운동,건강,질병 이야기

알츠하이머 치매는 노년기 대표적인 퇴행성 뇌질환 중 하나로, 기억력 저하와 인지기능 장애를 주요 증상으로 합니다. 그런데 이 질환은 남성보다 여성이 더 많이, 더 심하게 겪는 것으로 나타났습니다. 실제로 전체 알츠하이머 환자의 약 70% 이상이 여성이며, 발병 위험도도 남성보다 2배가량 높은 것으로 보고됩니다. 이번 글에서는 여성에게서 알츠하이머 치매 증상이 왜 더 빈번하고 심각하게 나타나는지, 최신 연구 결과를 바탕으로 생물학적, 유전학적, 사회적 요인을 함께 살펴봅니다.여성이 더 취약한 이유는?단순한 수명 차이만으로는 설명 부족일반적으로 여성은 남성보다 평균 수명이 길기 때문에 치매 유병률이 높다는 인식이 있습니다. 하지만 묵인희 서울대 의대 생리학교실 교수는 최근 학술대회에서 “단순한 수명 차이만으..

자가면역질환이 단순히 신체 건강 문제에 그치지 않고 정신 건강에도 상당한 영향을 미친다는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 특히 최근 영국 에든버러대학교 임상 뇌 과학센터의 연구에 따르면 자가면역질환을 가진 사람들은 우울증, 불안증, 양극성 장애 같은 기분 장애를 겪을 확률이 거의 두 배에 달하는 것으로 나타났습니다. 이 글에서는 자가면역질환과 기분 장애 사이의 연관성을 분석하고, 왜 정신과병원 방문이 중요한 선택이 될 수 있는지 설명합니다.자가면역질환이란 무엇인가자가면역질환은 면역체계가 외부 병원체가 아닌 자신의 신체 조직을 공격하는 질환입니다. 대표적인 자가면역질환에는 다음과 같은 질환들이 포함됩니다.류마티스 관절염루푸스염증성 장 질환다발성 경화증건선그레이브스병이러한 질환들은 만성 염증을 유발하며, 종..

정기적 건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하는 첫걸음입니다. 특히 국민건강검진은 혈압, 혈당, 간기능 검사부터 암 검진까지 포함해 주요 건강 지표를 확인할 수 있는 중요한 제도입니다.건강검진 병원정보 지금 확인국가 건강정보 포털에서 관련 내용을 지금 알아보세요! ➔그러나 “내가 올해 검진 대상자인가?”, “어떤 항목을 언제 받을 수 있나?” 하는 궁금증이 생기기 쉽습니다. 이에 국민건강보험공단 모바일 앱과 웹에서 대상 여부 조회부터 일정 확인까지 모든 과정을 쉽게 따라 할 수 있도록 정리했습니다.2. 국민건강검진이란 무엇인가?국민건강보험 가입자와 피부양자를 대상으로 시행되는 공공 건강검진비용 부담은 최대 무료이며, 일부 항목은 본인 부담이 소액 발생합니다주기적으로 **일반건강검진(혈압·혈당·콜레스테롤..

중년 여성에게 나타나는 요실금(소변이 새는 증상)은 매우 흔하면서도 은밀한 고민입니다. ‘나도 모르게 소변이 새는 경험’을 하면서도 부끄럽거나 불편해서 적극적으로 대처하지 않는 경우가 많습니다하지만 적절한 대처와 치료로 일상생활의 질을 크게 개선할 수 있습니다. 이 글에서는 중년 여성의 요실금 원인부터 예방, 운동법, 치료법, 생활 개선 팁까지 전문가 입장에서 체계적으로 안내해 드리겠습니다.2. 요실금의 종류와 증상2.1 복압성 요실금대표적 유형: 기침, 재채기, 웃음, 줄넘기 같은 복압이 증가할 때증상: 갑작스러운 소량 누출대처: 골반저근 강화와 원인 교정 중심 치료2.2 절박성 요실금특징: 소변이 마려우면 참기 어려울 정도로 급박한 요의와 함께 누출원인: 방광 과민성, 신경 이상, 방광염 등대처: 약..

젊은 나이에 당뇨병이 발생하면 관리 기간이 길어지면서 합병증 위험이 그만큼 높아집니다. 최근 20·30대 젊은 당뇨환자가 증가하는 추세를 보이면서 “나도 혹시?” 하는 걱정이 커지고 있는 것이 사실입니다. 이처럼 나이에 관계없이 당뇨병 위험을 점검해야 하는 이유는 분명합니다.특히 혈당이 높아지는 초기에는 증상이 거의 없기 때문에, 스스로 느끼지 못하는 사이에 질환이 진행되기 쉽습니다. 이번 글에서는 “20~30대 당뇨병 검사 기준”, “당뇨 피검사 비용”, 그리고 **“검사 주기와 방법”**까지 자세히 정리하여 주기적 혈당 확인의 중요성을 강조해 드리겠습니다.2. 왜 젊은 연령대도 당뇨검사가 필요한가?2.1 젊은 당뇨환자 증가 추세2010년 대비 2020년 청년층 당뇨병 유병률이 약 2배 증가앉아 있는 ..

