스마트폰중독3 청소년 치아손상, 스마트폰 과의존이 부르는 또 다른 건강 경고 청소년기, 스마트폰 사용과 치아손상의 뜻밖의 연결고리현대 사회에서 스마트폰은 단순한 통신 도구를 넘어 정보 습득, 여가 활동, 사회적 관계까지 다양한 역할을 담당하고 있다. 특히 청소년기에는 스마트폰이 친구들과의 소통 창구이자 학습 보조 도구로 활용되며 필수품이 되었다. 그러나 스마트폰 사용 시간이 길어질수록 건강에 미치는 악영향도 점차 심각해지고 있다.최근 발표된 경희대학교 치과병원 소아치과 연구팀의 연구에 따르면, 청소년기의 스마트폰 과의존은 치아손상의 발생률 증가와 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다. 이는 단순히 구강 위생 관리 소홀이라는 차원을 넘어, 스마트폰 사용으로 인한 신체적 외상 가능성까지 포함하는 보다 광범위한 건강 문제로 이해되어야 한다.치아손상, 단순한 사고가 아니다경희대 연구팀은 .. 2025. 5. 30. 휴대전화 인터넷 차단 2주, 뇌 나이가 10년 젊어진다? 놀라운 연구 결과 스마트폰이 우리 뇌에 미치는 영향, 그냥 넘길 일이 아니다현대인에게 스마트폰은 이제 필수가 아닌 생존 도구처럼 느껴질 정도다. 길을 찾고, 사람을 만나고, 업무를 처리하는 데도 없어서는 안 되는 존재다. 그런데 최근 캐나다에서 발표된 연구는 우리에게 신선한 충격을 던진다.“휴대전화의 인터넷을 2주 동안만 차단하면 뇌 나이가 10년 젊어진다.”이 연구 결과는 단순한 심리적 기분 전환이 아니라 객관적인 인지능력 향상과 정신 건강 개선으로 이어졌다는 점에서 더 주목을 받고 있다. 우리가 디지털 디톡스를 심각하게 고려해봐야 할 이유다.뇌 나이, 정말 되돌릴 수 있을까?연구는 400명의 성인을 대상으로 진행됐다. 연구진은 이들에게 휴대전화의 인터넷을 차단하는 애플리케이션을 설치하도록 했다. 다만 전화와 문자 기능.. 2025. 4. 3. "스마트폰 중독, 마약 금단 증상처럼 떨림과 불면증 발생? 중독에서 벗어나기 위한 해결책" 시작글스마트폰 중독은 이제 단순한 습관을 넘어 마약 중독과 비슷한 금단 증상을 일으킬 수 있다는 경고가 제기되었습니다. 최근 스마트폰 중독 치료 전문가 리 페르난데스는 스마트폰 사용을 줄이려는 사람들이 마약 중독자들이 경험하는 떨림, 발한, 불면증과 같은 증상을 겪을 수 있다고 전했습니다. 스마트폰 중독은 처음에는 재미로 시작했지만, 점차 일상에 영향을 미쳐 심각한 문제로 발전할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 스마트폰 중독이 우리에게 미치는 영향과, 이를 벗어나기 위한 해결책에 대해 다뤄보겠습니다.스마트폰 중독, 마약 중독과 유사한 금단 증상스마트폰 중독이 마약 중독과 유사한 증상을 유발한다는 연구 결과가 나왔습니다. 리 페르난데스는 스마트폰 중독에서 벗어나는 과정에서 겪은 금단 증상이 마약 중독자들이.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
