비만관리5 자궁근종, 난임과 연관? 정기 검진이 중요한 이유 🔹 자궁근종, 여성 건강의 경고 신호?최근 자궁근종 환자가 빠르게 증가하면서 가임기 여성들에게 중요한 건강 이슈로 떠오르고 있어요.📌 자궁근종이란? 자궁의 평활근세포와 섬유모세포에서 발생하는 양성 종양📌 발병률: 가임기 여성 3명 중 1명꼴로 흔하게 발생📌 증상: 무증상일 수도 있지만, 생리량 증가, 골반 통증, 압박감 등의 증상 유발 가능건강보험심사평가원 자료에 따르면 자궁근종 환자는 2019년 43만 명에서 2023년 63만 명으로 46%나 증가했어요. 특히 20~40대 가임기 여성들의 발병률이 높아지고 있다는 점이 주목할 만해요.🔹 자궁근종이 난임에 미치는 영향자궁근종은 암이 아니지만 크기와 위치에 따라 생식 기능에 영향을 미칠 수 있어요.✅ 점막하 근종 – 자궁내막 쪽에 발생하며, 과다 .. 2025. 3. 5. "디저트배는 따로 있다?" 과학적 근거 밝혀졌다! 🍰🧠 배불러도 디저트는 꼭 먹고 싶은 이유가 과학적으로 증명됐다!독일 막스플랑크 신진대사 연구소(MPIMR) 연구팀이설탕이 뇌에서 특정 신경세포를 자극해 **‘디저트 배’**를 활성화하는 원리를 밝혀냈다.연구 결과는 세계적인 과학 저널 ‘사이언스(Science)’에 발표되었으며,설탕이 체내 마약성 호르몬(β-엔도르핀)을 분비해 더 많은 단 음식을 원하게 만든다는 점을 확인했다.그렇다면 왜 배가 불러도 디저트를 먹고 싶은 걸까?이번 연구 결과를 통해 ‘디저트배’의 비밀을 과학적으로 파헤쳐보자!✅ 1. 배불러도 디저트를 먹고 싶은 이유? 🧁🍩연구팀은 실험을 통해 생쥐가 포만감을 느낀 상태에서도 설탕을 계속 먹는 현상을 관찰했다.📌 포만감을 조절하는 뇌 신경세포 ‘POMC’✔️ POMC 뉴런 – 배부를 때 활.. 2025. 2. 14. 여성 노인, 체중 증가하면 오히려 건강해진다? ‘비만의 역설’ 연구 결과! ✅ "체중이 늘면 건강에 해롭다고?" 꼭 그렇지만은 않습니다!✅ 노인 여성의 경우, 체중이 1kg 증가하면 고지혈증 위험이 21% 감소한다는 연구 결과가 나왔습니다.✅ 하지만 무조건 살을 찌우는 게 좋은 것은 아닙니다. 어떻게 체중을 관리해야 할까요?최근 삼성서울병원과 경희대병원 공동 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 노인 남성과 여성의 근육량 변화가 건강에 미치는 영향이 다르게 나타난다고 합니다.특히 여성 노인에게서 ‘비만의 역설’ 현상이 관찰되었는데요.어떤 연구 결과인지, 그리고 건강한 노년을 위한 최적의 운동 방법은 무엇인지 알아보겠습니다!✔️ 근육량 증가가 남녀 노인에게 미치는 영향이 다르다?📌 삼성서울병원·경희대병원 연구팀이 70~84세 노인 1634명을 대상으로 연구를 진행했습니다.📌 근감소.. 2025. 2. 13. 🌿 홍삼이 혈당 조절에 효과적! GLP-1 호르몬 개선까지 확인 📢 국산 홍삼이 혈당 조절과 식욕 억제에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다.**당뇨병 전단계(Pre-Diabetes)**에 해당하는 성인들을 대상으로 한 연구에서,홍삼 섭취가 공복 혈당, 식후 혈당, 인슐린 저항성 등 주요 혈당 조절 지표를 개선하는 것이 확인되었습니다.📌 핵심 요약✔ 홍삼 섭취 후 공복 혈당 9%, 식후 혈당 11% 감소✔ 인슐린 분비 능력 45.6% 개선✔ 비만 치료 원리로 쓰이는 GLP-1 호르몬 10% 증가✔ 국산 홍삼, 혈당 조절 기능성 인정🚀 운동과 식이요법 외에 홍삼 섭취도 혈당 조절에 도움이 될 수 있음!📊 홍삼, 혈당 관리에 어떤 영향을 줄까?📢 연구 방법✔ 대상: 당뇨병 전단계 성인 98명✔ 기간: 12주 동안 매일 2회 홍삼 또는 위약(가짜 약) 섭취✔ 측.. 2025. 2. 11. ⚖️ “나 비만일까?” BMI만으로 판단하면 안 되는 이유 📢 비만 기준을 단순히 체질량지수(BMI)로만 평가하는 것은 한계가 있다는 연구 결과가 나왔습니다.전문가들은 허리둘레, 허리-엉덩이 비율 등 추가적인 신체 측정방법을 병행해야 한다고 강조했습니다.📌 핵심 요약✔ 비만 = 단순 과체중이 아닌, 장기 기능 저하를 초래하는 만성 질환✔ 기존 BMI 중심 평가 방식의 한계 → 체지방 분포 반영 X, 오진 가능성✔ 새로운 개념: ‘임상적 비만병(Clinical Obesity)’ vs. ‘임상적 비만병 전단계(Preclinical Obesity)’✔ 비만 = 생활습관 문제가 아닌 치료가 필요한 질병✔ 허리둘레, 허리-엉덩이 비율 등 추가적 신체 측정 필요🔍 비만의 새로운 정의 – 단순 과체중이 아니다!📢 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태가 아닙니다.전 .. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
