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수면장애9

아츄증후군, 재채기에도 이유가 있다? 연예인도 겪는 광반사 재채기의 모든 것 방송에서 언급된 '아츄증후군'2024년 5월 22일 방송된 tvN 예능 24회에서 배우 차태현과 신승호가 같은 증상을 고백하며 이목을 끌었습니다. 맛집 탐방 도중 햇빛에 노출되자 동시에 재채기를 한 두 사람. 이에 신승호가 “형도 햇빛 보면 재채기 하시냐”고 묻자 차태현이 “그렇다”고 대답하면서 ‘아츄증후군’이라는 다소 생소한 단어가 방송을 통해 알려졌습니다.제작진에 따르면 이는 ‘광반사 재채기(Achoo Syndrome)’로, 밝은 빛을 보면 반사적으로 재채기가 유발되는 증상입니다. 전 세계 인구 중 약 20% 정도가 이 현상을 겪고 있으며, 유전적 요인이 큰 것으로 알려져 있습니다.아츄증후군이란 무엇인가?‘아츄증후군(Achoo Syndrome)’의 정식 명칭은 ‘광반사 재채기 반사’입니다. 영어권에.. 2025. 5. 23.
수면다원검사, 단순한 잠꼬대일까? 수면 중 이상행동의 신호일 수 있다 단순한 잠버릇이 아닐 수 있다잠꼬대는 잠자는 동안 무의식적으로 나오는 말소리로, 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 수면현상입니다. 하지만 반복적이고 소란스러운 잠꼬대, 수면 중 신체 움직임이나 공격적인 행동이 함께 동반된다면 단순한 습관이 아닌 복잡한 수면장애의 징후일 수 있습니다. 이런 경우 전문 수면클리닉에서 수면다원검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.수면다원검사란?수면다원검사(Polysomnography)는 수면 중 뇌파, 안구 움직임, 근전도, 심전도, 호흡, 산소포화도, 코골이 소리, 수면 자세, 사지 움직임 등 다양한 생리학적 신호를 종합적으로 측정·분석하는 검사입니다. 이 검사를 통해 수면 중 이상행동, 무호흡증, 하지불안증후군, 렘수면행동장애(RBD) 등 다양한 수면질환을 진.. 2025. 5. 23.
수면무호흡 치료법과 수술 선택 기준, 체중감량 효과까지 수면무호흡증은 단순한 수면장애를 넘어서 전신 건강에 악영향을 줄 수 있는 심각한 질환이다. 특히 반복적인 호흡 중단은 심장 질환, 고혈압, 당뇨병, 심지어 뇌졸중의 위험까지 높인다. 그만큼 조기에 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 이 글에서는 수면무호흡 치료법의 다양한 접근 방식과 수술이 필요한 경우의 선택 기준, 체중감량이 미치는 효과까지 전문가의 시각에서 종합적으로 살펴본다.수면무호흡증이란 무엇인가?수면무호흡증은 잠자는 동안 상기도(숨길)가 반복적으로 좁아지거나 막혀서 호흡이 일시적으로 멈추는 증상이다. 이때 뇌는 산소 부족을 감지하고 잠에서 부분적으로 깨워 다시 호흡하게 만든다. 이 과정이 반복되면 깊은 잠에 들지 못하고 피로, 집중력 저하, 기억력 감소 등의 증상을 경험하게 된다.특히 .. 2025. 4. 30.
렘수면행동장애, 단순한 잠버릇이 아닌 위험한 신호일 수 있습니다 “꿈속에서 팔을 휘두르며 아내를 때렸습니다”밤마다 자신도 모르게 팔을 휘두르거나, 발로 옆 사람을 차고, 소리를 지르는 일이 반복된다면 단순한 잠꼬대 이상의 문제일 수 있습니다. 특히 꿈속에서 벌어지는 상황을 실제 행동처럼 따라 하거나, 현실과 꿈의 경계가 흐려지는 경험을 반복하고 있다면 렘수면행동장애를 의심해볼 필요가 있습니다.A씨 역시 처음에는 ‘피곤해서 그런가’ 하고 대수롭지 않게 여겼습니다. 하지만 옆에 누운 아내를 무의식적으로 가격하는 일이 반복되면서 불안감은 커졌고, 결국 수면클리닉을 찾아 정밀 검사를 받게 되었습니다. 검사 결과는 렘수면행동장애(RBD) 의심.많은 사람들이 잠꼬대나 수면 중 이상행동을 단순한 습관으로 치부하지만, 렘수면행동장애는 신경계의 이상 반응이 나타나는 명백한 수면 질환.. 2025. 4. 21.
수면무호흡증, 파킨슨병 위험 높인다… 조기 CPAP 사용이 해결책 폐쇄성 수면 무호흡증과 파킨슨병의 연관성최근 연구에 따르면 폐쇄성 수면 무호흡증(Obstructive Sleep Apnea, OSA)을 앓는 사람들은 파킨슨병 위험이 증가할 가능성이 크다는 결과가 나왔다. 그러나 초기 단계에서 지속적 양압 기도 호흡기(CPAP)를 사용하면 이 위험을 줄일 수 있다는 긍정적인 결과도 함께 도출되었다.OSA는 수면 중 목 근육이 이완되어 기도가 막히고 호흡이 10초 이상 정지하는 현상이 반복되는 질환으로, 이로 인해 반복적인 각성과 혈중 산소 부족이 발생할 수 있다. 이러한 생리적 변화가 신경 퇴행성 질환과 연관될 가능성이 제기된 것이다.이번 연구는 오는 4월 5일부터 9일까지 미국 샌디에이고와 온라인에서 개최되는 제77회 미국신경학회(AAN) 연례 회의에서 발표될 예정이며.. 2025. 3. 4.
