운동,건강,질병 이야기

수술이 어려운 췌장암 환자들에게 희망적인 연구 결과가 발표됐어요.세브란스병원 연구팀이 고전압 전기를 활용한 '비가역적 전기천공법(IRE)' 치료가 수술이 불가능한 췌장암 환자들의 생존기간을 연장하는 데 효과적이라고 밝혔어요.이번 연구는 김만득·권준호 교수 연구팀이 주도했으며, 미국 테네시주 내슈빌에서 열리는 '인터벤션 영상의학회(SIR)'에서 발표될 예정이에요.그렇다면, 이 치료법이 기존 방법과 어떻게 다를까요? 그리고 실제 환자들에게 어떤 효과가 있었을까요? 지금부터 자세히 살펴볼게요.🔬 췌장암, 왜 수술이 어려운가?췌장암은 진단이 늦어질 가능성이 높고, 주변 혈관과 장기에 빠르게 침범하는 특성 때문에 치료가 매우 어려운 암이에요.📌 췌장암 환자의 현실✔️ 전체 췌장암 환자의 80% 이상이 수술 불..

😢 갑작스러운 비보… 믿기지 않는 현실이에요진짜 믿기지가 않아요… 대한민국 대표 R&B 가수 휘성이 갑작스럽게 세상을 떠났다는 소식이 전해졌어요. 소속사 타조엔터테인먼트는 3월 10일 공식 입장을 통해 "너무나 가슴 아프고 비통한 소식을 전하게 되어 죄송하다"며 휘성이 서울 자택에서 심정지 상태로 발견되어 사망했다고 밝혔어요.현재 휘성의 사망 원인은 조사 중으로, 정확한 사인은 밝혀지지 않은 상황이에요.💔 "휘성에게 응원과 사랑을 보내주신 모든 분께 안타까운 소식을 전하게 되어 가슴이 아파요. 고인의 명복을 빌어주시길 바랍니다."갑작스러운 소식에 팬들은 물론 연예계에서도 애도의 물결이 이어지고 있어요.🎤 예정된 공연 전면 취소… 팬들 슬픔 두 배예요더 안타까운 건 휘성이 올해 본격적으로 활동을 재개..

치주질환, 당신도 위험할 수 있다!치주질환은 치과를 방문하는 환자들 사이에서 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 😨 크게 치은염과 치주염으로 나뉘며, 단순 잇몸 염증에서부터 치아를 잃을 수도 있는 심각한 상태까지 진행될 수 있습니다.✅ 치은염 – 잇몸에만 염증이 있는 상태 (조기 관리 가능) ✅ 치주염 – 염증이 잇몸을 넘어 치조골까지 파괴하는 상태 😱칫솔질을 할 때 잇몸에서 피가 나거나 붓는다면? 이미 치주염이 상당히 진행된 상태일 가능성이 높습니다. 🤕그렇다면 치주질환을 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아볼까요? 😊🦷 치주질환, 왜 생길까?📌 주요 원인 ✔ 잘못된 칫솔질 – 플라그(치태) 제거 부족 ❌ ✔ 구강위생 소홀 – 치실 & 치간 칫솔 미사용 🦷 ✔ 흡연 & 음주 – 잇몸 조직 손상 ..

나이가 들면서 무릎이 아프고 계단을 오르내릴 때마다 시큰거리는 증상을 경험하는 사람이 많습니다. 이는 퇴행성 관절염의 주요 신호일 수 있습니다. 특히, 퇴행성 관절염은 여성에게 더 많이 발생하며, 연령이 증가할수록 유병률도 높아집니다. 그렇다면 무릎 건강을 위해 관절 영양제를 먹는 것이 좋을까요, 아니면 연골주사를 맞는 것이 효과적일까요? 이번 글에서 자세히 알아보겠습니다.• 퇴행성 관절염이란?퇴행성 관절염은 나이가 들면서 연골이 점차 닳아 없어지는 퇴행성 질환으로, 무릎을 비롯한 관절 부위에 통증과 뻣뻣함을 유발합니다.• 연골 손상 – 관절을 보호하는 연골이 마모되어 통증이 발생 • 염증 유발 – 마찰로 인해 관절에 염증이 생기면서 통증 심화 • 비만과 운동 부족 영향 – 체중 증가와 근력 약화로 무릎..

현대 사회에서 1인 가구가 증가하면서, 혼자 사는 당뇨병 환자들의 건강 관리가 중요한 문제로 대두되고 있습니다. 당뇨병은 꾸준한 관리가 필수적인 질환이지만, 1인 가구 환자는 식사 조절과 혈당 관리에 어려움을 겪을 가능성이 큽니다. 이번 글에서는 혼자 생활하는 당뇨병 환자들이 보다 효과적으로 건강을 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.• 1인 가구 당뇨병 환자, 예후가 좋지 않은 이유실제로 혼자 사는 당뇨병 환자는 다인 가구 환자보다 건강 상태가 좋지 않다는 연구 결과가 있습니다.• 사망 위험 증가 – 1인 가구 당뇨병 환자의 사망 위험이 다인 가구보다 20% 높음 • 질환별 사망 위험 상승 – 심혈관질환(18%), 호흡기질환(13%), 감염성질환(20%), 암(7%)으로 인한 사망 위험 증가 •..

