본문 바로가기
  • 💪건강한 몸과 마음을 위한 실천법 📢 소통은 언제 나 환영합니다! 지금 함께 시작해요!

전체 글619

성홍열 환자 급증, 영유아·소아 각별한 주의 필요 광주광역시 보건환경연구원 발표, 성홍열 검출률 74.4% 급등광주광역시 보건환경연구원은 최근 성홍열 환자 수가 급격히 증가하고 있다며 시민들에게 철저한 개인위생 관리를 당부했습니다. 2024년 3월 말 기준 성홍열 검출률은 무려 74.4%(51건 중 38건 양성)를 기록했으며, 이는 2021년의 5.9%에 비해 12배 이상 증가한 수치입니다. 해마다 증가세가 뚜렷하게 이어지고 있는 상황으로, 지역사회와 보건당국에 경고등이 켜졌습니다.성홍열은 2급 법정감염병으로 분류되는 세균성 호흡기 감염병입니다. 특히 5세에서 15세 사이의 소아에서 주로 발생하며, 학원, 어린이집, 유치원 등 집단 생활시설에서 빠르게 확산될 위험이 높은 전염병입니다.성홍열은 어떤 병인가?원인균과 전파 경로성홍열은 A군 베타용혈성 연쇄상.. 2025. 4. 4.
윤석열 전 대통령 파면, 의료개혁 어디로 가나? 헌재의 탄핵 인용, 의료정책에 미친 직접적인 충격2025년 4월 4일, 헌법재판소는 윤석열 전 대통령에 대한 탄핵 심판을 인용했습니다. 이로 인해 윤 전 대통령은 즉시 대통령직에서 물러났고, 한덕수 국무총리가 대통령 권한대행을 맡게 됐습니다. 이는 단지 정치적 변화에 그치지 않고, 윤석열 정부가 강력하게 추진해온 의료개혁 정책 전반에 중대한 변곡점을 만든 사건이 되었습니다.윤 정부는 출범 이후 ▲의대 정원 확대 ▲필수의료 인프라 구축 ▲지방의료 공공성 강화 등을 의료정책의 중심축으로 삼았습니다. 그러나 이 과정에서 의료계와의 대화 부재, 일방적 행정 강행으로 심각한 갈등을 빚었고, 전공의와 의대생의 집단 반발, 의사협회와의 대립으로 이어졌습니다.이번 탄핵 인용은 이 같은 의료정책 추진 방식에 대한 정당성.. 2025. 4. 4.
고산병 증상, 고지대 여행 전 꼭 알아야 할 건강 상식 고산병이란 무엇인가?고산병은 해발 2400m 이상의 고지대에서 신체가 낮은 산소 농도에 적응하지 못하면서 발생하는 급성 질환입니다. 대기압이 낮아지면 산소의 분압도 감소하여 체내로 흡수되는 산소량이 줄어들게 되며, 이에 따라 신체 각 기관의 기능 저하와 증상 발현이 나타납니다.특히 평소 고지대 생활 경험이 없는 여행자에게서 자주 발생하며, 등산, 트레킹, 고산지역 도시 여행자 모두에게 주의가 필요합니다. 고산병 증상은 개인의 체질, 속도, 고도 상승 방식 등에 따라 다르게 나타납니다.고산병 증상의 종류와 단계가장 흔한 고산병 증상두통 (특히 전두엽 부위에 둔하게 나타나는 경우)식욕 감퇴 및 소화불량피로감 및 무기력증현기증과 어지럼증수면 장애 (잠들기 어려움, 자주 깨는 현상)구토 및 메스꺼움호흡 곤란 및.. 2025. 4. 4.
탄핵 스트레스, 일상과 건강에 어떤 영향을 미치나? 정치적 불확실성이 개인에게 주는 정서적 충격최근 대통령 탄핵 심판이 사회 전반에 큰 파장을 불러오면서, 일반 국민들이 겪는 탄핵 스트레스에 대한 관심이 커지고 있습니다. 정치적 위기 상황은 단순한 뉴스 이상의 영향을 미치며, 많은 사람들에게 불안감과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이와 같은 국가적 사안은 국민 개개인의 정서적 안정뿐 아니라 사회 전체의 심리적 분위기에 큰 영향을 줍니다.탄핵 스트레스란 무엇인가?심리적 긴장과 불안의 원인탄핵 스트레스는 단순한 정치 이슈에 대한 관심을 넘어서 개인의 심리 상태와 신체 건강에 영향을 미칠 수 있는 만성적 긴장 상태를 말합니다. 뉴스 속보, 각종 여론조사, 극단적인 정치적 갈등이 반복되면서, 국민들은 지속적인 불확실성에 노출되고 있습니다.정치적 갈등은 인간의 .. 2025. 4. 4.
