양압기2 수면무호흡 치료법과 수술 선택 기준, 체중감량 효과까지 수면무호흡증은 단순한 수면장애를 넘어서 전신 건강에 악영향을 줄 수 있는 심각한 질환이다. 특히 반복적인 호흡 중단은 심장 질환, 고혈압, 당뇨병, 심지어 뇌졸중의 위험까지 높인다. 그만큼 조기에 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 이 글에서는 수면무호흡 치료법의 다양한 접근 방식과 수술이 필요한 경우의 선택 기준, 체중감량이 미치는 효과까지 전문가의 시각에서 종합적으로 살펴본다.수면무호흡증이란 무엇인가?수면무호흡증은 잠자는 동안 상기도(숨길)가 반복적으로 좁아지거나 막혀서 호흡이 일시적으로 멈추는 증상이다. 이때 뇌는 산소 부족을 감지하고 잠에서 부분적으로 깨워 다시 호흡하게 만든다. 이 과정이 반복되면 깊은 잠에 들지 못하고 피로, 집중력 저하, 기억력 감소 등의 증상을 경험하게 된다.특히 .. 2025. 4. 30. 💤 김승수, 25년간 수면 장애 고백… ‘이것’이 만성 불면증의 지름길? 배우 김승수가 25년 동안 만성 수면 장애를 겪어왔다고 고백하며, 그의 수면 상태를 점검하는 과정이 공개됐다.김승수는 11일 방송된 채널 A ‘테라피 하우스 애라원’에 출연해, 잠드는 데 평균 2시간이 걸리고, 자다가 깨면 다시 잠들기 어렵다고 토로했다.이에 수면 전문가 현도진 원장이 김승수의 수면 습관을 분석하고, 건강한 수면을 위한 해결책 3가지를 제안했다.🍷 "술 마시면 잠이 잘 온다?" → 오히려 수면의 질 저하김승수는 평소 일주일에 3~4번 음주를 하며, 술을 마신 후 잠드는 습관이 있다고 밝혔다.✔ "술기운에 쓰러져서 자려고 폭음을 한다"✔ "잠이 안 와서 억지로라도 자려고 한다"이에 대해 **현도진 원장은 "술로 자는 잠은 제대로 된 수면이 아니다"**라고 강조했다.✔ 술은 잠드는 것을 도.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
