운동,건강,질병 이야기

비만 치료의 두 축, 수술과 약물의 직접 비교비만은 단순한 체중 증가 문제가 아니라, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환을 유발할 수 있는 심각한 건강 문제다. 최근 몇 년 사이, 비만 치료에 있어 두 가지 주요 축은 약물 치료와 외과적 수술이었다. 그중에서도 최근 큰 인기를 끌고 있는 GLP-1 계열 약물 위고비(Wegovy)와 젭바운드(Zepbound)는 다양한 임상 결과로 체중 감량 효과를 입증해왔지만, 실제 환경에서의 장기적 효과는 제한적이라는 점이 이번 연구를 통해 드러났다.뉴욕대학교 랑곤 헬스(NYU Langone Health)와 뉴욕시 보건병원공사(NYC Health + Hospitals) 연구팀이 발표한 최신 연구에 따르면, 비만대사 수술이 약물 치료보다 체중 감량에 있어 ..

임신 중 초미세먼지 노출이 주는 심각한 문제임신 중 초미세먼지(PM2.5)에 노출될 경우, 태반의 미세구조가 손상되고 이로 인해 태아의 발달에도 악영향을 끼칠 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 이대목동병원 산부인과 김영주 교수 연구팀은 2020년부터 2023년까지 약 900명의 임신부를 조사한 결과, 초미세먼지의 농도가 태반의 건강에 직접적인 영향을 준다는 사실을 전자현미경 분석을 통해 밝혀냈다.PM2.5 고농도 노출군(15μg/m³ 초과)과 저농도 노출군(15μg/m³ 이하)으로 나누어 태반을 비교 분석한 결과, 고농도 노출군의 태반에서는 융모막세포의 미세융모가 단축되거나 소실된 심각한 구조적 손상이 관찰됐다. 특히 태아의 모세혈관 내 미토콘드리아 이중막 손상과 더불어, 혈액 내 산화스트레스 지표인 말..

검버섯 없애는 방법 검버섯은 피부에 생기는 갈색 또는 회색의 작고 납작한 반점으로, 주로 얼굴, 손등, 목, 팔 등 자외선에 많이 노출되는 부위에 나타나는 것이 특징이에요. 보통 40대 이후 중장년층에서 많이 발생하지만, 햇빛 노출이 많은 사람은 더 이른 나이에도 생길 수 있어요. 의학적으로는 '지루각화증' 또는 '노인성 색소반점'이라고 불리며, 이는 피부에 생기는 양성 종양의 일종이에요. 암으로 발전할 가능성은 매우 낮지만, 외관상 눈에 띄고 노화의 상징처럼 여겨져서 미용적인 이유로 제거를 원하는 사람이 많아요. 특히 피부가 얇고 예민한 부위에 생긴 경우 화장으로도 가려지지 않아 스트레스를 받는 경우가 많고, 레이저 시술이나 냉동치료 등 다양한 방법으로 치료를 고려하게 돼요. 검버섯 없애는 방법은 자외..

한강 수영장 개장일-도심 속 여름 피서지, 한강 야외수영장 개장서울 시민들의 무더운 여름을 시원하게 식혀줄 한강 야외수영장과 물놀이장이 6월 20일에 일제히 개장한다. 서울시는 뚝섬, 여의도, 잠원 한강공원의 야외수영장 3곳과 잠실, 양화, 난지 한강공원의 물놀이장 3곳 등 총 6개소를 6월 20일부터 8월 31일까지 73일 동안 운영한다고 밝혔다."한강수영장 이용시간" 더보기 ➤이번 개장 소식은 도심 한복판에서 간편하게 여름을 즐기고자 하는 시민들에게 매우 반가운 소식이다. 여름철 서울에서 피서를 계획 중이라면 가까운 한강 수영장을 찾는 것도 좋은 선택이 될 수 있다.한강 수영장 개장일-시설 구성과 요금다음은 2025년 한강 수영장 운영에 대한 종합 정리입니다. 운영 일정, 요금, 장소, 할인 정보 등..

