
눈꺼풀 떨림, 단순 증상이 아닐 수 있다누구나 살다 보면 한 번쯤 눈꺼풀이 실룩거리는 경험을 하게 된다. 짧게는 몇 초, 길게는 몇 분간 지속되는 이 증상은 대부분 특별한 문제 없이 지나간다. 하지만 이러한 눈꺼풀 떨림이 자주 발생하거나 며칠 이상 이어진다면 단순한 일시적 반응으로 볼 수만은 없다. 특히 당뇨병을 앓고 있는 사람이라면 더 주의해야 한다.눈꺼풀의 움직임은 신경계의 정밀한 조절 아래 이루어진다. 뇌의 특정 부위와 연결된 신경회로망, 그리고 눈 주위의 미세한 근육들이 유기적으로 작동해야 눈을 자연스럽게 깜빡일 수 있다. 이 복잡한 메커니즘 중 하나라도 균형을 잃으면 눈꺼풀 경련이 발생하게 된다.당뇨병 환자에게 나타나는 눈꺼풀 떨림의 특별한 의미당뇨병은 혈당 수치의 지속적인 이상으로 인해 혈관과..

우리 사회의 정신건강은 안전한가최근 서울대학교 보건대학원의 건강재난 통합대응 교육연구단이 발표한 조사 결과는 한국 사회의 정신건강 실태를 적나라하게 드러냈다. 전국 성인 남녀 1,500명을 대상으로 한 이 조사에서 응답자의 절반가량이 ‘장기적인 울분 상태’에 놓여 있다는 결과가 나왔다. 이는 단순한 일시적 스트레스를 넘어선, 구조화된 정서적 고통이라는 점에서 심각성을 더한다.정신건강은 개인의 안녕과 직접적으로 연결되며, 궁극적으로는 국가의 사회적 생산성과 안전성에도 영향을 준다. ‘국민 정신건강 우울증’이라는 표현이 단순히 유행처럼 들릴 수 있지만, 이제는 실질적인 사회문제로 간주돼야 할 시점이다.조사에 따르면 전체 응답자의 48.1%가 자신의 정신건강 상태를 ‘좋지 않다’고 답했다. ‘보통’이라고 답한..

소화기 증상 외 항문 병변으로 시작되는 경우 많아염증성 장질환 중 하나인 크론병은 복통, 설사, 혈변 등 전형적인 소화기 증상을 보이는 대표적인 만성질환이다. 하지만 이 질환은 단순히 장에만 영향을 주는 것이 아니라, 전신에 다양한 증상을 나타내며 특히 소아·청소년기에 발병할 경우에는 성인과는 다른 양상을 보이는 경우가 많아 더욱 세심한 관찰과 조기 진단이 필요하다.최근 의료계에 따르면 어린 나이에 크론병을 진단받는 환자 수가 점점 증가하고 있으며, 이들 중 상당수는 복통이나 설사 같은 전형적인 증상보다는 항문 주변의 병변으로 병원을 찾는 경우가 많다. 대표적인 예가 항문 누공과 농양이다. 이 같은 항문 병변은 10세 이하 환자에서도 종종 발견되며, 단순 항문 질환으로 생각하고 치료를 받다가 뒤늦게 크론..

단순 미용 아닌 시력과 기능까지 좌우하는 안검하수나이가 들며 눈꺼풀이 무겁고 시야가 좁아지는 느낌이 든다면 단순한 노화 현상이 아닌 ‘안검하수’를 의심해볼 필요가 있다. 안검하수는 눈꺼풀이 비정상적으로 처져 눈동자를 가리게 되는 질환으로, 미용적 문제는 물론 시야 확보와 시력 기능에 영향을 주는 중요한 안질환이다.의료계에 따르면 안검하수는 윗눈꺼풀과 아랫눈꺼풀 사이의 틈새 높이가 비정상적으로 좁아지며 발생한다. 눈을 뜨는 데 필요한 근육이 약해지거나 신경 기능에 이상이 생기면 나타나며, 선천적 또는 후천적 요인에 의해 발생할 수 있다. 대표적인 후천적 원인으로는 노화에 따른 근육 약화, 외상, 신경마비, 혹은 근무력증과 같은 신경근 질환이 있다. 근무력증이 원인인 경우 약물치료가 가능하다는 점에서 정확한..

