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당뇨에 좋은 과일을 고를 땐 혈당지수(GI)와 식이섬유 함량을 고려해야 합니다. 과일은 당이 많다는 이유로 피하기보단, 올바른 선택이 중요합니다. 고혈압 당뇨 지원금요즘 고혈압과 당뇨로 관리받는 분들이 정말 많아요요즘 주변에서 건강 이야기를 하다 보면 고혈압 때문에 약을 복용하고 있거나, 당뇨 때문에 식단 관리 중인 분들이 정말 많아요. 예전에는 고storyx2.com이 글에서는 당뇨에 좋은 과일을 종류별로 정리하고, 섭취 방법과 주의사항까지 최신 정보에 기반해 안내드립니다.혈당잡는 과일 순위보기➤1. 당뇨에 좋은 과일의 기준당뇨에 좋은 과일은 혈당 상승을 최소화하고, 식이섬유가 풍부해야 합니다. GI가 낮고 항산화 성분이 많은 과일이 좋습니다.선택 기준설명GI 지수55 이하 저혈당지수식이섬유소화 지연 ..