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질병 & 예방 ⚕️209

허리디스크 추간공확장술, 통증 없이 디스크를 보존하는 치료법 누구나 겪을 수 있는 허리 통증, 그 원인은?허리 통증은 현대인의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 장시간 앉아서 일하는 사무직, 무거운 물건을 자주 드는 육체노동자, 심지어 성장기 청소년이나 운동선수에게도 나타날 수 있는 증상입니다.이 통증의 가장 대표적인 원인이 바로 허리디스크, 정확한 의학 용어로는 **요추 추간판탈출증(Lumbar Disc Herniation)**입니다.허리디스크는 단순히 허리가 뻐근한 통증을 넘어서 엉치, 다리, 심지어 발끝까지 저림과 통증을 유발할 수 있으며, 좌골신경통으로 발전하면 일상생활이 크게 제한됩니다. 중요한 점은, 최근에는 20~30대 젊은 연령대에서도 발병률이 꾸준히 증가하고 있다는 것입니다. 잘못된 자세와 디지털 기기 사용 습관이 주요 원인으로 지목됩니다.허리디스크.. 2025. 5. 21.
포스파티딜세린, 기억력 향상과 치매 예방을 위한 핵심 성분 치매, 두려워만 하지 말고 준비하자누구나 나이가 들면 한 번쯤 걱정하는 질병이 있습니다. 바로 ‘치매’입니다.“물건을 어디 뒀는지 기억이 안 난다”, “방금 무슨 얘기를 했는지 생각이 나지 않는다”, “약속을 자주 잊어버린다”는 말이 입버릇처럼 나온다면 이미 두뇌 노화의 경고등이 켜졌다고 볼 수 있습니다.하지만 많은 사람들은 막연히 치매를 두려워하면서도 정작 어떻게 예방하고 관리해야 하는지는 잘 알지 못합니다. 최근에는 단순히 ‘건망증’을 넘어서 두뇌 나이 관리, 기억력 증진, 인지력 유지가 치매 예방의 핵심 전략으로 떠오르고 있습니다. 그리고 그 중심에 있는 성분이 바로 포스파티딜세린입니다.두뇌 나이 관리가 중요한 이유‘두뇌 나이’는 실제 나이와는 별개로, 뇌 기능의 생물학적 나이를 말합니다.같은 60.. 2025. 5. 21.
염증성 장질환, 젊은 층도 안심할 수 없다… 조기 진단과 관리가 핵심 매년 5월 19일은 ‘세계 염증성 장질환의 날’전 세계가 함께 **염증성 장질환(IBD)**에 대한 인식을 높이기 위해 매년 5월 19일을 기념일로 지정했습니다.이 날은 2012년 **크론병 및 궤양성 대장염 협회 유럽연맹(EFCCA)**에 의해 제정되었으며, 현재까지도 각국에서 다양한 캠페인과 행사가 활발히 진행되고 있습니다.한국도 예외는 아닙니다. 과거에는 주로 서구 국가에서 발병률이 높았던 염증성 장질환이, 이제는 국내에서도 매우 빠른 속도로 증가하고 있습니다. 실제로 2019년부터 2023년까지 최근 5년간 환자 수가 30% 이상 증가했다는 통계는 이를 명확히 보여줍니다.염증성 장질환이란? – 크론병과 궤양성 대장염염증성 장질환은 크게 두 가지 질환으로 나뉘며, 만성적인 소화관 염증을 특징으로 합.. 2025. 5. 21.
뇌졸중 전문병원, 왜 환자들이 골든타임을 놓치게 되는가 뇌졸중 치료, ‘시간’이 생명을 결정한다뇌졸중은 단 1분, 1초가 생명과 직결되는 응급 질환입니다. 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 출혈이 발생해 뇌세포가 손상되는 질환으로, 발생 후 치료가 지체될 경우 심각한 후유증이나 사망으로 이어질 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 뇌졸중을 ‘골든타임’ 내에 적절히 대응하지 않으면 사망률이 급격히 높아지는 대표적인 질환으로 분류하고 있습니다.이런 상황에서 뇌졸중 치료에 특화된 뇌졸중 전문병원이 있음에도, 정작 환자들이 그 병원을 제때 찾지 못하는 일이 벌어지고 있습니다.바로 행정적 경계, 병원 지정 기준, 119 이송 시스템 등의 문제 때문입니다.환자는 가까운 전문병원이 아닌 먼 대학병원으로 보내진다경북 포항에 위치한 ‘에스포항병원’은 뇌혈관 질환 치료에 특화된 전.. 2025. 5. 21.
