약물흡수1 알약 먹는 방법, 잘못 삼키면 건강에 진짜 위험해요 영양제 많이 챙겨 먹는 요즘, 혹시 나도 습관적으로 먹고 있진 않을까?요즘은 건강 챙기겠다고 하루에 몇 가지씩 영양제 챙겨 드시는 분들 진짜 많잖아요.저도 비타민부터 오메가, 콜라겐까지 쫙 챙겨 먹는 편인데요.근데 어느 순간부터 알약을 물 없이 삼키는 습관이 생겼더라구요.‘한 입에 꿀꺽~’ 그냥 습관처럼 넘겼는데…이게 생각보다 훨씬 위험하다는 거, 알고 계셨나요?그래서 오늘은 제대로 된 알약 먹는 방법, 한 번쯤 꼭 알고 넘어가야 할 필수 건강정보로 가져왔어요!알약은 ‘물 한 컵’이 기본이에요우리가 흔히 먹는 정제나 캡슐 형태의 영양제는물과 함께 삼키는 걸 전제로 만들어졌대요.건강보험심사평가원 자료에 따르면,알약은 위장관을 거치면서 위 점막과 장 점막을 통해 흡수되는데충분한 물이 없으면 약이 식도에 걸려.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
