운동,건강,질병 이야기

🩺 글을 시작하며많은 사람들이 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤을 **‘좋은 콜레스테롤’**이라고 알고 있죠. 그런데 최근 연구에서는 HDL 콜레스테롤이 높아도 치매 위험이 증가할 수 있다는 충격적인 결과가 나왔어요! 😲 그렇다면 HDL이 높으면 무조건 나쁜 걸까요? HDL 콜레스테롤, 치매 위험, LDL과의 차이에 대해 정확하게 알아보겠습니다! 🏥🔍 HDL 콜레스테롤이란?🔹 HDL과 LDL, 어떻게 다를까?콜레스테롤은 우리 몸에서 세포막을 형성하고 호르몬을 만드는 중요한 물질이에요. 하지만 종류에 따라 역할이 달라요.✅ HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤 – **‘좋은 콜레스테롤’**로 불리며, 혈관 내 지방을 제거해 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.✅ LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 – *..