초미세먼지 농도 높은 산불 연기, 노인 건강에 치명적국내외에서 대형 산불이 빈번해지는 가운데, 산불 연기에 포함된 초미세먼지(PM2.5)가 고령층의 건강을 심각하게 위협한다는 연구 결과가 발표돼 주목을 받고 있다. 특히 미국 하버드대 공중보건대학 연구팀이 발표한 분석 자료에 따르면, 초미세먼지 농도가 높은 산불 연기에 노출된 노인층의 호흡기 질환 입원율이 눈에 띄게 증가하는 것으로 나타났다.이 연구는 미국 서부 지역에 거주하는 약 1,000만 명의 노인을 대상으로 2008년부터 2019년까지 산불 연기 노출과 질병별 입원 통계를 분석한 결과다. 연구팀은 산불이 발생한 지역과 시기에 따라 대기 중 초미세먼지 농도를 위성 데이터와 지상 관측소를 통해 정밀 추적하고, 이와 입원 데이터 간의 상관관계를 종합적으..

얼굴만 관리하는 시대는 끝났다피부 관리는 더 이상 얼굴에만 국한되지 않는다. 요즘처럼 건강한 동안 피부에 대한 관심이 높아진 시대에는 얼굴뿐 아니라 목, 손, 팔 등 눈에 잘 띄는 부위의 피부까지도 세심한 관리가 필요하다. 그중에서도 특히 관리가 어렵고 변화가 빨리 오는 부위가 바로 '목'이다.목은 피부가 얇고 움직임이 많아 주름이 생기기 쉽다. 그러나 자외선 차단제나 보습제를 챙겨 바르기 어려운 부위이기도 해 대부분의 사람들이 얼굴에 비해 소홀하게 관리하는 경향이 있다. 문제는 목에 생긴 주름이 생각보다 나이를 더 들어 보이게 하고, 피부 전반의 탄력 저하를 더 두드러지게 보이게 만든다는 점이다.기존 시술의 한계, 보톡스와 필러는 부족했다목주름을 개선하기 위한 시술은 과거부터 다양하게 시도되어 왔다. ..

온라인 중고거래에서 건강기능식품이 오가는 시대식품의약품안전처(이하 식약처)가 운영 중인 건강기능식품 소규모 개인 간 거래 시범사업이 당초 5월 7일 종료 예정이었으나, 2024년 12월 31일까지로 연장됐다. 이 시범사업은 당근마켓, 번개장터 등과 같은 중고거래 플랫폼에서 건강기능식품의 안전한 개인 간 거래가 가능하도록 허용한 정책으로, 소비자의 선택권을 보장하면서도 식품 안전과 유통질서를 확보하는 데 중점을 두고 있다.기존에는 건강기능식품의 온라인 중고 거래는 명확한 제도적 근거가 부족해 사실상 제한되어 있었지만, 이번 시범사업을 통해 합법적이고 제한적인 조건 내에서 개인 거래가 가능해졌다. 이는 건강기능식품의 가격 다양성과 소비자 접근성을 높이고자 하는 시장 요구와, 소비자 보호라는 규제 당국의 목표..

