수분섭취3 박재범 아기피부 비결? 세안 습관과 수분 관리에서 답을 찾다 가수 박재범은 무대 위에서의 강렬한 퍼포먼스만큼이나 반전 매력을 가진 인물이다. 그중 하나가 바로 '아기피부'라 불리는 맑고 건강한 피부다. 30대 후반이라는 나이가 무색할 정도로 탄탄하고 깨끗한 피부는 많은 사람들의 궁금증을 자아낸다. 최근 공개된 유튜브 콘텐츠를 통해 그는 자신만의 간단한 피부 관리 루틴을 공개했으며, 화려한 스킨케어 대신 기본에 충실한 관리로 주목받고 있다.이 글에서는 박재범 아기피부의 핵심 비결인 ‘세안 습관’, ‘수분 보충’, ‘미스트 사용법’ 등을 중심으로, 일상에서 누구나 실천할 수 있는 피부 관리법을 전문가 시각에서 정리한다.박재범이 선택한 기본 중심의 피부 관리지난 29일 유튜브 채널 ‘테오’에 출연한 박재범은 “폼 클렌저와 미스트만 사용한다”고 밝혔다. 평소 무대 활동이.. 2025. 4. 30. 소변량이 줄었을 때 의심해야 할 급성 신부전, 조기 진단과 예방법 총정리 직장인 K씨의 사례가 전하는 경고최근 과음 후 운동을 하던 직장인 K씨는 소변량이 급격히 줄고, 오심과 구토, 손 떨림 등 이상 증상을 겪었다. 병원을 찾은 그는 ‘급성 신부전’ 진단을 받고 혈액투석을 진행한 끝에 회복할 수 있었다. 이처럼 소변량이 줄었을 때 우리가 간과해서는 안 될 질환이 바로 급성 신부전이다. 갑작스러운 신장 기능 저하로 노폐물 배출이 되지 않아 생명을 위협할 수 있는 이 질환은 조기 발견과 관리로 충분히 회복이 가능하다.급성 신부전이란? 수시간~수일 내 신장 기능 급격히 저하급성 신부전은 신장의 기능이 짧은 시간 안에 급격히 떨어지는 질환으로, 신체 내 질소 노폐물이 제대로 배출되지 않아 고질소혈증을 유발한다. 이는 구토, 경련, 의식 저하 등 심각한 신체 반응을 일으킬 수 있으며.. 2025. 4. 18. 종아리 붓기 심한 이유는?몸이 잘 붓는 분들을 위한 생활 속 관리 팁 5가지 종아리 붓기, 그냥 피곤해서 그런 걸까요?하루를 마무리할 무렵,유독 종아리가 단단하고 무겁게 느껴지신다면그건 단순한 피로가 아닐 수도 있어요.붓기는 우리 몸이 보내는 건강 신호예요.특히 종아리는 심장보다 아래에 있어서혈액이나 수분이 고이기 쉬운 부위랍니다.한 번 붓고 마는 게 아니라자주 반복된다면 생활 습관을 꼭 점검해보셔야 해요.종아리 붓기 심한 이유 5가지1. 같은 자세로 오래 앉아있거나 서있을 때장시간 같은 자세를 유지하면다리 근육이 제대로 움직이지 못하면서혈액순환이 원활하지 않게 돼요.특히 사무직, 운전, 미용사, 교사처럼한 자세로 오래 있는 직업일수록종아리 붓기가 더 자주 나타날 수 있어요.작은 스트레칭이라도1시간에 한 번씩 꼭 해주는 게 좋아요.2. 나트륨 섭취가 많을 때짭조름한 음식 좋아하시.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
