
일상 속 고통, 손가락 관절염의 실체를 아시나요?현대인에게 가장 흔하게 나타나는 관절 질환 중 하나가 바로 손가락 관절염입니다. 손은 우리가 하루에도 수백 번 이상 사용하는 부위로, 조금만 통증이 생겨도 생활에 큰 불편을 초래하게 됩니다. 손가락 관절염은 단순한 통증으로 시작되지만, 방치할 경우 손가락이 굽거나 변형되며 심각한 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 때문에 손가락 관절염 치료법에 대한 정확한 이해와 실천이 무엇보다 중요합니다. 냉방병 증상 (구분 방법)여름철 실내에서 더 자주 겪는 의외의 질환여름이면 시원한 실내가 그립습니다. 하지만 과도한 냉방이 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 흔히 ‘냉방병’이라고 불리는 이 증storyx2.com 오늘은 전문가의 입장에서 손가락 관절..

건강 생각할 나이가 된 건가 봐요요즘은 친구들끼리 모이면 건강 얘기 많이 하죠. 예전엔 다이어트가 주제였다면, 요즘은 건강검진 결과 가지고 얘기하는 분위기예요.저도 얼마 전 혈액검사했는데 콜레스테롤 수치가 눈에 띄더라고요. 그렇게 시작된 관심이 결국 고지혈증 약의 부작용까지 찾아보게 만든 거 있죠. 뇌졸중 전조증상 구별하기 쉬운 방법요즘 뉴스에서 갑자기 말을 못 알아듣겠다는 사례가 종종 보도되면서, 저도 문득 ‘혹시 나도 뇌졸중 전조증상은 아닐까?’ 하는 걱정이 들더라고요. 특히나 말이 어눌해지거나 단어가 잘 생각storyx2.com 생각보다 많은 사람들이 복용 중이고, 다양한 반응을 겪는다는 걸 알게 됐어요. 특히 요즘은 생활습관병이 많아지면서 고지혈증 환자도 늘고 있대요.그래서 오늘은 고지혈증 약의 ..

냉방병-여름철 실내에서 더 자주 겪는 의외의 질환여름이면 시원한 실내가 그립습니다. 하지만 과도한 냉방이 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 흔히 ‘냉방병’이라고 불리는 이 증상은 단순한 몸살이 아닙니다. 실내외 온도차, 찬바람 직접 노출, 환기 부족 등이 복합적으로 작용하면서 다양한 형태로 나타나기 때문입니다. 특히 무더운 7~8월 사이 실내 생활이 길어질수록 냉방병 증상을 겪는 사람들이 늘고 있습니다. 여름 냉방병 증상과 원인, 실내 냉방기 사용 시 건강 주의사항여름철이면 더위를 피하기 위해 에어컨, 선풍기, 냉풍기 등 각종 냉방기기 사용이 일상화된다. 그러나 과도한 냉방 사용은 ‘냉방병’이라는 여름철 특유의 건강 문제를 불러올 수 있다. 냉방병storyx2.com이번 글에서는 냉방..

쉽게 지나치기 쉬운 신호, 갑상선 기능 저하증하루 종일 피곤하고 아무리 자도 개운하지 않다면 단순한 과로가 아닐 수 있습니다. 특히 여성의 경우, 무기력하거나 체중이 늘고 기분이 가라앉는 증상이 반복된다면 갑상선 기능저하증 증상을 의심해봐야 합니다. 현대인에게 흔하지만 잘 알려지지 않은 이 질환은 다양한 증상으로 위장되어 조기 진단이 어렵습니다. 몸의 전체 에너지 균형을 조절하는 갑상선 호르몬의 분비가 줄어들면 전신에 걸쳐 기능 저하가 나타나기 때문입니다. 진태현 갑상선암 투병 고백, 조기 발견과 건강관리의 중요성배우 진태현, 갑상선암 진단 사실 밝혀2025년 5월, 배우 진태현(44)이 자신의 인스타그램을 통해 갑상선암 진단 사실을 직접 밝혀 많은 이들의 관심과 걱정을 자아냈다. 진태현은 지난 4월 ..

대상포진, 단순한 피부질환이 아닙니다많은 분들이 피부에 물집이 생기고 찌릿한 통증이 나타나는 증상을 단순한 피부 트러블이나 접촉성 알레르기, 모기 물림 정도로 착각하는 경우가 많습니다. 하지만 이런 증상은 대상포진 초기증상일 수 있으며, 이를 제때 인지하지 못하면 치료 시기를 놓쳐 신경 손상이나 심한 경우 만성 통증으로 발전할 수 있어 매우 주의가 필요합니다."대상포진 초기증상" 더보기➤특히 50대 이상 중장년층에서는 면역력 저하로 인해 대상포진 초기증상이 더욱 쉽게 나타나며, 극심한 통증이나 수면 장애, 일상생활의 어려움까지 불러올 수 있습니다. 최근에는 20~30대에서도 스트레스와 과로, 불규칙한 생활습관 등으로 인해 대상포진 초기증상을 겪는 사례가 점점 증가하고 있어 연령을 불문하고 경각심을 가져야..

