운동,건강,질병 이야기

"콩팥 건강을 지키는 식습관, 과일도 신중하게!"콩팥이 건강하지 않다면 무엇을 먹느냐가 매우 중요해요! ✔ 콩팥이 한번 손상되면 회복이 어렵기 때문! ✔ 나트륨, 단백질, 칼륨 등 섭취량을 조절해야 함! ✔ 잘못된 식습관은 콩팥 기능 저하를 가속화할 수 있음!그렇다면, 콩팥 건강을 지키면서도 안전하게 먹을 수 있는 과일은 무엇일까요? 🧂 "콩팥 건강과 나트륨, 저염식이 필수!"콩팥 건강을 위해 가장 중요한 건 저염식이에요! 🧂✔ 콩팥 기능이 저하되면 나트륨 배출이 어려워 혈압 상승, 부종 유발! ✔ 콩팥 기능에 따라 나트륨 섭취량 조절 필수!✅ 콩팥 기능별 나트륨 섭취 기준 12기 (기능 60% 이상) → 하루 2300mg 이하34기 (기능 60% 이하) → 하루 1500mg 이하5기 (기능 15% ..