2025.03.07 - [질병 & 예방 ⚕️] - 암 예방에 효과적인 토마토! 라이코펜 효능이 궁금하다면? 암 예방에 효과적인 토마토! 라이코펜 효능이 궁금하다면?🍽 글을 시작하며토마토가 건강에 좋다는 말, 많이 들어보셨죠? 😃 그런데 최근 연구에 따르면 토마토 속 항산화 성분인 ‘라이코펜’이 암 발생 위험을 줄이고, 암으로 인한 사망률까지 낮추storyx2.com 근육량 감소 & 내장지방 증가, 폐 건강에 직접적인 영향!담배를 피우지 않는데도 폐 건강이 나빠질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 🚨최근 연구 결과에 따르면, 근육량이 적고 내장지방이 많을수록 폐 기능이 저하될 위험이 크다는 것이 밝혀졌습니다. 서울아산병원 연구팀은 1만5000명 이상의 데이터를 분석한 결과, 근감소성 비만(근육량 감소..

편의점에서도 쉽게 구할 수 있는 아스피린이 암 전이를 막는 데 효과가 있다는 연구 결과가 발표되면서 큰 주목을 받고 있습니다. 영국 케임브리지 대학 연구팀이 진행한 이번 연구는 **과학 학술지 '네이처(Nature)'**에 게재되며 신뢰성을 더했습니다.이 연구 결과가 사실로 입증된다면, 암 치료의 패러다임을 바꿀 수도 있는 중요한 발견이 될 것입니다. 하지만, 과연 이 연구가 인간에게도 동일한 효과를 나타낼지는 추가 연구가 필요합니다. 이번 글에서는 아스피린과 암 전이 억제 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.• 아스피린, 어떻게 암 전이를 막을까?연구진은 다양한 암 모델을 대상으로 실험을 진행했고, 그 결과 아스피린이 암 전이를 억제하는 역할을 할 가능성이 높다는 점을 발견했습니다.• 면역 반응 강화 –..

🟢 저탄수화물 다이어트, 정말 건강할까?최근 많은 사람들이 체중 감량을 위해 저탄수화물 다이어트를 선택하고 있어! 🥗 하지만 저탄수화물 식단이 대장암 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 발표되면서 우려의 목소리도 커지고 있어.저탄수화물 식단이 어떻게 대장 건강에 영향을 미치는지, 그리고 건강하게 다이어트하는 방법을 함께 알아보자! 😊🟠 저탄수화물 다이어트와 대장암 위험🔬 캐나다 토론토대 연구진은 저탄수화물 다이어트가 특정 대장균의 DNA 손상 효과를 악화시켜 대장암 발병 가능성을 높일 수 있다고 발표했어.🔹 연구 결과! ✅ 저탄수화물 식단을 유지한 쥐에서 대장 용종 급증 (대장암의 전조 단계)✅ 특정 대장균(pks+ E. coli)이 발암 독소(콜리박틴)를 생성 → DNA 손상 유발✅ 저탄수화..

🩺 글을 시작하며많은 사람들이 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤을 **‘좋은 콜레스테롤’**이라고 알고 있죠. 그런데 최근 연구에서는 HDL 콜레스테롤이 높아도 치매 위험이 증가할 수 있다는 충격적인 결과가 나왔어요! 😲 그렇다면 HDL이 높으면 무조건 나쁜 걸까요? HDL 콜레스테롤, 치매 위험, LDL과의 차이에 대해 정확하게 알아보겠습니다! 🏥🔍 HDL 콜레스테롤이란?🔹 HDL과 LDL, 어떻게 다를까?콜레스테롤은 우리 몸에서 세포막을 형성하고 호르몬을 만드는 중요한 물질이에요. 하지만 종류에 따라 역할이 달라요.✅ HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤 – **‘좋은 콜레스테롤’**로 불리며, 혈관 내 지방을 제거해 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.✅ LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 – *..

🟢 피스타치오, 건강에 좋은데 누구나 먹어도 될까?피스타치오는 견과류처럼 보이지만 사실 나무에서 자라는 씨앗! 🥜 고소하면서도 은은한 단맛이 매력적인 피스타치오는 장 건강과 콜레스테롤 수치 조절, 심장 건강, 체중 관리에 도움이 돼.피스타치오는 혈당 관리, 다이어트 식단, 면역력 증진에도 효과적인 견과류야. 하지만 모든 사람이 먹어도 괜찮은 걸까? 피스타치오는 건강한 식품이지만 주의해야 할 사람들도 있어! 오늘은 피스타치오의 효능과 섭취방법, 주의사항까지 꼼꼼히 알아보자! 😊🔗 관련 연구 보기: Cleveland Clinic - 피스타치오 영양소🟠 피스타치오가 몸에 좋은 이유!🔬 피스타치오는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 건강 식품이야!🔹 주요 효능 TOP 6! ✅ 단백질과 영양소 ..

