운동,건강,질병 이야기

요즘 다들 체지방률에 관심 많죠여름이 다가오면 다이어트 열풍이 불어요. 다들 체중계 앞에서 한숨 쉬며 “왜 살이 안 빠질까?” 하잖아요. 그런데 요즘은 체중보다 체지방률을 더 중요하게 보는 분위기예요. 저도 예전엔 체중만 신경 썼는데, 건강검진에서 체지방률 수치 보고 깜짝 놀랐거든요. 몸무게는 정상인데 체지방률은 과체중 범위였어요. 콜레스테롤 정상수치 (비교)건강검진 받고 놀랐던 최근 이야기무심코 받은 건강검진, 그날부터 생각이 달라졌어요요즘 주변에서 건강검진 얘기가 부쩍 많아졌어요. 친구가 동네 내과 같이 가자고 해서 아무 생각 없이 따storyx2.com그래서 그때부터 체지방률을 기준으로 식단, 운동, 생활습관까지 싹 바꿨어요. 그리고 정말 체지방률이 떨어지니까 몸이 가벼워지고 옷태도 다르게 나더라고..

겉은 말라 보이는데 건강검진에서 충격받은 적 있나요?저는 몸무게만 보면 늘 평균 이하였어요. 사람들이 보기엔 마른 편이었고, 운동도 막 열심히 하진 않았지만 "살 안 찌는 체질이라 좋겠다"는 말도 많이 들었어요. 근데 어느 날 건강검진에서 체지방률이 높다고 하더라고요. 의사 선생님께서 하신 말이 아직도 기억나요. “이게 바로 마른비만이에요.” 지방간 치료 방법, 약 없이 간 수치 낮추는 생활 습관 변화부터 시작하세요요즘 건강검진 결과 보고 깜짝 놀라셨죠?올해도 어김없이 회사에서 건강검진을 받았는데요, 정말 예상도 못 했던 결과가 나왔어요. 바로 간 수치가 올라가 있었다는 거예요. 평소에 술을 즐기는storyx2.com그때 처음 이 말을 듣고 찾아보니, 생각보다 마른비만이 꽤 흔한 상태라는 걸 알게 됐어요..