아침 공복에 양배추를 먹는 이유양배추는 오랜 시간 동안 위 건강에 좋다고 알려진 채소다. 특히 아침 공복에 섭취할 경우, 그 효능이 더욱 극대화된다. 공복 상태의 위는 자극에 민감한데, 양배추에 함유된 비타민 U가 위 점막을 부드럽게 감싸주고 보호해준다. 이 성분은 위산 과다나 염증으로 손상된 위 조직의 재생을 도와 위염이나 위궤양 예방에도 기여한다.배우나 방송인들처럼 몸매 관리에 철저한 사람들이 아침 식사로 양배추를 선택하는 이유도 여기에 있다. 하루를 시작하는 첫 끼니에서 위를 편안하게 해줄 뿐만 아니라, 저칼로리이면서도 포만감을 주기 때문에 과식을 줄이는 데 효과적이다.양배추와 체중 관리의 상관관계양배추는 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하다. 100g당 열량은 약 20kcal에 불과하지만, 섭취 시 위..

화농성 한선염이란 무엇인가화농성 한선염은 만성 염증성 피부질환으로, 주로 겨드랑이, 사타구니, 엉덩이 주변 등 땀샘이 밀집된 부위에 반복적으로 고름이 생기는 질환이다. 땀샘이 막히고 그 주변으로 염증이 생기면서 고름주머니가 형성되는데, 이로 인해 통증, 부기, 발열, 심한 경우 피부의 함몰과 흉터까지 유발된다.이 질환은 비교적 드물게 나타나지만, 한 번 발병하면 만성적으로 진행되며, 재발이 잦고 일상생활에 큰 불편을 준다. 특히 증상이 심한 경우에는 외과적 수술이 필요하고, 수술 후에도 흉터가 남는 경우가 많아 환자에게 심리적 스트레스도 적지 않다.이홍기의 질환 고백과 고통그룹 FT아일랜드의 보컬 이홍기는 2024년 6월 SBS 예능 프로그램 '미운 우리 새끼'에서 20년 가까이 앓아온 화농성 한선염을 ..

루게릭병이란 무엇인가루게릭병(근위축성측삭경화증, ALS)은 운동신경세포가 점진적으로 손상되면서 근육이 위축되고 마비를 유발하는 희귀 난치 질환이다. 뇌에서 척수로 연결된 상부 운동신경과 척수에서 근육으로 명령을 전달하는 하부 운동신경이 모두 영향을 받는다. 이로 인해 발음, 삼킴, 호흡장애 등 다양한 증상이 발생하며, 일반적으로 감각 신경과 인지는 유지되는 특징이 있다.유병률 및 발생 통계전 세계적으로 매년 약 1만 명 이상이 신규로 진단되며, 국내에서도 매년 300~400명의 환자가 발생하고 있다. 국내 역학 조사에 따르면 지난 5년간 약 3,000명의 신환이 보고되었고, 평균 발병 연령은 61세로 60대 초반에 집중된다. 남성 환자가 여성 환자보다 약 1.6배 더 많이 발생한다. 이런 통계는 루게릭병..

1. 디지털 기술과 정신건강 치료의 만남최근 의료계에서 자폐스펙트럼장애(ASD)를 가진 청소년의 사회성 향상에 모바일 게임이 도움이 된다는 연구 결과가 발표되었다. 삼성서울병원, 서울성모병원, 대구가톨릭대의료원이 공동 참여한 이번 연구는 전통적인 약물치료와 심리치료, 사회기술훈련 외에 새로운 형태의 ‘게임 치료’의 가능성을 보여준 사례다. 특히 자폐스펙트럼장애 환자의 치료에 있어 디지털 치료기기의 활용이 실제 임상효과로 이어졌다는 점에서 주목을 받고 있다.2. 자폐스펙트럼장애와 사회성 발달 문제자폐스펙트럼장애는 대표적인 사회성 발달장애다. 이 질환을 가진 청소년은 타인과의 눈 맞춤, 감정 교류, 대화의 흐름 이해, 사회적 상황에 맞는 행동에 어려움을 겪는다. 특히 특정 주제에 과도하게 집착하거나 반복적인..

