운동,건강,질병 이야기

요즘 왜 이렇게 머리가 자주 아픈 걸까요?요즘 따라 머리가 자주 아프다는 사람들이 정말 많아졌어요. 저도 며칠 전부터 뒷목이 뻐근하고 머리까지 묵직하게 아파오길래 처음엔 그냥 피로 때문이겠지 했거든요. 그런데 하루 이틀도 아니고 자꾸 반복되다 보니까 ‘혹시 어디 이상이 있는 건 아닐까?’ 싶어서 걱정이 되더라고요.이렇게 두통이 자주 생기면 단순한 스트레스나 피로만이 원인은 아닐 수 있어요. 알고 보면 몸이 보내는 중요한 신호일 수도 있고, 특정 질환의 전조 증상일 가능성도 있거든요. 특히 두통이 생기는 위치에 따라 의심해볼 수 있는 질환이 달라진다고 해서 저도 찾아보면서 놀랐던 부분들이 많았어요. 머리아플때 콜라와 감자튀김? 과연 편두통 완화에 도움이 될까일상 속 불청객, 편두통의 고통머리가 깨질 듯 아..

봄철 발뒤꿈치 통증, 그냥 지나치지 마세요화사한 봄날이 시작되면서 산책이나 운동 등 야외 활동이 크게 늘어나고 있습니다. 그러나 이 시기, 많은 사람들이 간과하기 쉬운 문제가 바로 발뒤꿈치 통증입니다. 단순히 오래 걸어서 아프다고 생각할 수 있지만, 통증이 2~3주 이상 지속되거나 아침에 일어나 첫 발을 내딛을 때 심한 통증이 나타난다면 족저근막염을 의심해야 합니다.족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 대표적인 원인 중 하나로, 발바닥의 두꺼운 섬유띠 조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 특히, 야외 활동이 증가하는 봄철에는 무리한 걷기나 부적절한 신발 착용으로 인해 발생 위험이 더 높아집니다.족저근막염의 원인과 위험 요인족저근막염은 발바닥에 과도한 자극이나 충격이 반복되면서 발생하는 과사용 증후군입니다...