여름을 앞두고 높아진 건강 경각심기상청의 기온 전망에 따르면, 올해 5월부터 7월까지 평년보다 높은 기온이 지속될 것으로 예상되고 있다. 여름이 오기도 전부터 30도를 웃도는 더위가 나타나면서 온열질환에 대한 우려가 커지고 있는 상황이다. 이런 가운데 질병관리청은 본격적인 여름철을 앞두고 국민들의 건강 보호를 위해 발 빠르게 움직이고 있다.질병관리청은 5월 2일부터 5일까지 충북 청주시 농업기술센터에서 개최되는 ‘2025 청주시 도시농업 페스티벌’에 참여해 온열질환 예방수칙을 알리는 현장 부스를 운영한다고 밝혔다. 이 행사에는 농업인과 일반 시민들이 대거 참여할 것으로 예상되며, 이번 홍보 활동은 폭염에 취약한 계층을 대상으로 실질적인 정보 제공과 행동 유도를 목적으로 기획되었다.온열질환이란 무엇인가온열..

모발 이식술, 왜 지역에 따라 비용이 다를까최근 국회 보건복지위원회 소속 김미애 의원이 건강보험심사평가원(이하 심평원)으로부터 받은 자료에 따르면, 비급여 진료항목인 모발 이식술의 1모당 가격이 지역에 따라 최대 15배 이상 차이를 보이는 것으로 나타났다. 이는 단순한 병원 선택의 문제가 아니라, 환자의 경제적 부담과 치료 접근성에 중대한 영향을 미치는 사안이다.모발 이식은 탈모로 고민하는 많은 사람들에게 심리적 자신감을 회복하는 수단이 되어 왔다. 하지만 정작 시술을 고려하는 환자들은 모발이식 비용에 대한 불확실성과 지역 간 가격 격차로 인해 혼란을 겪고 있다. 이번 자료는 그 격차가 단순한 인식 차원이 아니라 통계적으로도 상당하다는 사실을 보여주고 있다.지역별 1모당 이식비용 최대 15배 차이2023..

오래 사는 것보다 중요한 ‘건강하게’ 오래 사는 삶100세 시대가 현실로 다가오고 있다. 이제는 단순히 오래 사는 것을 넘어 ‘건강하게’ 오래 사는 것이 무엇보다 중요해졌다. 아프면서 살아가는 삶은 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 가족과 사회에도 부담이 될 수 있다. 그렇다면 건강하게 장수하려면 어떤 습관을 가져야 할까? 노화를 완전히 막을 수는 없지만, 노력에 따라 늦출 수 있는 길은 분명 존재한다. 지금부터 건강한 장수를 위한 핵심 습관들을 알아보자.10시간 이상 공복 유지, 장기 건강을 위한 간헐적 단식하루 중 최소 10시간 이상 공복 상태를 유지하는 습관은 장기 건강에 매우 긍정적인 영향을 준다. 끊임없이 먹는 생활은 위장에 과부하를 주며, 인슐린 분비를 반복적으로 자극해 혈당 조절에도 문제를 일..

황금연휴 해외여행 증가, 하지만 고통스러운 귀통증?5월 초 황금연휴를 맞아 해외여행을 떠나는 사람들이 늘고 있다. 실제로 여행업계에 따르면 지난해 같은 시기 대비 하나투어 예약 인원은 39%, 모두투어는 42%, 노랑풍선은 30% 이상 증가했다. 설렘 가득한 여행길이지만, 모든 이들에게 즐거움만 있는 것은 아니다.비행기를 타면 귀가 먹먹해지고 날카로운 통증이 동반되는 항공성 중이염(Airplane Ear, 항공성 외상성 중이염) 때문에 여행을 두려워하는 사람들이 있다. 이 증상은 단순한 불편함을 넘어 이명, 청력 저하, 귀울림 등의 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.항공성 중이염의 원인: 기압 변화와 이관 기능항공성 중이염은 감기나 세균 감염과는 달리, '기압 변화'가 직접적인 원인이다. 귀 안쪽의..

