운동,건강,질병 이야기

요즘처럼 일이 바쁘거나 스트레스를 많이 받으면 잇몸이 붓고 피가 나는 증상을 겪는 분들이 많이 계실 거예요. 저도 얼마 전 장시간 야근과 회식, 이어진 스트레스 때문에 잇몸이 퉁퉁 붓고 칫솔질만 해도 피가 나서 깜짝 놀랐거든요. 그래서 잇몸이 부었을때 가라앉히는 방법과 출혈 예방을 위한 칫솔 선택법을 중심으로, 제가 직접 효과를 본 관리법들을 더 풍부하게 정리해봤답니다. 치아 건강을 평생 지키고 싶은 분들께 유용한 팁들이 많으니 끝까지 읽어주세요.잇몸 붓기와 출혈, 왜 생기는 걸까요?잇몸이 부었을때 플라크와 치은염입안에 세균이 뭉치면 플라크가 생기고, 그 속에서 염증이 발생하면서 잇몸이 붓고 피가 나요. 하루를 사무실에서 보내면 식사 후 간단히 헹구는 정도로 끝내기 쉬운데, 그럴수록 플라크가 쌓이기도 쉬..