운동이 치매·뇌졸중 예방에 효과적! 5가지 질병 위험 낮춘다 운동, 건강 지키는 최고의 방법?바쁜 현대인들에게 운동은 늘 ‘해야 하는 것’이지만, 실천하기 쉽지 않은 부분이야. 그런데 최근 연구에 따르면, 중등도~고강도의 신체 활동이 치매, 뇌졸중, 불안, 우울증, 수면 장애 발생 위험을 줄이는 데 큰 효과가 있다고 밝혀졌어. 특히, 앉아서 보내는 시간이 많을수록 이런 질병의 위험이 높아진다는 점도 주목해야 할 부분이야.이 연구는 오는 4월 5일부터 9일까지 미국 샌디에이고에서 열리는 제77회 미국 신경학회(AAN) 연례 회의에서 공식 발표될 예정이라고 해! 어떤 내용인지 더 자세히 알아보자.📌 중등도~고강도 운동, 치매·뇌졸중 위험 감소 확인이번 연구는 중국 상하이 푸단대학교(Fudan University) 연구진이 진행했어. 연구진은 영국의 대규모 데이터베이.. 2025. 2. 28.
수면무호흡증, 청력 손실 유발…만성피로와도 밀접한 관계 🛏️ 시작글수면무호흡증은 잘 때 호흡이 멈추는 증상으로, 숙면을 방해하고 만성피로와 두통을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 이 증상은 심혈관계 질환을 초래할 수 있을 뿐만 아니라, 최근 연구에 따르면 청력 손실과도 밀접한 관계가 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 본 글에서는 수면무호흡증이 청력에 미치는 영향과 그 치료의 중요성에 대해 자세히 살펴보겠습니다.수면무호흡증, 청력에 미치는 영향수면무호흡증은 수면 중 10초 이상 숨을 쉬지 않는 상태를 의미합니다. 이 증상은 대부분 코골이를 동반하며, 코골이 환자 중 상당수가 수면무호흡증을 겪고 있습니다. 최근 연구에 따르면, 수면무호흡증 환자들은 정상 대조군에 비해 모든 주파수 대역에서 청력이 나쁘며, 특히 2㎑ 이상의 고주파 영역에서 청력 손실이 두드러지게 나.. 2025. 2. 19.
⚠ ‘초고도 비만’ 신기루, 검사 중 심각한 수면 장애 발견… 어떤 증상일까? 1️⃣ 개그우먼 신기루, 중등도 수면무호흡증 진단개그우먼 **신기루(43)**가 방송에서 진행된 검사 중 충격적인 건강 상태를 확인했다.지난 2월 11일 방송된 **채널A ‘테라피 하우스 애라원’**에서는✔ 신애라, 신기루, 이현이, 홍현희, 김승수가 수면 장애 검사를 받는 장면이 공개되었다.이날 신기루는✔ “아무리 피곤해도 바로 잠들지 못한다.”✔ “보통 2시간 정도 걸린다.”고 밝혔으며, 실제로 검사 침대에서도 잠들기까지 16분이 소요되었다.📢 전문의 소견✔ “신기루는 기면증 환자와 비슷한 렘수면 패턴을 보였다.”✔ “코골이와 함께 수면무호흡증이 확인되었다.”✔ “중등도 수면무호흡증으로, 건강한 수면을 위해 다이어트가 필요하다.”이날 방송에서 밝혀진 신기루의 건강 상태는 비만과 수면 장애의 밀접한 .. 2025. 2. 12.
💤 김승수, 25년간 수면 장애 고백… ‘이것’이 만성 불면증의 지름길? 배우 김승수가 25년 동안 만성 수면 장애를 겪어왔다고 고백하며, 그의 수면 상태를 점검하는 과정이 공개됐다.김승수는 11일 방송된 채널 A ‘테라피 하우스 애라원’에 출연해, 잠드는 데 평균 2시간이 걸리고, 자다가 깨면 다시 잠들기 어렵다고 토로했다.이에 수면 전문가 현도진 원장이 김승수의 수면 습관을 분석하고, 건강한 수면을 위한 해결책 3가지를 제안했다.🍷 "술 마시면 잠이 잘 온다?" → 오히려 수면의 질 저하김승수는 평소 일주일에 3~4번 음주를 하며, 술을 마신 후 잠드는 습관이 있다고 밝혔다.✔ "술기운에 쓰러져서 자려고 폭음을 한다"✔ "잠이 안 와서 억지로라도 자려고 한다"이에 대해 **현도진 원장은 "술로 자는 잠은 제대로 된 수면이 아니다"**라고 강조했다.✔ 술은 잠드는 것을 도.. 2025. 2. 12.

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