운동,건강,질병 이야기

요즘 부모님 건강검진 결과에 더 예민해지지 않으세요?요즘은 건강에 민감한 시대잖아요. 특히 부모님 건강검진 결과 보면 꼭 한두 가지는 수치가 높게 나와서 걱정되더라고요. 가장 흔하게 듣는 게 바로 고혈압이었어요.그리고 그 뒤엔 꼭 따라붙는 말, “고혈압약 계속 먹어야 하냐”, “조금 괜찮아졌으니까 이제 끊어도 되지 않을까?” 이런 고민이 많더라고요.그래서 오늘은 고혈압약 복용 중단에 대해 이야기해보려고 해요. 단순히 약을 끊는 문제가 아니라, 몸 전체에 어떤 영향을 미치는지 꼭 알아두셔야 해요. 부모님뿐만 아니라 젊은 분들도 참고하시면 좋을 내용이에요.고혈압약, 왜 한 번 시작하면 평생 먹는다고 할까요?고혈압은 대표적인 만성질환이에요. 한 번 진단을 받으면, 단기간에 완치된다고 보기 어렵고, 꾸준한 관리..

💊 고혈압 환자라면 혈압을 조절하기 위해 약물치료뿐만 아니라 식습관과 생활습관 관리도 필수적이다.하지만 일부 환자들은 “어차피 약을 먹으니까 짠 음식을 먹어도 괜찮겠지?” 라는 안일한 생각을 하곤 한다.그렇다면 정말 약만 꾸준히 먹으면 생활습관을 신경 쓰지 않아도 될까?📌 국내 연구에 따르면, 약을 복용해도 생활습관을 관리하지 않으면 혈압 조절에 실패할 확률이 높다.따라서 고혈압 관리의 핵심은 ‘약+운동+식습관 개선’을 동시에 실천하는 것이다.📊 고혈압 약만으로 혈압이 조절되지 않는 이유📌 서울아산병원 연구 결과✔ 고혈압 환자 1139명을 대상으로 3개월간 혈압 변화를 조사✔ 약을 꾸준히 복용했음에도 불구하고 178명의 혈압이 정상 수준으로 떨어지지 않음✔ 혈압이 조절된 그룹(95.7%) vs. ..