속옷입는 습관, 곰팡이 감염의 원인이 될 수 있다? 피부 전문가가 경고한 속옷과 발 건강의 연관성최근 피부 건강 전문가가 속옷입는 습관이 곰팡이 감염과 직결될 수 있다고 경고했습니다. 특히 맨발 상태에서 속옷을 입는 습관이 사타구니나 생식기 부위에 진균성 감염을 유발할 수 있다는 사실이 주목받고 있습니다. 이 같은 경고는 단순한 생활습관이 피부 건강에 얼마나 큰 영향을 줄 수 있는지를 보여주는 사례입니다.전문가 의견: 곰팡이균, 발에서 사타구니로초우두리 박사의 영상 메시지영국 데일리메일 보도에 따르면, 피부과 전문의 사무엘 초우두리 박사는 최근 소셜미디어에 올린 영상에서 “맨발 상태에서 속옷을 입는 것은 매우 위험한 습관일 수 있다”고 경고했습니다. 그는 “곰팡이 포자가 발에서 속옷을 통해 사타구니로 이동할 수 있으며, 이로 인해 고환염이나 사타구니 곰팡.. 2025. 4. 4.
매일샤워, 정말 피부에 해로울까? 과학이 밝힌 진실 샤워 빈도와 피부 건강의 오해많은 사람들이 매일샤워가 피부를 건조하게 만들고 아토피를 악화시킬 수 있다고 믿고 있습니다. 실제로 피부과에서는 지나친 세정이 피부 장벽을 손상시킨다고 조언해온 것도 사실입니다. 그런데 최근 영국에서 발표된 연구가 이 통념에 도전장을 내밀었습니다.노팅엄대학의 습진 목욕 연구 결과실험 설계와 비교 분석영국 노팅엄대학교 로잘린 심슨 박사 연구팀은 아토피 피부염 환자 438명을 대상으로 무작위 실험을 진행했습니다. 참가자들을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 주 6회 이상 샤워, 다른 그룹은 주 1~2회만 샤워하도록 했습니다.8주간의 실험 결과, 두 그룹 모두 피부 상태에서 유의미한 차이는 없었습니다. 연구팀은 “자주 씻는 그룹의 피부 상태가 더 나빠질 것이라고 예상했으나, 놀랍게도 그.. 2025. 4. 4.
심박조율기, 이제는 사라지는 시대? 생분해성 초소형 심박조율기의 혁신 심박조율기 기술, 근본부터 바꾸다심장 박동이 느려지는 서맥 증상은 생명을 위협할 수 있어 심박조율기를 통해 전기적 자극을 주는 치료가 널리 활용되어 왔습니다. 하지만 기존의 심박조율기는 크고 무겁고, 외부 전원과 전선에 의존하며, 이식 후에는 추가적인 제거 수술까지 필요해 환자에게 큰 부담을 주었습니다. 이러한 구조적인 문제점을 해결할 수 있는 새로운 기술이 등장했습니다. 바로 생분해성 심박조율기입니다.‘쌀알보다 작은’ 세계 최소형 심박조율기 등장초소형 심박조율기의 설계2025년 4월, 미국 노스웨스턴대학교의 존 로저스 교수팀은 국제 공동연구를 통해 기존보다 훨씬 작고 생분해되는 무선 심박조율기를 개발했습니다. 이 장치는 크기가 고작 가로 1.8mm, 세로 3.5mm, 두께 1mm로, 주사기 끝에 들어갈.. 2025. 4. 4.