당뇨병 환자의 발바닥통증, 병원 치료가 필요한 신호일 수 있습니다 당뇨병과 발바닥 통증, 단순한 통증이 아닐 수 있습니다“발바닥이 찌릿하고 화끈거려요.”이런 말을 하는 당뇨병 환자들이 많습니다. 당뇨병을 오래 앓다 보면 흔히 경험하게 되는 증상 중 하나가 발바닥 통증입니다. 단순한 근육통이 아니라면 이 증상은 병원 진료가 반드시 필요한 합병증의 초기 신호일 수 있습니다.당뇨병은 단순히 혈당이 높아지는 대사 질환이 아닙니다. 시간이 지나면서 온몸의 혈관과 신경에 손상을 입히는 만성 질환입니다. 특히 발은 신체 말단 부위로 혈액순환이 취약한 곳입니다. 이 때문에 당뇨병 환자는 발 관련 합병증이 빈번하게 발생하고, 그 중 하나가 바로 발바닥 통증입니다.당뇨병성 신경병증, 가장 흔한 원인당뇨병 환자의 발바닥 통증은 대부분 말초신경병증과 관련이 있습니다. 혈당이 오랜 시간 높게.. 2025. 5. 21.
대장내시경 부작용, 고령자에게 위험도 예측 가능한 지표 나왔다 나이만으로 판단하는 시대는 끝났다대장내시경 검사는 대장암 및 전암성 병변(용종)을 조기에 발견하고 치료할 수 있는 가장 효과적인 진단 도구 중 하나다. 특히 50세 이상 중장년층에서 정기적으로 시행되며, 국내에서도 매년 수십만 건의 검사가 이뤄지고 있다. 하지만 고령 환자의 경우, 대장내시경 부작용에 대한 우려로 시술을 꺼리는 사례도 적지 않다.실제로 고령일수록 신체 회복 능력이 떨어지고, 복용 중인 약물이나 기저질환 등으로 인해 검사 후 출혈, 천공, 전신 합병증 등이 발생할 가능성이 높아진다. 그러나 최근 연세대 강남세브란스병원 소화기내과 천재영·김민재 교수 연구팀이 이러한 위험을 정량화해 사전에 예측할 수 있는 ‘위험도 지표’를 개발해 주목받고 있다.이제는 단순히 “나이가 많다”는 이유로 대장내시경.. 2025. 5. 20.
빽다방 디저트 곰팡이 논란, 소비자 신뢰 회복이 급선무다 반복되는 이물질 문제, 단순 실수인가 구조적 문제인가최근 커피 프랜차이즈 업계에서 발생한 위생 이슈가 소비자 사이에서 큰 충격을 주고 있다. 바로 빽다방 디저트 곰팡이 문제다. 온라인 커뮤니티와 소비자 제보를 통해 드러난 이 사건은 단순한 위생 문제를 넘어 브랜드 이미지와 소비자 신뢰에 중대한 타격을 주고 있다.지난 5월 중순, 서울의 한 빽다방 매장에서 판매된 디저트 제품인 ‘가바밥알떡’에서 곰팡이로 추정되는 이물질이 발견되었다는 글이 대학생 커뮤니티에 올라왔다. 작성자는 “배달로 받은 디저트에 곰팡이가 있었고, 매장 측은 냉동 보관 중이라며 당혹스러운 반응을 보였다”고 주장했다. 해당 게시물에는 곰팡이로 보이는 하얀 물질이 디저트 표면에 묻어 있는 사진도 첨부되어 파장을 키웠다.또 반복된 유사 사례,.. 2025. 5. 20.
