운동,건강,질병 이야기

갑자기 발가락이 욱신거리는 이유가 뭘까?얼마 전에 아빠가 퇴근하시자마자 발을 절뚝이면서 들어오셨어요. 그냥 피곤해서 그런가 했는데, 다음 날 아침에 엄지발가락이 빨갛게 부어올라 있더라고요. 병원 갔더니 통풍이라고 하셨어요.사실 통풍이라고 하면 보통 중년 남성, 또는 술 많이 드시는 분들이 걸리는 병이라고만 생각했는데, 요즘은 30~40대 직장인들 사이에서도 많아졌다고 해요. 부정맥 치료방법 (해결법 정리)부정맥 치료방법과 해결법 -요즘은 심장 건강 신경 쓰는 사람이 많아졌어요진짜 요즘은 다들 건강에 민감한 것 같지 않나요? 특히 스트레스 받거나 밤새고 카페인 많이 마신 날엔 괜히 심장이storyx2.com그래서 더더욱 통풍 초기증상을 빨리 알아채는 게 중요하다고 느꼈어요. 오늘은 저희 가족 경험을 바탕으..

아침마다 손이 뻣뻣한데, 그냥 피곤한 걸까요?요즘 친구들이랑 모임 가면 꼭 한 명쯤은 이런 얘기하더라고요. "나 요즘 손가락이 아침마다 잘 안 움직여", "무릎이 욱씬거려서 밤에 자꾸 깨". 처음엔 단순히 피곤해서 그런 줄 알았대요. 근데 이런 증상이 몇 주 이상 이어진다면 꼭 의심해봐야 할 게 있어요. 바로 류마티스 관절염 초기증상이에요. 기관지염 증상부터 치료법과 회복에 좋은 음식까지요즘처럼 환절기나 미세먼지가 심할 때, 기침이 멈추지 않거나 가래가 많아지면 의심해봐야 하는 질환 중 하나가 바로 기관지염입니다. 단순 감기와 비슷하게 시작되지만, 호흡기에 염증이 퍼storyx2.com 지방간 없애는 방법과 원인요즘 주변 보면 다들 건강에 진심이더라고요. 헬스장 등록은 기본이고, 식단 관리까지 챙기는 모..

오다리(내반슬)란 무엇인가한국인에게 익숙한 좌식생활과 양반다리 습관은 무릎 관절에 비정상적인 압력을 유발하는 원인이 된다. 특히 다리가 안으로 휘어지는 '오다리', 의학적으로는 '내반슬'은 외관상 문제뿐만 아니라 무릎 관절염의 원인이 되기도 한다. 강남나누리병원에 따르면 오다리는 시간이 지나며 휘어짐이 심화되고 관절 연골의 손상을 촉진하여 결국 관절염으로 진행될 수 있다고 한다.오다리는 정강이뼈가 무릎 안쪽으로 휘어지면서 다리 전체가 O자 형태로 벌어지는 변형이다. 이 변형은 체중이 무릎 관절 안쪽에 집중되게 만들어 관절의 불균형을 초래하고 연골을 빠르게 마모시킨다.오다리와 관절염의 상관관계무릎은 체중을 지탱하는 중요한 관절로, 오다리가 있을 경우 무릎 관절 내측에 과도한 하중이 쏠리게 된다. 이로 인해..

테니스 엘보가 단순 통증이라고 생각했다면 오산이다‘테니스 엘보’라는 이름은 흔히 들어봤을 것이다. 이름에서처럼 테니스 선수에게 자주 발생하는 질환으로 알려져 있지만, 실제로는 헬스, 배드민턴, 골프, 망치질, 드릴 작업 등 팔과 손목을 반복해서 사용하는 일반인에게도 쉽게 생기는 질환이다.이 질환은 팔꿈치 바깥쪽, 정확히는 손목을 움직이는 근육과 그 힘줄이 팔꿈치에 부착되는 부위에 미세한 파열이 발생하면서 염증과 통증이 지속되는 것이 특징이다. 초기에 적절히 치료하지 않으면 만성 팔꿈치 염증으로 발전하며, 이후 관절 불안정성까지 이어질 수 있어 주의가 필요하다.테니스 엘보의 끝은 ‘팔꿈치 불안정성’일 수 있다문제는 단순한 팔꿈치 통증이 장기적인 치료 실패나 후유증으로 이어질 수 있다는 점이다. 반복적인 주..