유산소지방연소1 전지현 11자 복근, 러닝머신 하나로 가능했던 이유는? 40대에도 탄탄한 복근, 전지현의 자기관리 비결이 궁금하다면43세에도 변함없는 미모와 탄탄한 몸매를 유지하는 배우 전지현. 최근 그녀가 공개한 운동복 브랜드 화보에서 드러난 선명한 ‘11자 복근’은 많은 사람들의 이목을 끌었다.짧은 크롭톱 사이로 드러난 복근은 단순한 체중 감량으로는 결코 만들어질 수 없는 결과다. 복근은 체지방률이 일정 수준 이하로 유지되어야 눈에 보이기 시작하는데, 이 복부 라인을 유지하는 데 있어서 전지현이 선택한 운동은 바로 러닝머신이다.전지현은 “슬플 때도, 기쁠 때도 러닝머신 위에 있다”며 기분과 관계없이 운동을 습관처럼 지속해왔다고 밝힌 바 있다. 이처럼 꾸준함과 자기 절제가 그녀의 복근 비결이었다.러닝머신, 복근 만들기에도 효과적인 이유많은 사람들은 복근을 만들기 위해 크런.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
