운동,건강,질병 이야기

고지혈증, 생각보다 빨리 찾아와요요즘 건강검진 결과 받고 놀라는 친구들 정말 많죠. 저도 예외가 아니었어요. 한창 바쁘게 일하고 있었는데, 병원에서 전화가 왔어요. “지금 고지혈증 수치가 위험해요. 약물 치료를 고려해야 할 수도 있어요.” 그 한마디에 심장이 철렁 내려앉았어요.고지혈증이라고 하면 부모님 세대 얘기라고만 생각했는데, 20대 후반부터 콜레스테롤 수치가 높아지기 시작하더니 결국 고지혈증 진단까지 받게 됐어요. 근데 다행인 건, 고지혈증은 단계별로 치료가 가능하다는 거예요. 너무 늦기 전에 알아두면 정말 큰 도움이 되더라고요. 고지혈증에 좋은 음식과 식재료 리스트고지혈증의 위험성과 식단의 중요성고지혈증은 혈액 내 지방 성분, 특히 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL 수치가 기준치를 초과하는 상태를..

동맥경화증 초기증상, 절대 무시하면 안 되는 이유목차1. 동맥경화증이란?2. 동맥경화증 초기증상3. 특히 주의해야 할 고위험군4. 생활 속 예방법5. 방치 시 생기는 치명적 결과6. 마무리 정리1. 동맥경화증이란?동맥경화증은 혈관 내부 벽에 지방과 콜레스테롤이 쌓이면서 혈관이 좁아지고 탄력을 잃는 질환입니다. 혈류 흐름이 감소하면서 심장, 뇌, 말초기관에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 초기에는 증상이 거의 없기 때문에 ‘조용한 살인자’로 불리기도 합니다.2. 동맥경화증 초기증상초기 증상은 일상적인 피로나 컨디션 저하로 오해하기 쉽습니다. 그러나 다음과 같은 반복적인 증상은 혈관이 보내는 경고 신호일 수 있습니다.동맥경화증 초기증상-가슴 통증: 조이는 듯한 통증이나 압박감동맥경화증 초기증상-손발 저림..

건강 생각할 나이가 된 건가 봐요요즘은 친구들끼리 모이면 건강 얘기 많이 하죠. 예전엔 다이어트가 주제였다면, 요즘은 건강검진 결과 가지고 얘기하는 분위기예요.저도 얼마 전 혈액검사했는데 콜레스테롤 수치가 눈에 띄더라고요. 그렇게 시작된 관심이 결국 고지혈증 약의 부작용까지 찾아보게 만든 거 있죠. 뇌졸중 전조증상 구별하기 쉬운 방법요즘 뉴스에서 갑자기 말을 못 알아듣겠다는 사례가 종종 보도되면서, 저도 문득 ‘혹시 나도 뇌졸중 전조증상은 아닐까?’ 하는 걱정이 들더라고요. 특히나 말이 어눌해지거나 단어가 잘 생각storyx2.com 생각보다 많은 사람들이 복용 중이고, 다양한 반응을 겪는다는 걸 알게 됐어요. 특히 요즘은 생활습관병이 많아지면서 고지혈증 환자도 늘고 있대요.그래서 오늘은 고지혈증 약의 ..

🚨 "고지혈증 진단, 약 없이 관리 가능할까?"📌 "고지혈증 진단받은 윤혜진, 약 대신 홍국 섭취 시작!"✅ 약물 치료 대신 식습관 개선 & 자연 성분 활용✅ "홍국이 콜레스테롤 수치 낮추는 데 도움 줄 수 있다" – 윤혜진 주치의 조언📌 고지혈증이란?✅ 혈액 내 지방 성분이 정상보다 많은 상태✅ 심혈관 질환의 주요 원인 → 관리하지 않으면 돌연사 위험 증가!🚨 "고지혈증, 어떻게 관리하면 좋을까?"🔬 고지혈증이란? – 진단 기준 & 위험성📌 고지혈증의 기준✅ 총 콜레스테롤 240mg/dL 이상✅ LDL(나쁜 콜레스테롤) 190mg/dL 이상✅ 중성지방 200mg/dL 이상📌 고지혈증의 위험성✅ 혈관이 좁아지면서 혈액 흐름 방해 → 심장 돌연사, 뇌졸중 위험 증가✅ 무증상이지만, 방치하면 심..

✅ "체중이 늘면 건강에 해롭다고?" 꼭 그렇지만은 않습니다!✅ 노인 여성의 경우, 체중이 1kg 증가하면 고지혈증 위험이 21% 감소한다는 연구 결과가 나왔습니다.✅ 하지만 무조건 살을 찌우는 게 좋은 것은 아닙니다. 어떻게 체중을 관리해야 할까요?최근 삼성서울병원과 경희대병원 공동 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 노인 남성과 여성의 근육량 변화가 건강에 미치는 영향이 다르게 나타난다고 합니다.특히 여성 노인에게서 ‘비만의 역설’ 현상이 관찰되었는데요.어떤 연구 결과인지, 그리고 건강한 노년을 위한 최적의 운동 방법은 무엇인지 알아보겠습니다!✔️ 근육량 증가가 남녀 노인에게 미치는 영향이 다르다?📌 삼성서울병원·경희대병원 연구팀이 70~84세 노인 1634명을 대상으로 연구를 진행했습니다.📌 근감소..