제모, 정말 '영구'가 가능한가?최근 레이저 제모 시술을 받는 사람들이 급격히 늘고 있다. 그만큼 털에 대한 스트레스가 크고, 깔끔한 외모를 중시하는 시대 분위기 속에서 제모는 선택이 아닌 ‘관리’의 일환이 되었다. 그런데 레이저 제모를 두고 사람들 사이에서는 의견이 극명하게 갈린다. 어떤 이는 10년 넘게 털 고민 없이 살고 있다고 말하고, 다른 이는 수개월마다 병원에 들러 제모를 반복해야 한다고 말한다. 이 차이는 어디에서 비롯되는 걸까?레이저 제모의 원리부터 살펴보자레이저 제모는 털의 멜라닌 색소에 반응하는 특정 파장의 빛을 조사해 모낭을 파괴하는 방식이다. 이때 중요한 것은 모낭이 성장기에 있어야만 파괴가 가능하다는 점이다. 털은 성장기, 퇴행기, 휴지기의 세 단계를 거치며 자라기 때문에 한 번의..

임플란트, 몇 년 지나면 문제가 생기는 이유는?임플란트를 심고 시간이 꽤 흐른 뒤, 잇몸이 붓거나 피가 나고 고름이 생기는 경우가 적지 않다. 처음엔 별다른 증상이 없다가 슬그머니 통증이 시작되고, 결국엔 임플란트를 제거하는 상황에까지 이르는 사례도 있다. 많은 환자들이 ‘왜 멀쩡했던 인플란트가 문제가 생기는가’라는 의문을 갖지만, 이는 인플란트 수명에 직접적인 영향을 미치는 ‘임플란트 주위 질환’과 관련이 깊다.인공치아의 구조와 취약성임플란트는 자연치아처럼 생겼지만 그 구조는 완전히 다르다. 인공적으로 만든 뿌리(픽스처), 머리(크라운), 그리고 그 사이를 연결하는 어버트먼트로 구성된다. 외관상 멀쩡해 보여도 내부의 구조에 이상이 생기면 문제는 점점 심각해진다. 자연치아에는 치주인대가 있어 충격을 완화..

서울아산병원 대장암센터, 대장암 수술의 새로운 기준을 제시하다서울아산병원 대장암센터 대장항문외과가 국내 최초로 대장암 수술 로봇을 활용한 수술 3000례를 돌파하며 주목받고 있다. 이는 단순한 수치의 성과가 아니라, 고난도 대장암 치료 기술이 안정적으로 자리 잡았음을 의미하는 중대한 이정표다.서울아산병원은 연간 7만명 이상이 방문하는 국내 최대 대장암 전문기관이다. 지금까지 시행된 대장암 수술만 해도 3만9000건에 달하며, 이 중 복강경 수술이 1만3000건, 대장암 수술 로봇을 활용한 수술은 3000건이다.고난도 대장암 수술에 최적화된 로봇기술대장암 수술 로봇은 복부에 작은 구멍을 뚫고 로봇팔을 삽입해 고해상도 카메라와 정밀한 조작으로 암 부위를 절제하는 방식이다. 특히 직장암처럼 골반 깊숙이 위치한..

