 운동, 치매·뇌졸중 위험 감소 확인이번 연구는 중국 상하이 푸단대학교(Fudan University) 연구진이 진행했어. 연구진은 영국의 대규모 데이터베이.. 2025. 2. 28. 전신마취제 '에토미데이트' 포함, 7종 마약류 신규 지정! 식품의약품안전처(식약처)가 에토미데이트를 포함한 7종의 물질을 마약류로 신규 지정한다고 밝혔어요.이는 유엔(UN)에서 마약류로 통제 예정인 물질을 국내에서도 관리하기 위한 조치인데요.이번 개정안은 4월 10일까지 의견 수렴 후 시행될 예정이에요.그렇다면, 어떤 물질들이 새롭게 지정되었고,이 조치가 왜 필요한지 하나씩 알아볼까요? 🧐✅ 마약류로 신규 지정된 7종 물질은?이번 개정안에서는📌 UN 마약위원회(CND)에서 마약류로 지정 예정인 물질 5종📌 국내 마약류안전관리심의위원회에서 추가 지정한 2종총 7가지 물질이 마약 또는 향정신성의약품으로 분류됐어요.◼ UN에서 지정한 5종✅ 엔-피롤리디노 프로토니타젠 등 마약 4종✅ 헥사히드로칸나비놀(향정신성의약품)이들 물질은 기존 마약류의 일부 화학 구조를 변.. 2025. 2. 28. 운동하면 치매·뇌졸중 위험 감소! 5가지 질병 예방 효과 확인 "건강을 위해 운동하세요!"너무 많이 들어본 말이지만, 운동이 정말로 질병 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔어요.📌 치매, 뇌졸중, 우울증, 불안, 수면 장애➡ 중등도~고강도 운동을 하면 이 5가지 질병의 위험이 낮아진다!중국 푸단대학교 연구진이 진행한 이번 연구는오는 4월 미국 신경학회(AAN) 연례 회의에서 발표될 예정이에요.운동이 뇌 건강을 증진하고, 질병 예방에 중요한 역할을 한다는 점이 다시 한 번 확인됐어요.자세한 내용, 함께 살펴볼까요? 😊✅ 운동이 5가지 질병 예방에 효과적인 이유이번 연구에서는 영국 대규모 데이터베이스에서평균 56세 성인 7만3411명을 대상으로 실험이 진행됐어요.이들은 7일 동안 가속도계를 착용하고 생활하며📌 신체 활동량📌 소비한 에너지📌 앉아서 보낸 시간등.. 2025. 2. 28. 윤현민의 20kg 감량 경험, 다이어트의 올바른 방법은? 📌 글을 시작하며배우 **윤현민(39)**이 과거 두 달 만에 20kg을 감량했던 경험을 공개하며 화제가 되었어요. 그는 "안 먹고 누워만 있어서 뺐다"고 밝혔는데요. 하지만 이런 극단적인 다이어트 방법은 요요 현상, 근육 감소, 뇌 건강 악화 등의 부작용을 초래할 수 있어요. 건강한 다이어트를 위해 어떤 방법이 좋은지 함께 알아볼까요?🔹 극단적인 다이어트의 문제점✔️ 요요 현상 유발:체지방 세포는 개수가 줄어들지 않고 크기만 변하기 때문에, 다이어트를 끝낸 후 과식하면 빠르게 다시 찌는 악순환이 발생해요.다이어트 후 보상 심리로 폭식을 하게 되면 체중 증가 속도가 더 빨라질 수 있어요.✔️ 근육 감소 및 기초대사량 저하:갑작스러운 칼로리 제한으로 인해 근육량이 줄어들면 기초대사량이 낮아져 조금만 먹.. 2025. 2. 28. 감기약 먹고 눈 붓고 가려웠다면? ‘약물 알레르기’ 의심하세요! 가벼운 감기 증상에 약을 먹었는데✅ 눈이 퉁퉁 붓고✅ 목이 간지럽고✅ 두드러기가 올라온 적이 있다면?단순한 부작용이 아니라 ‘약물 알레르기(Drug Allergy)’일 가능성이 있어요.특정 약 성분에 대해 면역 반응이 과하게 나타나는 것이 바로 약물 알레르기인데요.심하면 쇼크 반응까지 올 수 있어 주의가 필요해요.최근 한국보건의료정보원에서는이런 약물 알레르기 위험을 사전에 점검하는 서비스를 운영하고 있다고 해요.자세한 내용, 함께 알아볼까요? 💡✅ 약물 알레르기란?◼ 약을 먹고 예상치 못한 면역 반응이 나타난다면?약물 알레르기는 특정 약물이나 그 대사물질에 의해면역 체계가 과민 반응을 일으키는 것을 의미해요.📌 주요 증상✔ 피부 발진 & 두드러기✔ 가려움 & 붓기 (특히 눈, 입술, 목 부위)✔ 기침.. 2025. 2. 28. 변우석이 강조한 숙면, 건강에 주는 이점 📌 글을 시작하며배우 **변우석(33)**이 촬영 전날 홈 케어법에 대해 이야기하며 숙면의 중요성을 강조했어요. 그는 "잠을 잘 자려고 한다"며 숙면이 피부와 건강에 미치는 영향을 언급했는데요. 사실 숙면은 피부 건강, 면역력, 다이어트에도 긍정적인 영향을 미치는 중요한 요소예요. 변우석이 강조한 숙면이 우리 몸에 주는 이점을 자세히 살펴볼게요!