운동,건강,질병 이야기

요즘 날씨 진짜 장난 아니에요. 나가기만 하면 얼굴이 뜨거워지고, 버스 타기 전까지도 땀이 줄줄 나잖아요. 여름철 야외 활동도 좋지만, 그만큼 건강관리에 더 신경 써야 할 시기예요. 특히 자주 듣긴 하는데 헷갈리기 쉬운 두 질환, 열사병과 일사병. 같은 더위 관련 증상 같아 보여도 사실 완전 다른 거 알고 계셨나요? 올해 여름날씨 무더위, 온열질환 예방수칙 왜 더 중요해졌나?여름을 앞두고 높아진 건강 경각심기상청의 기온 전망에 따르면, 올해 5월부터 7월까지 평년보다 높은 기온이 지속될 것으로 예상되고 있다. 여름이 오기도 전부터 30도를 웃도는 더위가 나타나storyx2.com 오늘은 이 두 가지를 확실히 비교해서, 어떻게 다른지, 어떤 위험이 있는지 자세히 알려드릴게요. 여름철 건강 지키는 데 꼭 필..

여름철이면 더위를 피하기 위해 에어컨, 선풍기, 냉풍기 등 각종 냉방기기 사용이 일상화된다. 그러나 과도한 냉방 사용은 ‘냉방병’이라는 여름철 특유의 건강 문제를 불러올 수 있다. 냉방병은 단순한 감기와 비슷해 보이지만, 그 원인과 증상은 다르며 제대로 관리하지 않으면 만성 피로나 면역력 저하로 이어질 수 있다. 이 글에서는 냉방병의 주요 증상과 원인, 그리고 실내 냉방기 사용 시 지켜야 할 건강 수칙을 자세히 안내한다.냉방병이란 무엇인가?냉방병은 여름철 실내와 실외의 온도 차이가 크거나, 찬 공기에 장시간 노출될 때 발생하는 증상군을 말한다. 신체가 갑작스러운 온도 변화에 적응하지 못하면서 자율신경계의 균형이 깨져 나타나는 현상이다. 냉방병의 주요 증상몸이 무겁고 나른한 피로감콧물, 재채기, 코막힘 등..

여름철이 되면 모기는 일상생활의 불청객으로 떠오른다. 특히 밤이 되면 귀가 간지러울 정도의 윙윙거림과 물린 자국은 누구에게나 익숙한 불쾌한 기억이다. 하지만 이 모기들이 언제, 어떻게 우리 생활공간으로 침투하는지 정확히 아는 사람은 많지 않다. 이 글에서는 모기의 활동 시간대와 집 안으로 유입되는 주요 경로를 분석하고, 이를 차단하는 방법까지 정리해본다.모기의 생태와 행동 패턴모기는 주로 여름철에 활동이 활발해지며, 특히 습하고 기온이 높은 환경을 선호한다. 모기의 종류에 따라 활동 패턴은 조금씩 다르지만, 일반적으로는 일정한 시간대에 집중적으로 움직인다.모기의 주요 활동 시기6월부터 9월까지가 대표적인 활동 기간이다. 특히 장마 이후, 기온이 25도 이상이 되는 시점부터 모기 개체수가 급격히 늘어난다...