운동,건강,질병 이야기

반월상연골판이란 무엇인가무릎 관절에는 충격을 흡수하고 관절에 가해지는 하중을 분산시키는 반월상연골판이 존재한다. 이 구조물은 무릎 내측과 외측에 위치하며 말랑말랑한 고무 같은 조직으로, 보행, 점프, 착지 등 일상적 동작에서 관절 보호에 중요한 역할을 한다. 하지만 외상이나 노화로 인해 이 연골판이 찢기거나 닳게 되면 다양한 무릎 증상이 유발되고, 장기적으로는 관절염으로 이어질 수 있다.반월상연골판 손상의 원인반월상연골판 손상은 나이, 활동 수준, 외상 유무에 따라 크게 두 가지 유형으로 나뉜다. 첫 번째는 젊은 연령층에서 주로 나타나는 외상성 손상이다. 이는 운동 중 갑작스러운 방향 전환, 점프 후 잘못된 착지, 무릎 비틀림 등의 충격으로 발생한다.두 번째는 중장년층에서 흔한 퇴행성 손상이다. 나이가 ..