요즘 주변 보면 다들 건강에 진심이더라고요. 헬스장 등록은 기본이고, 식단 관리까지 챙기는 모습 보면 ‘진짜 시대가 변했구나’ 싶어요. 저도 최근에 건강검진을 했는데, 의사쌤한테 듣기 싫은 말을 들었어요. 바로 ‘지방간’이 생겼다는 거예요. 지방간 치료 방법, 약 없이 간 수치 낮추는 생활 습관 변화부터 시작하세요요즘 건강검진 결과 보고 깜짝 놀라셨죠?올해도 어김없이 회사에서 건강검진을 받았는데요, 정말 예상도 못 했던 결과가 나왔어요. 바로 간 수치가 올라가 있었다는 거예요. 평소에 술을 즐기는storyx2.com 진짜 저는 술도 자주 안 마시고 체형도 마른 편이라 남 얘기인 줄 알았거든요. 근데 지방간은 꼭 뚱뚱한 사람한테만 생기는 게 아니래요. 특히 요즘처럼 가공식품 많이 먹고, 운동 부족한 20~..

중년 남성이라면 누구나 한 번쯤은 걱정하게 되는 전립선 건강. 특히 건강검진에서 PSA(Prostate-Specific Antigen) 수치가 높게 나왔다면, 불안함을 느끼는 것이 당연합니다. 전립선 수치가 높다고 해서 모두가 질병에 걸린 것은 아니지만, 이 수치 상승은 우리 몸에서 보내는 경고일 수 있습니다.그렇다면 PSA 수치가 높을 때 나타날 수 있는 대표적인 증상들과 원인, 그리고 예방 및 관리법까지 자세히 알아보겠습니다.전립선 수치(PSA)란 무엇인가요?PSA는 전립선에서 분비되는 단백질로, 정액의 유동성을 높여 생식 기능을 돕는 역할을 합니다. 이 PSA는 혈액 속에도 소량 존재하며, 보통 4.0ng/mL 이하가 정상 범위로 간주됩니다. 하지만 전립선에 염증, 비대증 또는 종양이 생기면 PSA..

최근 들어 부모님을 모시고 지내면서 건강 문제 중 가장 민감하게 느껴지는 부분이 바로 치매예요. 단순한 건망증과 치매 증상 10가지를 구분하는 건 생각보다 어렵더라고요. 특히 중장년 부모님을 모시고 있는 가정이라면, 치매 증상 10가지를 알고 미리 체크하는 게 정말 중요해요. 노인 여성 알츠하이머 치매 증상, 왜 더 위험한가?알츠하이머 치매는 노년기 대표적인 퇴행성 뇌질환 중 하나로, 기억력 저하와 인지기능 장애를 주요 증상으로 합니다. 그런데 이 질환은 남성보다 여성이 더 많이, 더 심하게 겪는 것으로 나타storyx2.com 그래서 이번 글에서는 제가 실제로 경험하면서 알게 된 치매 증상 10가지와 함께 조기 발견을 위한 생활 속 관찰 포인트를 정리해봤어요.기억력 저하, 일상에서 자주 나타나요치매의 ..

숨이 차고 가래가 많다면 의심해봐야 할 질환, COPD 증상 알아보기만성 폐쇄성 폐질환(COPD)이란?만성 폐쇄성 폐질환(COPD, Chronic Obstructive Pulmonary Disease)은 기도가 좁아지고 폐 조직이 손상되면서 폐 기능이 점점 저하되는 만성 호흡기 질환입니다. 주된 원인은 흡storyx2.com"기관지염 증상" 더보기➤요즘처럼 환절기나 미세먼지가 심할 때, 기침이 멈추지 않거나 가래가 많아지면 의심해봐야 하는 질환 중 하나가 바로 기관지염입니다. 단순 감기와 비슷하게 시작되지만, 호흡기에 염증이 퍼지면서 기침이 장기화되고 일상생활에 불편을 주는 경우가 많죠.이번 글에서는 기관지염 증상부터, 올바른 기관지염 치료법, 그리고 회복을 도와주는 기관지염에 좋은 음식까지 단계별로 자..

요즘 뉴스에서 갑자기 말을 못 알아듣겠다는 사례가 종종 보도되면서, 저도 문득 ‘혹시 나도 뇌졸중 전조증상은 아닐까?’ 하는 걱정이 들더라고요. 특히나 말이 어눌해지거나 단어가 잘 생각나지 않는 경험이 있으면 더욱 불안해지죠. 다행히 지인 중 한 분은 갑작스러운 언어 이상 증상을 느끼고 곧바로 병원에 가서 큰 사고 없이 조기에 치료를 받았다는 얘기를 들었어요. 고지혈증 약의 부작용 (증상별 정리)건강 생각할 나이가 된 건가 봐요요즘은 친구들끼리 모이면 건강 얘기 많이 하죠. 예전엔 다이어트가 주제였다면, 요즘은 건강검진 결과 가지고 얘기하는 분위기예요.저도 얼마 전 혈액검사했storyx2.com그 말을 듣고 저도 ‘아, 이건 단순한 일시적인 현상으로 넘기면 안 되겠구나’ 하고 느꼈답니다. 그래서 오늘은..