여름철 요로결석 증가의 배경최근 전국적으로 한낮 기온이 30도 이상으로 오르는 등 무더운 날씨가 이어지면서 ‘여름철 요로결석’ 환자가 크게 증가하고 있다.요로결석은 소변이 생성되어 배설되는 과정, 즉 신장·요관·방광·요도로 이어지는 길목에 돌 같은 단단한 결석이 생기는 질환이다.특히 무더운 여름철에는 쉽게 땀을 흘리고 탈수를 겪기 쉬워져 요로결석 발생 및 재발 위험이 높아지기 때문에 주의가 필요하다.요로결석이 발생하는 주요 원인유전적인 요인가족 중에 요로결석 환자가 있다면 본인도 결석이 생길 가능성이 높아진다. 특정 유전자의 체내 물질 대사 이상이 결석 형성에 직접적인 이유로 작용할 수 있다.식습관과 생활습관수분 섭취 부족: 땀으로 많은 수분을 잃게 되면 소변이 진해지고 결석을 형성하기 쉬운 환경이 된다..

여름 대비 운동 방식의 패러다임 전환여름이 다가오면 멋진 몸매를 위해 헬스장을 찾는 사람들이 늘어난다. 하지만 긴 운동 세션이 반드시 효과적이지는 않다. 최근 스포츠학술지 《SportRxiv》에 실린 분석에 따르면, 짧지만 자주 하는 고강도 세션이 근육과 근력을 키우는 데 오히려 더 효율적일 수 있다. 이 연구는 바쁜 일상 속 운동 시간에 비해 높은 효과를 낼 수 있는 방법을 제시했다.메타 회귀 분석으로 밝혀진 훈련량 전략미국 플로리다 애틀랜틱대 연구팀은 수십 개 기존 연구를 분석해 세션당 세트 수와 근육·근력 발달의 관계를 면밀히 조사했다.직접 세트 vs 간접 세트 분류직접 세트: 목표 근육에 직접 자극을 주는 운동(벤치프레스 등)간접 세트: 보조 근육 사용 운동(트라이셉스 익스텐션 등)이 구분은 결과..

무릎 스포츠 활동 증가와 함께 늘어나는 십자인대 부상최근 실내 스포츠와 여름철 수상레저의 인기로 무릎 부상 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 특히 방향 전환이나 급정지가 잦은 테니스, 배드민턴, 웨이크보드 등에서 흔히 발생하는 부상이 바로 '무릎 십자인대 파열'이다.무릎 관절 중심에는 십자 형태로 교차된 두 개의 인대가 있다. 그중에서도 '전방십자인대(ACL)'는 허벅지뼈와 정강이뼈를 연결해 무릎이 과도하게 앞뒤로 흔들리지 않게 고정해주는 핵심 구조다. 하지만 급작스러운 점프 착지나 방향 전환이 반복되는 스포츠 상황에서는 이 인대가 쉽게 손상될 수 있다.십자인대 파열 증상과 방치 시 위험성전방십자인대가 파열되면 일반적으로 '뚝' 하는 파열음을 동반한 격한 통증이 즉시 나타난다. 무릎이 붓고 걷기가 힘들 정도..

빵 하나로 전국 확산된 식중독 사태최근 전국 곳곳에서 풀무원 계열사가 유통한 빵을 먹고 집단 식중독 증상을 보인 사례가 연이어 보고되면서 사회적 불안이 커지고 있다. 충북 청주시와 진천군에서 시작된 이 문제는 세종시와 전북 부안군까지 확산됐으며, 질병관리청은 총 4건의 집단 감염사례를 공식 확인했다. 감염된 유증상자는 현재까지 208명에 달한다.문제가 된 빵은 모두 식품제조업체 '마더구스'에서 생산하고, 풀무원의 식자재 유통 계열사인 '푸드머스'가 급식소에 납품한 제품이다. 이 빵에서 식중독을 유발하는 살모넬라균이 검출됐으며, 증상은 대부분 제품을 섭취한 다음날부터 나타났다. 발열과 복통, 구토와 설사까지 겪는 등 피해자들의 고통은 상당했다.문제의 빵과 유통 구조식품의약품안전처는 회수 명령을 통해 고칼슘..