운동,건강,질병 이야기

1990년대 말 유행했던 '사오정 유머' 중 하나는 잘못 들은 말 때문에 생기는 해프닝을 웃음 소재로 삼습니다. 그러나 현실에서 청력 문제는 결코 웃을 일이 아닙니다. 청력이 저하되면 단순히 대화를 잘 못 듣는 수준을 넘어 낙상 위험, 인지 능력 저하, 나아가 치매 위험까지 높일 수 있습니다.청각 세포는 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에, 사전 예방이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 청력 손상이 건강에 미치는 영향과 이를 예방하기 위한 일상 속 실천 방안을 전문가 시각에서 정리해 봅니다.청력 저하가 건강에 미치는 영향1. 균형 감각과 낙상 위험귀는 단순히 소리를 듣는 기관이 아닙니다. 귀 안에는 달팽이관과 전정기관이 있어 청각뿐 아니라 평형감각도 담당합니다. 이 때문에 청력이 떨어지면 몸의 균형을 ..

📢 우리나라의 고령화가 빠르게 진행되면서 난청 환자도 급증하고 있다.📊 건강보험심사평가원에 따르면, 난청 환자는 2019년 65만 명에서 2023년 80만 명으로 증가했다.특히 60대 이상 노년층에서 난청이 가장 많이 발생했으며, 40대 환자도 10.8%에 달하는 것으로 조사됐다.이는 난청이 더 이상 노년층만의 문제가 아니라는 것을 의미한다.🔹 난청의 주요 원인과 유형은?🔹 조기 예방과 효과적인 관리 방법은?1. 난청이란? 주요 유형 살펴보기✅ 난청은 크게 두 가지 유형으로 나뉜다.✔ 전음성 난청 → 소리가 귓바퀴에서 고막을 거쳐 달팽이관으로 전달되는 과정에서 발생하는 문제✔ 감각신경성 난청 → 달팽이관이나 청신경이 손상되어 발생하는 난청전음성 난청은 중이염이나 외상 등으로 인해 발생하며, 약물 ..

📢 "요즘 말귀를 잘 못 알아듣겠어..."혹시 이런 경험을 해본 적 있는가?💡 스트레스가 심하면 뇌가 작은 소리를 인지하는 능력이 약해진다는 연구 결과가 나왔다.즉, 청력이 나빠진 것이 아니라 스트레스가 뇌의 소리 처리 방식을 바꾸는 것!이스라엘 벤-구리온대 연구진은 스트레스가 뇌의 청각 신경에 미치는 영향을 연구했고,그 결과 **"스트레스가 심할수록 낮은 소리를 잘 못 듣고, 큰 소리엔 더 민감해진다"**는 사실을 발견했다.그렇다면 스트레스가 왜 청각에 영향을 미칠까?오늘은 스트레스와 소리 인지 능력의 관계를 과학적으로 알아보자!✅ 1. 스트레스가 심하면 특정 소리를 못 듣는 이유?🔹 연구 내용이스라엘 벤-구리온대 연구팀은 일주일 동안 매일 30분씩 생쥐를 스트레스에 노출시키고청각 신경의 변화를 ..

📢 "조용한 곳에서도 귀에서 이상한 소리가 들린다?"이명(耳鳴, Tinnitus)은 외부 소리 자극이 없는데도 귓속에서 소리가 들리는 증상입니다.최근 영국에서만 약 50만 명이 이명으로 고통받고 있으며, 그 원인 중 하나로 ‘면봉 사용’이 지목되었습니다.귀 건강을 지키기 위해, 이명을 유발하는 원인과 예방법을 알아보겠습니다.❗ 이명(耳鳴)이란?📌 외부 소리 없이도 ‘삐’, ‘윙’, ‘휘파람’ 같은 소리가 들리는 증상이명은 귀나 머릿속에서 지속적으로 소리가 들리는 현상으로,소리가 끊이지 않고 들릴 경우 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.💥 대표적인 이명 증상✔ 삐이- 윙윙- 개 휘파람 같은 고주파 소리✔ 바람 소리, 기계 소리, 메아리 같은 저주파 소리✔ 심한 경우 집중력 저하, 불면증, 우울..