간수치란 무엇인가요?병원에서 건강검진을 받을 때 자주 듣는 ‘간수치’는 단순한 숫자가 아니라 우리 몸속 간의 건강 상태를 알려주는 지표입니다. 간은 우리 몸에서 해독, 대사, 소화 기능을 담당하는 중요한 장기이기 때문에 그 상태를 정기적으로 확인하는 것이 필수적이에요. 보통 간수치는 혈액검사를 통해 AST(GOT), ALT(GPT), GGT, ALP 등의 수치를 측정함으로써 파악할 수 있습니다."간수치가 올라가는 이유"보기➤중에서도 ALT(알라닌 아미노전이효소)와 AST(아스파르테이트 아미노전이효소)는 간세포가 손상되었을 때 혈중 농도가 상승하는 특징이 있어, 간 질환 여부를 판단하는 데 가장 많이 활용됩니다. 특히 ALT는 간에서만 주로 발견되는 효소로, 수치가 높으면 간세포가 손상됐다는 신호로 받아들..

요즘 밤마다 자다가 다리에 쥐 나는 경험, 자주 하시나요? 저도 얼마 전부터 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 깜짝 놀라서 일어나는 일이 반복됐어요. 처음엔 단순히 너무 피곤해서 그런가 싶었는데, 점점 그 빈도가 늘어나고 통증도 심해지다 보니 이대로 놔두면 안 되겠더라고요.의외로 이런 증상 겪는 분들 정말 많아요. 특히 운동을 자주 하지 않는 분들이나 반대로 근육을 과하게 쓰는 분들, 그리고 수분이나 미네랄이 부족한 경우에도 밤마다 다리에 쥐가 잘 생겨요.그래서 오늘은 자주 반복되는 밤마다 다리에 쥐 증상이 생기는 이유, 특히 칼슘과 마그네슘 같은 영양소와의 관계, 그리고 일상 속에서 실천할 수 있는 예방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.갑작스러운 근육 수축, 왜 밤에 자주 나타날까?대부분 자는 도중이나 잠들..

요즘 밤만 되면 자다가 손이 저리고 너무 불편한 경험 있으신가요? 저도 얼마 전부터 그런 증상이 자주 생겼는데, 단순한 피로나 수면 자세 때문인 줄 알았어요. 그런데 이게 반복되면 그냥 넘길 일이 아니라는 걸 알게 됐어요. 그래서 오늘은 자다가 손 저림 증상 반복된다면, 이 질환 의심해보세요라는 주제로 손 저림의 원인부터 해결 방법까지 자세하게 정리해볼게요.자다가 손 저림 증상, 왜 생기는 걸까1. 목이나 어깨 신경 압박자는 동안 목을 잘못 베거나 어깨와 목 주변 근육이 긴장되면 신경이 눌려서 손이 저릴 수 있어요. 특히 옆으로 누워 자는 분들, 목베개를 높이 쓰는 분들이 해당될 수 있어요.2. 손목 터널 증후군수면 중 손목이 과도하게 꺾이거나 팔을 머리 위로 올리고 자면, 손목의 정중신경이 자극돼요. ..

고지혈증의 위험성과 식단의 중요성고지혈증은 혈액 내 지방 성분, 특히 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL 수치가 기준치를 초과하는 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환, 뇌졸중, 당뇨병 등 다양한 합병증을 유발할 수 있어 조기에 관리가 필요합니다. 고지혈증 약의 부작용 (증상별 정리)건강 생각할 나이가 된 건가 봐요요즘은 친구들끼리 모이면 건강 얘기 많이 하죠. 예전엔 다이어트가 주제였다면, 요즘은 건강검진 결과 가지고 얘기하는 분위기예요.저도 얼마 전 혈액검사했storyx2.com 고지혈증에 좋은 음식 그 중에서도 식단 관리는 고지혈증 예방과 치료에 있어 핵심적인 역할을 합니다. 특히 고지혈증에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 혈중 지질 농도를 안정적으로 유지할 수 있습니다.최근에는 약물에 의존하기보다는 생활..

요즘 독감이 슬슬 유행할 조짐이 보여서, 독감 예방접종 시기와 질병예방 효과를 높이는 준비 요령이 자주 눈에 들어오더라고요. 그래서 저도 직접 맞아보면서 느낀 꿀팁과 준비 노하우들을 모아봤어요. 독감 시즌 전에 미리 챙기시면 훨씬 든든하답니다.언제 접종해야 할까첫 번째로, 독감 예방접종 시기와 질병예방 효과를 높이는 준비 요령에서 가장 중요한 건 바로 시기 선정이에요. 보통 매년 10월 중순에서 11월 초 사이가 적기라고 해요. 저는 이번에도 10월 15일쯤 예약해서 맞았는데, 면역 형성까지 약 2주 정도 걸리니까 적절했어요.사전 건강 상태 체크두 번째, 접종 전에 컨디션이 좋지 않으면 제대로 효과를 보기 어려워요. 독감 예방접종 시기와 질병예방 효과를 높이는 준비 요령에 따라 평소보다 일찍 잠자리에 들..