저속노화 시대, 편의점이 바꾸는 건강 습관의 트렌드 건강도 즐겁게, ‘헬시플레저’가 만든 변화최근 들어 건강을 추구하는 방식이 눈에 띄게 달라지고 있다. 과거에는 건강을 위한 식단이나 운동이 고통스럽고 지속하기 힘든 것으로 여겨졌다면, 이제는 ‘즐기면서 건강을 챙긴다’는 개념이 일상 속으로 파고들고 있다. 이를 대변하는 키워드가 바로 ‘헬시플레저(Healthy Pleasure)’다. MZ세대를 중심으로 ‘즐거운 건강관리’가 문화로 자리 잡으면서, 저속노화에 대한 관심도 자연스럽게 확산되고 있다.과거에는 건강기능식품이나 고단백 식단이 헬스장이나 병원 중심으로 유통됐다면, 이제는 가까운 편의점에서도 손쉽게 구매할 수 있는 시대다. 건강을 챙기기 위해 특별한 노력이 아닌, 일상적인 소비 속에서 자연스럽게 건강을 관리하려는 흐름이 뚜렷하다. 특히 ‘헬스디깅족’이.. 2025. 5. 20.
역노화, 고압산소케어로 시작하는 진짜 건강 회복 출산 후 건강 회복, 선택이 아닌 필수임신과 출산은 여성의 몸에 엄청난 변화를 남긴다. 출산이라는 고된 과정을 거친 후에도 체력 회복은 물론, 호르몬 균형, 면역력 저하, 체중 증가 같은 복합적인 문제에 시달리는 경우가 많다. 최근 유튜브 채널을 통해 공개된 방송인 박수홍과 그의 아내 김다예 씨의 사례는 이러한 현실을 단적으로 보여준다.김다예 씨는 출산 이후 건강검진에서 “70대 수준의 몸 상태”라는 진단을 받았고, 이에 충격을 받아 남편 박수홍 씨와 함께 고압산소케어를 통해 건강 회복에 나섰다. 단순한 피로회복이 아니라, 근본적인 체내 회복과 역노화를 위한 실질적인 선택이었다.고압산소케어란? 신체의 산소 재충전고농도 산소의 과학고압산소케어는 대기압보다 높은 압력 환경에서 순수 산소를 흡입하는 방식으로,.. 2025. 5. 20.
남성호르몬 감소 갱년기, 중년 남성의 건강한 삶을 위한 대처법 남성도 겪는 갱년기, 왜 중요한가남성에게도 갱년기가 온다. 흔히 ‘남성 갱년기’라고 알려진 후기발현 성선기능저하증은 나이가 들면서 남성호르몬, 특히 테스토스테론이 점차 감소하며 나타나는 증상들을 말한다. 여성의 갱년기처럼 뚜렷한 시점에 급격히 나타나는 것이 아니라 서서히 진행되기 때문에, 많은 남성들은 이를 단순한 노화의 일부로 오해하고 방치하는 경우가 많다.하지만 전문가들은 남성호르몬 수치가 정상 이하로 떨어질 경우, 신체적·정신적으로 광범위한 변화가 동반되며 이는 삶의 질 저하로 이어질 수 있다고 지적한다. 특히 40대 중후반부터 테스토스테론 수치가 본격적으로 감소하면서 성 기능 장애, 무기력감, 우울감, 수면장애, 근육량 감소, 내장지방 증가 등의 증상이 나타난다.남성호르몬 감소, 어떤 증상이 나타.. 2025. 5. 16.
반월상연골판 손상, 방치하면 무릎 관절염 위험 커진다 반월상연골판이란 무엇인가무릎 관절에는 충격을 흡수하고 관절에 가해지는 하중을 분산시키는 반월상연골판이 존재한다. 이 구조물은 무릎 내측과 외측에 위치하며 말랑말랑한 고무 같은 조직으로, 보행, 점프, 착지 등 일상적 동작에서 관절 보호에 중요한 역할을 한다. 하지만 외상이나 노화로 인해 이 연골판이 찢기거나 닳게 되면 다양한 무릎 증상이 유발되고, 장기적으로는 관절염으로 이어질 수 있다.반월상연골판 손상의 원인반월상연골판 손상은 나이, 활동 수준, 외상 유무에 따라 크게 두 가지 유형으로 나뉜다. 첫 번째는 젊은 연령층에서 주로 나타나는 외상성 손상이다. 이는 운동 중 갑작스러운 방향 전환, 점프 후 잘못된 착지, 무릎 비틀림 등의 충격으로 발생한다.두 번째는 중장년층에서 흔한 퇴행성 손상이다. 나이가 .. 2025. 5. 16.
