혈당기준2 당뇨수치 기준 정리 (2025) 당뇨수치 기준, 어디까지가 정상일까?현대인의 건강을 위협하는 대표적인 만성질환 중 하나가 바로 당뇨병입니다. 식습관 변화와 운동 부족, 스트레스 증가 등으로 인해 당뇨병은 이제 중장년층뿐만 아니라 20~30대에서도 빠르게 늘고 있는 질환이 되었습니다.하지만 많은 사람들이 "당뇨가 위험하다"는 말은 들어봤어도, 정작 당뇨수치 기준이 어떻게 되는지 정확히 모르는 경우가 많습니다.공복혈당 수치가 얼마부터 문제인지, 식후 혈당은 어느 정도가 정상인지, HbA1c(당화혈색소)는 어떤 기준으로 봐야 하는지 등 혼란스러운 정보가 넘쳐나죠.건강 관리의 시작, 혈당 체크현대인의 건강 이슈 중 가장 흔하게 거론되는 질환 중 하나가 당뇨병입니다. 문제는 상당수의 사람들이 본인의 혈당 수치가 어느 정도인지도 모르고 살아간다는.. 2025. 7. 15. 당뇨 전단계 혈당 수치 기준과 질병예방을 위한 운동법 소개 요즘 건강검진을 받으면서 “당뇨 전단계 혈당 수치 기준과 질병예방을 위한 운동법 소개”가 눈에 자주 보여서 저도 관심이 많이 생겼어요. 특히 가족 중에 당뇨 환자가 있어서 예방 차원에서 제가 직접 실천한 사례들을 중심으로 여러분께 도움이 될 팁들을 정리해 봤습니다.당뇨 전단계 혈당 수치 기준 이해하기먼저 당뇨 전단계 혈당 수치 기준과 질병예방을 위한 운동법 소개라는 표현에서 가장 먼저 다뤄야 할 부분은 정확한 혈당 수치 기준이에요. 보통 공복 혈당이 100~125mg/dL이면 당뇨 전단계로 분류되고, 당화혈색소(HbA1c)는 5.7%~6.4% 구간이 해당해요. 저는 건강검진에서 공복 혈당이 110mg/dL 나왔던 적이 있어서 당뇨 전단계 혈당 수치 기준과 질병예방을 위한 운동법 소개 내용을 자세히 찾아보.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