치아 상실로 인한 고민은 많지만 치료 비용 부담도 큰 현실입니다. 많은 분이 치과 진료비에 적용되는 보험 혜택에 관심을 가지는데, 특히 치아 임플란트는 고가 치료인 만큼 보험금 청구 가능 여부는 중요한 이슈입니다. 이 글에서는 실손의료보험과 치과전용보험의 기준별 보장 내용, 보험금 청구 절차, 유의사항 등을 전문가 입장에서 체계적으로 정리했습니다. 2. 실손의료보험 vs 치과보험: 기본 이해2.1 실손의료보험 개요실손의료보험은 병·의원에서 발생한 ‘치료·약제·입원비’를 보장하는 보험입니다.일반적으로 건강보험이 적용되는 항목(예: 스케일링, 충치 치료)은 실손 보험으로 일정 비율 보장이 가능합니다.다만 치아 임플란트처럼 비급여 항목은 보장 여부가 보험마다 다르며, 계약서 약관에 따른 보장 범위를 정확히 확..

청각 장애는 삶의 질에 큰 영향을 미치는 건강 문제 중 하나입니다. 특히 보청기로도 청력 개선이 어려운 고도 난청이나 전농 상태의 환자에게는 청각 임플란트 수술이 유일한 희망이 되기도 합니다. 최근 기술의 발달로 청각 임플란트의 성능이 향상되며 많은 난청 환자들에게 새로운 선택지를 제공하고 있습니다.이 글에서는 청각 임플란트 수술이 어떤 치료인지, 수술의 과정과 효과, 부작용 및 비용에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다.청각 임플란트란 무엇인가?청각 임플란트(Cochlear Implant)는 일반적인 보청기와 달리, 손상된 내이를 우회하여 직접 청신경을 자극하는 전자 의료기기입니다. 보청기는 소리를 증폭시켜 귀에 전달하는 반면, 청각 임플란트는 소리를 전기 신호로 변환해 청신경에 직접 자극을 주는 방식으로 ..

생리 주기와 기간은 여성 건강을 보여주는 주요 지표 중 하나입니다. 보통 생리 기간은 3일에서 7일 사이로, 개인에 따라 약간의 차이는 있지만 갑자기 생리 기간이 평소보다 길어진다면 단순한 체질 변화가 아닌 건강 이상 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 생리 기간이 길어졌을 때 의심해야 할 질병들과 그에 따른 증상, 진단 방법, 대처 방안까지 상세히 정리해 보겠습니다. 👆 호르몬 불균형가장 흔한 원인은 호르몬 변화입니다. 에스트로겐과 프로게스테론의 균형이 깨질 경우 자궁내막이 일정한 주기로 탈락되지 못해 출혈이 길어질 수 있습니다.다낭성 난소 증후군(PCOS): 불규칙한 배란으로 인해 생리 주기와 양이 달라지고, 생리 기간이 길어지거나 무월경이 나타날 수 있습니다.갑상선 질환: 갑상선 기능저하증 또는 ..

스트레스는 현대인의 삶에 지대한 영향을 미치는 요인입니다. 만성 스트레스는 혈압 상승, 피로 누적, 면역력 저하 등을 초래하여 전반적인 건강을 위협합니다. 이 글에서는 혈압 낮추는 방법부터 만성 피로 개선까지 스트레스를 줄이고 삶의 질을 높이기 위한 실천 가능한 생활습관을 정리합니다. 각 항목은 전문가의 의견과 최신 연구 결과를 바탕으로 구성되었으며, 일상 속에서 실천하기 용이하도록 중점적으로 설명합니다.규칙적인 유산소 운동적당한 유산소 운동은 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮추고 혈압을 안정화하는 데 효과적입니다.걷기, 조깅, 자전거: 하루 30분, 주 5회 이상 실천 권장심박수 상승 통한 스트레스 해소: 운동 중 상승한 심박수는 혈관 건강을 개선하고 엔도르핀 분비를 촉진합니다마무리 스트레칭: 운동 ..

최근 삼성서울병원 연구진이 발표한 대규모 분석 연구에 따르면, 1형 당뇨병 환자들에게 있어 실시간 연속 혈당 측정기가 간헐적 스캔형 혈당 측정기보다 혈당 조절에 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 해당 연구는 대한당뇨병학회 공식 학술지에 게재되었으며, 우리나라 건강보험공단 자료를 기반으로 진행된 실질적이고 신뢰도 높은 연구로 평가받고 있습니다.이번 연구는 2019년부터 2022년까지 연속혈당측정기(CGM) 사용 이력이 있는 1형 당뇨병 환자 7786명을 대상으로 약 2년간 추적 관찰한 데이터를 분석한 것입니다. 분석 대상은 모두 초속효성 인슐린을 1일 3회 이상 처방받으며 인슐린 치료를 꾸준히 받은 환자들이었기에, 혈당 관리가 중요한 고위험군이었습니다.연속 혈당 측정기란 무엇인가연속 혈당 측정기(CGM)는..