대상포진 백신, 치매 예방의 새로운 열쇠가 될 수 있을까? 대상포진 백신과 치매 예방 사이의 연결고리치매는 고령화 사회에서 가장 심각한 건강 이슈 중 하나입니다. 가족과 본인의 삶의 질을 모두 떨어뜨리는 이 질환을 예방하기 위한 연구는 꾸준히 이어지고 있습니다. 최근 흥미로운 연구 결과가 발표되었습니다. 바로 대상포진 백신이 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 것입니다.스탠퍼드대 연구팀의 대규모 분석 결과연구 배경과 방법미국 스탠퍼드대학교 의과대학의 파스칼 겔드세처 교수 연구팀은 2025년 4월 2일, 국제학술지 네이처(Nature)를 통해 대상포진 백신 접종이 치매 진단율을 줄이는 데 효과가 있을 수 있다는 연구 결과를 공개했습니다.이 연구는 영국 웨일스를 기반으로 한 대규모 데이터를 분석한 것으로, 연구 대상은 1925년 9월 1일부터 1942년 9월 1일 사.. 2025. 4. 4.
케톤 다이어트, 체중 감량부터 뇌 건강까지 잡는 대사 혁명 케톤 다이어트란 무엇인가?**케톤 다이어트(Keto Diet, Ketogenic Diet)**는 최근 몇 년 사이 국내에서도 많은 관심을 받고 있는 식이요법이다. 흔히 **‘저탄수화물 고지방 다이어트(저탄고지)’**라고 불리며, 탄수화물 섭취를 최소화하고 지방 섭취를 극대화하는 식단이 핵심이다.이 방식은 단순한 체중 감량을 넘어, 대사 질환 개선, 뇌 건강 강화, 항염 효과, 암과 치매 예방 등 다양한 건강 개선 효과로 각광받고 있다.1960년대 미국의 심장내과 전문의 로버트 앳킨스(Robert Atkins) 박사가 처음 소개하며 ‘앳킨스 다이어트’로도 알려졌다.케톤 다이어트의 원리: 케토시스 상태에 도달하라케톤 다이어트의 핵심은 ‘케토시스(Ketosis)’ 상태로 유도하는 것이다. 케토시스란 탄수화물이.. 2025. 4. 3.
인형 숙면 효과, 단순한 기분이 아닌 과학입니다 왜 인형을 안고 자면 더 잘 잘 수 있을까?어린 시절 잠들기 전 인형을 꼭 끌어안고 잤던 기억, 누구나 한 번쯤은 있을 것이다. 그런데 이 습관이 어릴 적 추억에 그치지 않고 성인에게도 숙면을 돕는 유효한 방법이라는 사실이 과학적으로 밝혀지고 있다.최근 수면 심리학자이자 미국 노스캐롤라이나주의 스라이브수면클리닉(Thrive Sleep Clinic) 설립자인 제이드 우 박사는 “무게감 있는 인형이나 담요를 안고 자는 것이 몸과 마음을 진정시켜 수면의 질을 향상시킨다”고 밝혔다.특히 수면 장애나 스트레스, 불안감을 자주 느끼는 사람일수록 ‘인형 숙면’ 전략이 효과적이라는 연구 결과가 나오며 주목받고 있다.무게감이 주는 안정감의 원리무게감이 있는 물체를 안고 자면 심리적 안정감이 커진다. 이는 ‘딥 프레셔 테.. 2025. 4. 3.
휴대전화 인터넷 차단 2주, 뇌 나이가 10년 젊어진다? 놀라운 연구 결과 스마트폰이 우리 뇌에 미치는 영향, 그냥 넘길 일이 아니다현대인에게 스마트폰은 이제 필수가 아닌 생존 도구처럼 느껴질 정도다. 길을 찾고, 사람을 만나고, 업무를 처리하는 데도 없어서는 안 되는 존재다. 그런데 최근 캐나다에서 발표된 연구는 우리에게 신선한 충격을 던진다.“휴대전화의 인터넷을 2주 동안만 차단하면 뇌 나이가 10년 젊어진다.”이 연구 결과는 단순한 심리적 기분 전환이 아니라 객관적인 인지능력 향상과 정신 건강 개선으로 이어졌다는 점에서 더 주목을 받고 있다. 우리가 디지털 디톡스를 심각하게 고려해봐야 할 이유다.뇌 나이, 정말 되돌릴 수 있을까?연구는 400명의 성인을 대상으로 진행됐다. 연구진은 이들에게 휴대전화의 인터넷을 차단하는 애플리케이션을 설치하도록 했다. 다만 전화와 문자 기능.. 2025. 4. 3.
