20대눈관리1 스마트폰, 얼마나 가까이 보면 안 좋을까? 눈과의 적정 거리 알아보기 요즘 저만 그런 거 아니죠?침대에 누워서 스마트폰 보다가눈이 따끔따끔하거나 갑자기 초점이 안 맞는 느낌…그리고 나도 모르게 화면에 코 박고 있더라구요.사실 스마트폰은 이제 하루종일 손에서 놓기 어려운 존재인데얼마나 가까이 보는지가 눈 건강에 꽤 큰 영향을 준다는 거,알면서도 그냥 넘기고 있었던 것 같아요.그래서 오늘은 스마트폰과 눈 사이의 적정 거리,그리고 눈 건강을 지키는 실생활 습관까지 싹 정리해봤어요!스마트폰, 생각보다 너무 가까이 보고 있어요우리는 평균적으로 스마트폰을 30cm 이내 거리에서 본다고 해요.그런데 전문가들이 권장하는 눈과 스마트폰의 적정 거리는 최소 35~40cm 이상!특히 누워서 보거나 엎드려서 화면을 보는 경우엔20cm도 안 되는 거리에서 장시간 집중하게 되니까눈이 금방 피로해지.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