🟢 뇌 신호만으로 로봇팔을 조작하는 시대!사지마비 환자가 단순한 상상이 아닌, 실제 움직임을 구현할 수 있다면 어떨까? 🤖 과거에는 상상 속 기술이었던 뇌-컴퓨터 인터페이스(BCI) 덕분에, 이제는 생각만으로 로봇팔을 자유롭게 조작하는 일이 현실이 되었어!미국 샌프란시스코 캘리포니아대(UCSF) 연구팀이 개발한 AI 기반 뇌-컴퓨터 인터페이스(BCI) 장치 덕분에, 사지마비 환자가 머릿속으로 동작을 상상하는 것만으로 로봇팔을 마음먹은 대로 움직이는 데 성공했어. 😲🟠 AI 기반 뇌-컴퓨터 인터페이스(BCI)란?BCI는 뇌에서 발생하는 신호를 직접 해석하여 컴퓨터나 기계를 제어하는 기술이야. 🧠💡🔹 AI 기반 BCI의 핵심 원리! ✅ 뇌 신호를 포착하는 센서를 뇌 표면에 이식✅ 사용자가 특정 ..

🍽 글을 시작하며토마토가 건강에 좋다는 말, 많이 들어보셨죠? 😃 그런데 최근 연구에 따르면 토마토 속 항산화 성분인 ‘라이코펜’이 암 발생 위험을 줄이고, 암으로 인한 사망률까지 낮추는 효과가 있다고 밝혀졌어요! 특히 전립선암, 폐암 등의 특정 암 예방에 도움이 된다고 하니 더욱 주목할 필요가 있겠죠? 오늘은 라이코펜의 효능과 섭취 방법, 주의할 점까지 자세히 알아볼게요! 🏥🔍 라이코펜이란?🔹 강력한 항산화제 라이코펜라이코펜(Lycopene)은 토마토, 수박, 자몽 등 붉은색 과일과 채소에 함유된 강력한 항산화 성분이에요. 이 성분은 세포 손상을 막고 염증을 줄여 암 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있어요. 특히 지방과 함께 섭취하면 흡수율이 높아지기 때문에, 올리브오일이나 아보카도와 함께 ..

🟢 일교차가 클 때, 아연 섭취가 중요한 이유!요즘 같은 환절기에는 일교차가 크면서 면역력이 쉽게 떨어질 수 있어! 🥶 아침저녁으로 쌀쌀한데 낮에는 따뜻하니까 감기에 걸리기 딱 좋은 환경이지.이럴 때 아연을 충분히 섭취하면 감기 예방과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있어! 오늘은 아연의 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아보자! 😊🔗 관련 연구 보기: National Institutes of Health - 아연과 면역력🟠 아연이 면역력에 미치는 효과!🔬 **아연(Zinc)**은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄이야. 특히 면역 기능과 상처 치유, 세포 생성, 단백질 합성 등에 필요해! 🏥🔹 아연이 면역력 강화에 좋은 이유! ✅ 면역 세포 활성화 → 감기 바이러스와 싸우는 ..

🍽 글을 시작하며아침마다 건강한 한 끼를 고민하신다면? 오늘은 탄수화물 부담을 줄이고 영양을 높인 양배추 토스트 레시피를 소개할게요! 😍 빵 대신 통밀 토르티야를 사용해 더 담백하고 가볍게! 여기에 양배추, 계란, 치즈를 넣어 포만감은 높이고 칼로리는 낮춘 건강한 토스트 완성!🥑 담백하고 건강한 토르티야 토스트의 매력🔹 통밀 토르티야, 뭐가 다를까?일반 토르티야보다 통밀 토르티야는 섬유질과 단백질이 풍부해서 소화도 잘 되고 혈당 관리에도 좋아요. 밀가루 빵보다 더 담백하고 쫄깃한 식감이 특징이에요! 다이어트를 하거나 건강을 챙기는 분들에게 강력 추천! 💪🔹 다이어트에 좋은 양배추!양배추는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 채소라서 체중 조절에 탁월한 식재료예요. 비타민 U 성분이 있어 위 점막을 ..

글을 시작하며갑자기 심장이 ‘쿵쾅쿵쾅’ 뛰고, 어지러움이나 숨이 차다면? 😨 혹시 심실성 빈맥은 아닐까요? 심장 건강을 위협하는 이 질환은 방치하면 돌연사로 이어질 수 있는 위험한 부정맥입니다. 특히 심근경색이나 심근병증을 앓고 있다면 더욱 주의해야 해요. 오늘은 심실성 빈맥의 원인, 증상, 치료법까지 꼼꼼히 알아보겠습니다! 🏥🔍 심실성 빈맥이란?🔹 심장 박동 이상, 어떻게 발생할까?정상적인 심장 박동은 심방에서 시작해 심실로 전기 신호가 전달되며 조절됩니다. 하지만 심실성 빈맥은 심실에서 비정상적인 전기 회로가 형성돼 심장이 너무 빠르게 뛰면서 정상적인 혈액 공급이 어려워지는 상태예요. 💔 혈액이 제대로 공급되지 않으면 어지럼증, 실신, 심한 경우 돌연사까지 발생할 수 있습니다. 😱🔹 어떤..