탄산수 많이 먹으면 과다섭취시 어떤 일이 생길까? 방광결석으로 수술받은 충격 사례

물 대신 탄산음료 3리터, 결국 병원행

브라질 미나스제라이스주에 사는 60대 남성 A씨는 4개월간 극심한 하복부 통증과 소변이 잘 나오지 않는 증상을 겪었습니다.
초기에 그는 단순한 방광염 정도로 여겼지만, 증상은 점점 악화되었습니다. 통증은 심해지고, 배뇨 시 고통은 참기 어려울 정도로 커졌습니다.
결국 병원을 찾은 그는 초음파 검사 결과 방광 결석이 발견되었고, 개복 수술을 통해 무려 600g에 달하는 35개의 결석이 방광에서 제거됐습니다.

의료진은 수술을 집도하며 “방광 내부가 마치 돌로 가득 찬 동굴 같았다”고 말했습니다. 충격적인 것은 A씨가 고통을 참기 위해 볼펜 뚜껑으로 결석을 밀어 넣으며 소변을 참았다는 사실이었습니다.

이 사건은 단순한 병원의 뉴스거리가 아닙니다. 오늘날에도 여전히 탄산수나 탄산음료를 물 대신 마시는 현대인들에게 경고를 던지는 사례입니다.

탄산음료 하루 3리터, 결석 유발 가능성?

A씨가 평소에 가지고 있던 습관은 물 대신 콜라를 하루에 3리터 이상 마시는 것이었습니다.
즉, 순수한 물의 섭취는 거의 없었고, 대신 설탕과 인산이 가득한 탄산음료로 갈증을 해결했습니다.

전문가들에 따르면 이러한 음료 습관은 결석 발생에 여러 측면에서 영향을 줄 수 있습니다.

1. 수분 부족

체내 수분이 부족하면 소변의 농도가 짙어져 결정체가 더 쉽게 형성됩니다.
탄산음료는 이뇨작용을 유발하기 쉬워 수분 손실을 오히려 증가시킵니다.

2. 인산과 당분

대부분의 탄산음료는 **인산(phosphoric acid)**을 포함하고 있는데, 이는 칼슘과 결합하여 칼슘 인산염 결석을 만들 가능성이 높습니다.
설탕과 과당은 소변 내 요산 수치를 증가시켜 요산결석의 원인이 되기도 합니다.

3. 카페인

콜라, 에너지 음료 등에는 카페인이 포함되어 있는 경우가 많으며, 이는 칼슘 배출을 촉진해 결석 형성을 돕는 요인이 됩니다.

방광결석, 왜 무서운가?

방광결석은 흔히 신장결석과 혼동되지만, 발생 부위와 원인은 다소 다릅니다.

방광결석의 원인

소변이 방광에서 제대로 배출되지 않는 상태(요정체)
전립선 비대증, 요도 협착, 신경 문제
염증으로 인한 소변의 화학성분 변화
수분 부족, 대사 이상

특히 소변이 방광에 오래 머물수록 미네랄이 농축되어 결정체가 만들어지기 쉬워지며, 이것이 점차 돌처럼 자라 방광결석이 됩니다.

주요 증상

배뇨 시 통증
빈뇨 또는 잔뇨감
피가 섞인 소변
하복부 통증
소변이 끊겼다가 다시 나오는 ‘간헐적 배뇨’

이러한 증상이 반복된다면 반드시 소변 검사, 영상 검사 등을 통해 결석 여부를 확인해야 합니다.

A씨 사례에서 주목해야 할 점

A씨의 사례는 단순한 탄산음료 과다섭취로 인한 것이 아닙니다.
그는 전립선 비대증, 요도 협착 등 기저 질환이 함께 있었고, 여기에 수분 부족, 고당 음료 섭취가 복합적으로 작용해 결석이 만들어진 것입니다.

그러나 여기서 중요한 교훈은 다음과 같습니다:

물을 마시지 않고 탄산음료로 갈증을 해결하는 것은 위험하다.
탄산음료가 수분을 공급한다고 착각해서는 안 된다.
이미 비뇨기 질환이 있다면 더욱 엄격한 수분 관리가 필요하다.
결석이 작은 경우에도 소변 흐름을 방해할 수 있으며, 이로 인한 합병증이 더 심각할 수 있다.

방광결석, 어떻게 예방할 수 있을까?

1. 하루 수분 섭취량 확보

최소 1.5~2리터의 순수한 물을 꾸준히 마시는 것이 중요합니다.
갈증을 느끼기 전에 물을 마시는 습관이 필요합니다.

2. 탄산음료·가당 음료 최소화

콜라, 사이다, 스포츠 음료, 에너지 드링크 등은 수분 대체 음료가 될 수 없습니다.
매일 마시는 음료 중 최소 80% 이상은 ‘물’이 되어야 합니다.

3. 비뇨기 질환 관리

전립선 비대증, 요도 협착, 신경계 질환 등 기존 질환이 있다면 정기적인 검진과 약물 치료가 필요합니다.
소변을 오래 참지 않는 것도 방광 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.

4. 균형 잡힌 식단

지나친 육류나 짠 음식은 요산 및 칼슘 배출을 증가시켜 결석 위험을 높일 수 있습니다.
채소, 과일, 통곡물 위주의 식사를 통해 체내 산염기 균형을 유지해야 합니다.

마무리: 탄산수 많이 먹으면 과다섭취시 신체는 분명 반응한다

A씨의 사례는 극단적이지만, 결코 남의 이야기가 아닙니다.
“물은 안 마시고 음료만 마시는 습관”,
“갈증이 날 때마다 콜라 한 잔”,
“물을 싫어해서 이온 음료로 대신”
이런 생활 패턴은 누구에게나 결석을 만들 수 있는 충분한 환경을 제공합니다.

방광결석은 초기 증상이 없거나 가볍기 때문에 많은 환자들이 뒤늦게 병원을 찾게 되며, 수술로 이어지는 경우도 드물지 않습니다.
‘건강한 음료 습관’은 그 어떤 비타민보다 효과적인 예방책이 될 수 있습니다.

오늘 하루 마신 물은 몇 잔인가요?
지금 이 순간부터라도 탄산음료 대신 물을 한 잔 마셔보세요.
그 작은 선택이 건강을 지키는 첫걸음이 됩니다.