운동,건강,질병 이야기

우유, 단순한 음료를 넘어 항노화 식품으로 부상최근 건강한 노화를 위한 식생활에 대한 관심이 높아지면서 ‘저속노화(Slow Aging)’ 식단이 주목받고 있습니다. 이 가운데 우유가 단순한 음료를 넘어 대표적인 항노화 식품으로 새롭게 조명되고 있습니다. 단백질, 지방, 각종 비타민과 미네랄이 조화를 이루는 우유는 혈당 조절, 신체 기능 유지, 세포 노화 억제 등 다방면에서 긍정적인 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다.“젊음을 유지하는 비결, 마법의 정답은 우유?”백설공주의 마녀가 집착했던 ‘젊음’은 고전 동화 속 판타지를 넘어 현대인의 건강 목표가 되었습니다. 그런데 이 젊음을 유지하는 마법의 열쇠가 매일 마시는 우유 한 잔일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이제는 외모뿐 아니라 내면의 활력을 지키는 ..