운동,건강,질병 이야기

누구나 겪을 수 있는 허리 통증, 그 원인은?허리 통증은 현대인의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 장시간 앉아서 일하는 사무직, 무거운 물건을 자주 드는 육체노동자, 심지어 성장기 청소년이나 운동선수에게도 나타날 수 있는 증상입니다.이 통증의 가장 대표적인 원인이 바로 허리디스크, 정확한 의학 용어로는 **요추 추간판탈출증(Lumbar Disc Herniation)**입니다.허리디스크는 단순히 허리가 뻐근한 통증을 넘어서 엉치, 다리, 심지어 발끝까지 저림과 통증을 유발할 수 있으며, 좌골신경통으로 발전하면 일상생활이 크게 제한됩니다. 중요한 점은, 최근에는 20~30대 젊은 연령대에서도 발병률이 꾸준히 증가하고 있다는 것입니다. 잘못된 자세와 디지털 기기 사용 습관이 주요 원인으로 지목됩니다.허리디스크..