고카페인 에너지음료, 청소년 건강을 위협하는 숨겨진 당류 문제
청소년 고카페인 음료 섭취 실태최근 청소년들 사이에서 고카페인 에너지음료 섭취가 일상화되고 있습니다. 그러나 이러한 음료에 함유된 높은 당류 함량이 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 사실은 간과되고 있습니다. 2024년 한국건강증진개발원의 발표에 따르면, 청소년 건강행태조사 결과 주 3회 이상 단맛 음료를 섭취하는 비율은 64.4%, 고카페인 음료를 섭취하는 비율은 23.5%로 나타났습니다. 이는 많은 청소년이 빈번하게 고카페인 및 고당류 음료를 소비하고 있다는 것을 보여줍니다.고카페인 에너지음료와 당류 함량 문제1캔으로 WHO 권고량 70% 섭취서울시보건환경연구원이 조사한 바에 따르면, 시중에 유통 중인 음료류(제로 음료 제외)의 1회 제공량당 평균 당류 함량은 22g이었습니다. 특히 청소년들이 선..
청소년 음식 중독, 감정·행동 문제까지 유발한다?
🔹 음식 중독, 단순한 식습관 문제가 아니다최근 청소년들의 음식 중독이 비만뿐만 아니라 정서와 행동 발달에도 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 발표되었어요.📌 청소년 10명 중 3명은 과체중 또는 비만📌 음식 중독 위험군 청소년, 불안과 충동적인 행동이 더 많이 나타남📌 식이요법이나 운동만으로 해결하기 어렵고 정서적 관리가 필요한림대 연구팀이 과체중 이상인 아동·청소년 224명을 조사한 결과, 5명 중 1명꼴로 음식 중독 고위험군으로 나타났어요. 이들은 불안과 우울 점수가 높고, 충동적인 행동을 자주 보이며, 학업 수행 능력도 떨어지는 경향을 보였어요.🔹 음식 중독이란?음식 중독은 특정 음식을 조절하지 못하고 강박적으로 섭취하는 행동을 의미해요. 특히 단 음식, 정크푸드, 탄산음료 등에 대한..
2050년 전 세계 성인 60% 비만 예상…비만 예방이 시급하다!
전 세계 비만 인구 급증, 2050년엔 성인 60%, 청소년 30% 이상 과체중세계적으로 비만과 과체중 인구가 빠르게 증가하고 있습니다.최근 연구에 따르면, 2050년에는 성인의 60%, 아동·청소년의 30% 이상이 과체중 또는 비만이 될 것으로 예측됐습니다.이러한 증가세를 막지 못한다면 건강, 경제, 사회 전반에 걸쳐 심각한 영향을 미칠 것으로 보입니다.비만 증가 속도, 얼마나 심각할까?호주 머독 어린이 연구소의 제시카 커 박사 연구팀이세계 204개 국가·지역의 1990~2021년 비만 데이터를 분석한 결과,성인과 아동·청소년의 비만율이 30년간 2배 이상 증가한 것으로 나타났습니다.구체적으로 보면,성인 비만 인구: 1990년 7억 3,100만 명 → 2021년 21억 1,000만 명아동·청소년 비만 ..