만성 염증성 피부 질환, 건선이란 무엇인가건선은 전염성이 없는 만성 염증성 피부 질환으로, 다양한 크기의 붉은색 발진이 피부에 생기고, 그 위를 회백색 인설이 덮는 것이 특징이다. 인설은 각질이 피부 표면에서 벗겨지며 하얗게 일어나는 것으로, 일반적인 피부 건조와는 다르다. 건선은 매우 다양한 형태로 나타나기 때문에, 일반적인 피부 질환과 혼동하기 쉽고, 정확한 진단이 필요하다.건선의 발생 원인과 유발 요인건선의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 면역 세포의 과도한 활성화와 유전적 요인이 주요 원인으로 지목된다. 이 외에도 피부 외상, 상기도 감염, 특정 약물 복용, 스트레스, 음주와 흡연, 추운 기후 등이 건선을 악화시키는 요인으로 작용할 수 있다. 특히 건조한 계절이나 스트레스가 많은 시기에는 ..

알츠하이머 조기진단 추가정보 클릭! 🖱️ 새로운 전환점, 알츠하이머 조기 진단의 실마리알츠하이머병 초기 환자의 인지기능 저하 속도를 병원에서 흔히 시행하는 일반 혈액검사로 예측할 수 있다는 획기적인 연구 결과가 나왔다. 이번 연구는 알츠하이머병의 조기 진단과 맞춤형 치료 개입 시기를 조율하는 데 큰 전환점을 마련할 것으로 평가받고 있다.이탈리아 브레시아대의 비앙카 구미나 박사 연구팀은 인슐린 저항성을 나타내는 대사 지표인 '중성지방-포도당 지수(TyG 지수)'가 알츠하이머병 환자의 인지 저하 속도와 밀접한 연관이 있다는 사실을 밝혀냈다. 이 연구는 6월 21일부터 24일까지 핀란드 헬싱키에서 열린 유럽신경학회 연례학술대회(EAN Congress 2025)에서 발표되며 학계와 의료계의 큰 주목을 받았다...

방탄소년단 슈가, 50억원 기부로 소아청소년 정신 건강에 힘 보태방탄소년단(BTS)의 멤버 슈가(본명 민윤기)가 자폐스펙트럼장애 소아청소년의 치료와 자립을 돕기 위해 세브란스병원에 50억원을 기부했다. 이번 기부는 연예인 개인으로서는 연세의료원 역사상 최고액이다. 슈가의 기부는 자폐 아동의 생애주기 맞춤형 치료를 위해 설립될 '민윤기 치료센터' 건립에 사용되며, 해당 센터는 오는 9월 완공 예정이다.민윤기 치료센터, 음악 활용 프로그램 '마인드'로 주목이 치료센터에서는 언어, 심리, 행동 치료는 물론, 임상과 연구가 연계된 프로그램도 운영된다. 특히 눈에 띄는 것은 '마인드(MIND)'라는 이름의 음악 기반 사회성 훈련 프로그램이다. 이는 슈가와 천근아 교수의 협업으로 개발된 프로그램으로, 음악을 매개로..

비만 치료의 두 축, 수술과 약물의 직접 비교비만은 단순한 체중 증가 문제가 아니라, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환을 유발할 수 있는 심각한 건강 문제다. 최근 몇 년 사이, 비만 치료에 있어 두 가지 주요 축은 약물 치료와 외과적 수술이었다. 그중에서도 최근 큰 인기를 끌고 있는 GLP-1 계열 약물 위고비(Wegovy)와 젭바운드(Zepbound)는 다양한 임상 결과로 체중 감량 효과를 입증해왔지만, 실제 환경에서의 장기적 효과는 제한적이라는 점이 이번 연구를 통해 드러났다.뉴욕대학교 랑곤 헬스(NYU Langone Health)와 뉴욕시 보건병원공사(NYC Health + Hospitals) 연구팀이 발표한 최신 연구에 따르면, 비만대사 수술이 약물 치료보다 체중 감량에 있어 ..

최근 ‘4세고시’, ‘7세고시’라는 말이 유행처럼 번지고 있습니다. 어린이집을 졸업하기도 전에 영어 인터뷰를 준비하거나, 유아 영어유치원 입학을 위해 외국어 회화를 가르치는 일이 일상화된 현실입니다. 조기 사교육에 대한 부모들의 열의는 이해되지만, 이는 과연 우리 아이들의 뇌 발달과 정서에 어떤 영향을 미칠까요?서울시의회에서 열린 ‘사교육 경감 프로젝트 시민토론회’에서 연세대 의대 엄소용 교수는 영유아기 과도한 학업 중심 교육이 아동 발달에 악영향을 줄 수 있다고 경고했습니다. 이 글에서는 조기 사교육의 폐해와 이를 줄이기 위한 공교육의 대안, 부모가 할 수 있는 실천 방안을 전문가 시각에서 정리합니다.조기 사교육이 영유아 뇌에 끼치는 영향뇌 발달의 황금기, 놀이와 오감 자극이 중심이어야영유아기(0~7세..