중년체형변화1 중년남성 갱년기 증상과 극복법, 가족이 함께 알아야 할 변화들 어느 날부터인가 이유 없이 짜증이 늘고,사소한 일에도 감정 기복이 심해진 중년의 남성.근력은 떨어지고 유독 뱃살이 나오는 등예전과는 다른 몸의 변화가 느껴진다면,**‘중년남성 갱년기’**를 의심해볼 필요가 있어요.갱년기는 여성만 겪는 변화라고 생각하기 쉬운데,사실 남성도 호르몬 감소로 인한 신체적·정신적 변화를 겪습니다.단지 잘 드러나지 않고, 스스로도 자각하지 못하는 경우가 많을 뿐이죠.오늘은 많은 중년 남성들이 겪고 있지만놓치기 쉬운 남성 갱년기의 대표 증상과 예방·극복법을가족과 함께 알아보도록 할게요.짜증, 우울감, 근력 저하가 대표 증상중년 남성의 갱년기는주로 40대 중후반에서 50대 초반에 시작돼요.남성 호르몬인 테스토스테론이 자연스럽게 감소하면서다양한 신체·정신적 증상이 서서히 나타납니다.대표.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