최준희 애사비 다이어트 효과와 부작용, 진짜 건강할까? 최근 공개된 최준희의 다이어트 현황최근 최준희는 소셜미디어에 42kg까지 감량한 자신의 모습을 공개하며 화제를 모았다. 170cm의 키에 42kg이라는 수치는 일반적인 건강 기준에서는 저체중에 해당한다. 그녀는 이전 루푸스병 투병 중 체중이 96kg까지 증가했던 이력이 있다. 하지만 이후 꾸준한 식이조절과 유산소 운동, 그리고 애사비(애플사이다비니거)를 활용한 다이어트를 통해 극적인 체중 감량에 성공했다.하지만 팬들은 물론 건강 전문가들 사이에서는 지나치게 마른 몸에 대한 우려의 목소리도 나오고 있다. 최준희는 SNS에 “무릎살 더 뺄 것”이라며 여전히 마른 몸매를 원하고 있음을 드러냈다. 그 과정에서 사용된 애사비가 큰 주목을 받고 있는 상황이다.애사비 다이어트, 효과는?애사비, 즉 애플사이다비니거(A.. 2025. 5. 16.
다낭성 난소 증후군, 식단만 바꿔도 호르몬과 배란 기능에 변화 온다 가임기 여성의 10%가 겪는 다낭성 난소 증후군다낭성 난소 증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)은 가임기 여성 10명 중 1명이 앓고 있는 대표적인 내분비 질환이다. 국내뿐 아니라 전 세계적으로 점점 증가 추세이며, 특히 10대 후반부터 20대 초반의 젊은 여성에게서도 흔히 나타난다. 주된 원인은 아직 명확하지 않지만, 인슐린 저항성, 유전적 요인, 생활습관 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있다.이 증후군은 단순히 생리불순이나 여드름 같은 증상으로 그치지 않는다. 장기적으로 배란 장애, 난임, 제2형 당뇨병, 대사증후군 등으로 이어질 수 있고, 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리는 **정신적 문제(우울증, 섭식장애)**도 동반되는 경우가 많다.음식만 줄여도 배란 기능이 되살아.. 2025. 5. 15.
상심증후군, 감정의 충격이 심장을 멈추게 할 수도 있다 극심한 감정이 심장을 공격한다: 상심증후군이란 무엇인가누군가의 갑작스러운 죽음, 이혼, 실직, 혹은 극심한 배신과 같은 감정적 고통을 겪었을 때 가슴이 조여오고 숨 쉬기 어려운 느낌을 경험한 적이 있는가? 단순한 심리적 반응이라고 넘길 수도 있겠지만, 의학적으로는 이 상태가 실제 심장 질환으로 이어질 수 있다. 우리는 이를 ‘상심증후군(Broken Heart Syndrome)’이라 부른다. 의학적으로는 **타코츠보 심근증(Takotsubo cardiomyopathy)**으로 불리는 이 질환은 감정적 스트레스에 의해 심장이 일시적으로 수축 기능을 상실하는 상태를 말한다.최근 **미국심장협회 저널(JAHA)**에 게재된 최신 연구에 따르면, 상심증후군은 단순한 감정의 문제를 넘어 생명을 위협할 수 있는 심각.. 2025. 5. 15.
수면부족 심장질환, 단 3일만으로도 위험 신호가 온다 수면, 단순한 휴식이 아닌 생명 유지의 핵심수면은 단순히 피로를 회복하기 위한 생리 현상이 아닙니다. 뇌 기능 회복, 면역력 유지, 호르몬 균형 조절 등 다양한 생명 유지 기능에 필수적인 역할을 합니다. 특히 최근에는 수면과 심혈관 건강의 밀접한 관계가 과학적으로 속속 밝혀지고 있습니다. 스웨덴 웁살라 대학교(Uppsala University)의 최신 연구는 단 3일간의 수면 부족만으로도 건강한 젊은 남성에게 심장질환 위험이 커질 수 있음을 보여주었습니다.이 연구는 지난 4월 29일, 의학 및 생명과학 학술 저널 플랫폼인 바이오센트럴(BMC, biomedcentral.com)에 게재된 ‘The overlooked trio: sleep duration, sampling time and physical ex.. 2025. 5. 15.

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