급성콩팥손상1 고강도 운동 주의, 근육을 태우는 것이 아니라 녹이는 병 '횡문근융해증' 건강을 위한 운동, 그러나 무리하면 독이 된다많은 사람들이 건강한 삶을 위해 운동을 시작한다. 특히 체중 감량과 체력 향상을 목표로 고강도 운동을 선택하는 경우가 많다. 크로스핏, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 웨이트 트레이닝 등이 그 예다. 하지만 이런 고강도 운동을 준비 없이 시작하거나 자신의 체력을 초과해 진행할 경우, 지방을 빼는 것이 아니라 근육 자체가 손상되는 심각한 상황이 발생할 수 있다.이러한 상황에서 주의해야 할 질병이 바로 *횡문근융해증(Rhabdomyolysis)*이다. 한 번 발병하면 단순한 근육통으로 끝나지 않고, 심할 경우 신장 기능에까지 영향을 미치는 치명적인 결과를 초래할 수 있어 고강도 운동을 하는 모든 사람들에게 주의가 요구된다.횡문근융해증이란 무엇인가횡문근융해증은 .. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