젊은층 당뇨병 환자, 10년 새 두 배 증가제2형 당뇨병은 더 이상 중장년층만의 질환이 아니다. 최근 발표된 연구 결과에 따르면, 2010년부터 2020년 사이 한국의 19~39세 젊은 성인층에서 제2형 당뇨병(T2DM)의 유병률이 1.02%에서 2.02%로 두 배 가까이 증가한 것으로 나타났다. 특히 30대의 경우, 유병률이 2.09%에서 3.9%로 급증하며 당뇨병의 연령대가 점점 낮아지고 있음을 보여준다. 2020년 기준으로 약 37만 명의 젊은 성인이 제2형 당뇨병을 앓고 있는 것으로 조사되었으며, 이는 국가 보건 정책과 개인 건강관리 모두에 적신호를 켜는 수치다.비만과의 연결 고리: 젊은당뇨의 핵심 원인제2형 당뇨병은 인슐린을 분비하지 못하는 제1형 당뇨병과 달리, 인슐린이 분비되더라도 인체가 이..

최근 국가건강검진을 통해 정신건강 선별검사를 받은 30대 직장인 A씨는 결과지를 보고 당황했다. “조기정신증 고위험군으로 의심되므로 정신건강의학과 진료가 필요하다”는 문구가 적혀 있었기 때문이다. 신체적 건강에 문제가 없다는 사실에 안도하던 찰나, 갑작스러운 ‘조기정신증’ 판정은 충격적일 수밖에 없었다.사실, 조기정신증은 일반인에게 다소 생소한 개념이다. 하지만 이 용어는 최근 청년층 정신질환 예방을 위한 정책 확대로 인해 점차 사회적 관심을 받고 있으며, 20~34세 청년층을 중심으로 선별검사 항목에도 포함됐다.이 글에서는 조기정신증이란 무엇인지, 조현병과의 관련성, 선별검사에서 고위험군으로 진단됐을 때의 대처법 등을 전문적인 시각에서 상세히 알아본다.조기정신증이란 무엇인가?조기정신증이란 정신질환 중 ..

“성장주사 맞으면 정말 키가 클까요?”최근 부모들 사이에서 가장 자주 오가는 질문 중 하나다. 특히 자녀의 키가 또래보다 작거나 성장속도가 느리면, 자연스레 **성장주사 효과?**라는 의문이 뒤따른다. 이는 단순한 성장호르몬 주사를 넘어, 교육, 외모, 심리적 요소가 얽힌 복합적 고민이다.건강보험심사평가원 자료에 따르면 성장호르몬 치료제 처방 인원은 2020년 약 1만2500명에서 2023년 약 3만4900명으로 급증했다. 처방 건수도 10만여 건에서 26만여 건으로 2배 이상 늘었다. 이처럼 수요는 폭발적으로 증가하고 있지만, 관련 정보를 객관적으로 확인하기는 쉽지 않다. 이번 글에서는 성장주사의 효과와 부작용, 비용, 적정 시기 등을 전문가 시선에서 분석한다.성장호르몬, 누구에게 필요할까?성장호르몬은..

수면은 단순히 피로를 푸는 것을 넘어 전신 건강과 직결되는 중요한 생리적 활동이다. 하지만 중년 수면장애를 겪는 사람들이 갈수록 늘고 있다. 단순히 나이가 들어서 잠이 줄었다고 생각하기 쉽지만, 이 문제를 방치하면 일상생활의 집중력 저하는 물론 심혈관 질환, 당뇨병, 우울증 등 다양한 질병의 위험을 높일 수 있다.이번 글에서는 중년 이후 발생하는 대표적인 수면장애 증상과 원인, 그리고 실질적인 대처 방법까지 전문가의 관점에서 살펴본다.나이 들수록 깊은 잠을 자기가 힘든 이유중년 이후 수면의 질이 떨어지는 이유는 뇌파의 변화 때문이다. 전문가들에 따르면, 사람의 뇌파는 수면의 깊이를 결정하는 중요한 요소인데, 50세가 넘어가면 뇌파의 진폭이 줄어들어 깊은 수면 상태에 도달하기 어려워진다. 그 결과 사소한 ..