🔹 숙면이 피부 건강을 지켜주는 이유숙면을 취하면 체내 멜라토닌이 분비되어 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줘요.✔️ 멜라토닌 효과: 색소세포 기능을 낮춰 피부를 맑게 하고, 항산화 효소 생산을 촉진하여 피부 노화를 방지해요. ✔️ 콜라겐 합성 촉진: 피부 탄력을 유지하는 콜라겐 생성을 증가시켜 주름 예방에 도움을 줘요. ✔️ 히알루론산 분비: 피부 보습을 돕.. 2025. 2. 28. 최화정, 냉이 김밥 레시피 공개! 건강에도 좋은 봄철 별미 방송인 **최화정(63)**이 유튜브에서냉이를 넣은 특별한 김밥 레시피를 공개했어요!보통 김밥에는 시금치, 단무지, 계란, 햄 등을 넣는데이번에는 **봄철 제철 나물 ‘냉이’**를 활용했어요.칼로리는 낮고, 건강에도 좋은 냉이 김밥!과연 어떤 효능이 있는지 함께 알아볼까요? 😊✅ 최화정의 ‘냉이 김밥’, 어떻게 만들었을까?◼ 냉이 + 달래장 조합으로 건강한 한 끼!최화정은 유튜브 채널📌 **‘안녕하세요 최화정이에요’**에서냉이와 달래장을 활용한 봄맞이 건강 식단을 공개했어요.그중에서도 가장 눈길을 끈 건 바로 냉이 김밥!📌 냉이 김밥 만드는 법✅ 1. 냉이 손질 → 깨끗이 씻어 살짝 데친 후 잘게 썬다.✅ 2. 양념하기 → 냉이에 액젓 & 들기름을 넣고 버무린다.✅ 3. 김밥 말기 → 밥 위에 냉이.. 2025. 2. 28. 제2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제, 본 접수 시작…참가 방법과 주요 이벤트 📌 글을 시작하며서울의 대표적인 건강 축제 중 하나인 **'제2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'**가 오는 5월 30일부터 6월 1일까지 3일 동안 뚝섬한강공원 일대에서 개최돼요. 이번 축제는 작년에 이어 더욱 다양한 프로그램과 혜택을 준비하며 시민들의 기대를 한 몸에 받고 있어요. 2만 명 규모의 본 접수가 2월 26일 오후 2시부터 시작되니, 참여를 원하는 분들은 서둘러 신청하세요!🔹 '쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'란?이 축제는 서울의 자랑인 한강에서 수영, 자전거, 달리기 3종 경기를 완주하며 건강을 챙기고 다양한 문화·체육 프로그램을 체험할 수 있는 행사예요. 작년에는 총 63만 명이 방문하며 뜨거운 관심을 받았어요.✔️ 행사 기간: 5월 30일(금) ~ 6월 1일(일)✔️ 장소: 뚝섬한강공원 일대✔.. 2025. 2. 28. 이중항체 치료제로 혈액암 다발골수종 생존율 3배 증가 다발골수종은 대표적인 혈액암 중 하나로,암세포가 뼈를 침범해 골절, 빈혈, 신부전 등 심각한 합병증을 유발하는 난치성 질환이에요.🔹 다양한 치료법이 개발되었지만,재발이 잦고 기존 치료에 반응하지 않는 환자가 많아새로운 치료법의 필요성이 꾸준히 제기되어 왔어요.✨ 최근 **환자의 면역세포를 활용해 암세포를 공격하는 ‘이중항체 치료제’**가큰 주목을 받고 있어요.1. 다발골수종과 이중항체 치료제란?📌 다발골수종이란?✅ 혈액암의 한 종류로, 골수 내 형질세포가 비정상적으로 증식하여 발생✅ 뼈 손상, 빈혈, 신장 기능 저하 등의 합병증을 유발✅ 기존 치료법에도 재발과 치료 저항성이 높은 난치성 질환📌 이중항체 치료제(BiTE, Bispecific T-cell Engager)✅ 두 가지 항원에 결합하는 항체.. 2025. 2. 27. 신종 인간 코로나바이러스, 국내 첫 발견…폐렴 증상과 간 기능 이상 동반 국내 연구진이 생후 103일 된 영아에게서 신종 인간 코로나바이러스(HCoV)를 최초로 발견했다는 연구 결과가 국제 학술지에 소개되었어요. 이번에 발견된 바이러스는 알파코로나바이러스 계열에 속하며, 베타코로나바이러스에 속하는 코로나19와는 다른 새로운 종류의 바이러스로 확인됐어요.✨ 이번 연구 결과와 바이러스의 특성, 감염 경로에 대해 자세히 알아볼까요?1. 신종 인간 코로나바이러스, 국내 첫 발견📌 연구 배경 및 발견 경위고려대의료원 미생물학교실 송진원 교수 연구팀이2022년 고려대 안산병원에 폐렴 증상으로 입원한 영아의 검체를 분석했어요.해당 영아는 발열, 기침, 가래, 콧물 등의 호흡기 증상과 함께급성 중이염과 **간 기능 이상(간 기능 수치 AST/ALT: 462/350 IU/L)**을 나타내며.. 2025. 2. 27. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 48 다음
