운동으로 지방간1 지방간 없애는 방법과 원인 요즘 주변 보면 다들 건강에 진심이더라고요. 헬스장 등록은 기본이고, 식단 관리까지 챙기는 모습 보면 ‘진짜 시대가 변했구나’ 싶어요. 저도 최근에 건강검진을 했는데, 의사쌤한테 듣기 싫은 말을 들었어요. 바로 ‘지방간’이 생겼다는 거예요.진짜 저는 술도 자주 안 마시고 체형도 마른 편이라 남 얘기인 줄 알았거든요. 근데 지방간은 꼭 뚱뚱한 사람한테만 생기는 게 아니래요. 특히 요즘처럼 가공식품 많이 먹고, 운동 부족한 20~30대 사이에 조용히 진행되는 경우가 많대요.그래서 저처럼 “지방간 없애는 방법”이 궁금한 분들 많을 것 같아서 오늘 포스팅 준비했어요. 한 번 생기면 방치하기 쉬운 게 지방간이지만, 알고 보면 의외로 실천할 수 있는 방법들이 많아요. 저도 지금 열심히 관리 중이라 여러분께도 도움이.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
