운동,건강,질병 이야기

💪 **배우 채시라(56)**가 나이를 잊은 슬림한 몸매와 탄탄한 다리 라인을 공개하며 화제가 되고 있다.지난 2월 12일, 채시라는 자신의 SNS에 **“좋아하는 올블랙룩, 폴라 반바지 스타킹에 롱부츠”**라는 글과 함께 사진을 게재했다.📸 사진 속 그녀는 검은색 목폴라 티셔츠와 반바지, 롱부츠를 매치해 우아하면서도 세련된 스타일링을 완성했다.특히, 탄탄한 다리 라인과 슬림한 몸매가 눈길을 끌었다.🔥 채시라의 몸매 유지 비결은? "웨이트 운동 + 스트레칭"채시라는 지난 3월 한 예능 프로그램에서 운동 습관과 체형 관리법에 대해 언급한 바 있다.🗣 “살이 안 찌는 체질이긴 하지만, 나이가 들수록 근육이 중요해진다. 근육 손실이 없게끔 운동을 한다.”그녀는 웨이트 운동과 스트레칭을 통해 건강한 몸매..