음부필러 시술 후 여성 2명 사망… 치명적 부작용 가능성 경고 음부필러, 미용 목적이 생명을 위협할 수도 있다최근 국내 학회지를 통해 충격적인 사실이 공개됐다. 미용 목적의 ‘음부필러’ 시술을 받은 여성 두 명이 사망한 사례가 국내에서 공식적으로 보고된 것이다.서울대학교 의과대학 법의학과와 국립과학수사연구원 의료진이 2024년 2월 발표한 논문에 따르면, 각각 38세와 35세의 여성은 모두 산부인과에서 음부필러 시술을 받은 후, 심각한 합병증을 겪은 끝에 사망에 이르렀다.이번 사례는 단순한 부작용이 아닌 직접적인 사망과 연관된 의료 사고로 평가되며, 음부필러 시술의 안전성과 필요성에 대한 논의가 본격적으로 시작될 것으로 보인다.사례 1: 38세 여성 A씨, 시술 직후 의식 잃고 10일 만에 사망A씨는 산부인과에서 음부필러를 맞고 귀가하던 중 심계항진과 현기증을 호소.. 2025. 4. 3.
손발 저림과 수족냉증, 단순한 증상이 아니다? ‘말초신경병’의 신호일 수 있습니다 말초신경병, 누구에게나 나타날 수 있는 신경계 질환추운 날씨가 아님에도 손발이 지나치게 차갑거나 저린 증상을 경험한 적이 있으신가요? 혹은 가만히 있어도 손끝이나 발끝이 찌릿거리거나 감각이 무뎌지는 증상이 3개월 이상 지속되고 있다면, 단순한 순환 문제로 넘기기보다 말초신경병을 의심해볼 필요가 있습니다.말초신경병은 팔, 다리, 몸통 등에 분포한 말초신경이 손상되거나 염증을 겪으면서 감각, 운동, 자율신경 기능에 이상이 생기는 질환입니다. 일상에서 흔히 보이는 증상이지만, 그 원인과 경과는 결코 가볍지 않습니다.다양한 증상을 보이는 말초신경병말초신경병의 증상은 손상된 신경의 종류에 따라 다르게 나타납니다. 국내 조사에 따르면, 환자들이 느끼는 대표적인 증상은 다음과 같습니다.저리다 (28.3%)찌른다 (1.. 2025. 4. 3.
나는 지금 가속노화 중일까? 노화 속도와 저속노화로 가는 방법 ‘가속노화’는 피할 수 없는 운명일까?최근 건강관리 트렌드는 ‘노화를 막는 것’에서 ‘노화를 인정하고 늦추는 것’으로 전환되고 있다. ‘저속노화’와 ‘가속노화’는 이러한 시대적 흐름에서 등장한 대표적인 개념이다.특히 가속노화는 실제 나이에 비해 생물학적으로 더 빠르게 늙어가는 상태를 뜻하는데, 이는 단지 피부나 외모 문제를 넘어 질병 위험, 면역력 저하, 사망률과도 밀접하게 연관된다.그렇다면 우리는 어떻게 자신이 가속노화 중인지 알 수 있을까? 또, 이를 되돌릴 방법은 없을까?연대기적 나이 vs 생물학적 나이노화 속도를 이해하려면 먼저 두 가지 개념을 알아야 한다.연대기적 나이: 우리가 흔히 말하는 ‘실제 나이’생물학적 나이: 신체의 노화 상태를 기반으로 측정된 나이같은 40세라도 누군가는 생물학적으로 .. 2025. 4. 3.
암환자 보충식, 생존을 위한 영양, 잘 먹는 것이 곧 치료입니다 암 환자에게 영양이 중요한 이유암은 단순한 질병이 아니다. 전신을 소모시키는 소모성 질환이다. 암세포는 끊임없이 분열하고 증식하면서 환자의 몸에서 에너지와 영양소를 빼앗아간다. 특히 암 치료(항암, 방사선 등)는 정상 세포에도 영향을 주기 때문에 체력 저하와 영양 불균형이 빠르게 진행된다.이로 인해 암 환자에게는 ‘잘 먹는 것’이 생존의 조건이 된다. 특히 식사를 제대로 하지 못할 때에는 암환자 보충식이 큰 도움이 될 수 있다.암 환자의 영양실조, 왜 위험한가?암 환자의 40~80%가 체중 감소와 근육 소실을 겪는다. 그중 상당수는 **암 악액질(Cancer Cachexia)**로 불리는 심각한 상태로 진행된다. 이 상태는 단순한 영양결핍이 아니라, 신진대사 이상으로 인해 영양을 섭취해도 근육이 회복되지.. 2025. 4. 3.