운동,건강,질병 이야기

가슴이 보내는 위험 신호, 협심증의 시작일상생활 중 갑작스럽게 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증이나 답답함을 느껴본 적 있으신가요? 많은 사람들이 이러한 흉통을 단순한 소화불량이나 근육통으로 여기고 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 이는 우리 몸의 가장 중요한 엔진인 심장이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 특히 흉통으로 시작하는 협심증 초기증상은 심각한 심장 질환의 전조일 수 있으므로, 그 특징을 정확히 알고 조기에 대처하는 것이 무엇보다 중요합니다.협심증이란 정확히 무엇일까요?협심증(Angina Pectoris)은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 심장 근육으로 가는 혈액 공급이 일시적으로 부족해질 때 발생하는 증상을 말합니다. 심장은 쉬지 않고 펌프질을 해야 하므로 막대한 양의 ..

극심한 감정이 심장을 공격한다: 상심증후군이란 무엇인가누군가의 갑작스러운 죽음, 이혼, 실직, 혹은 극심한 배신과 같은 감정적 고통을 겪었을 때 가슴이 조여오고 숨 쉬기 어려운 느낌을 경험한 적이 있는가? 단순한 심리적 반응이라고 넘길 수도 있겠지만, 의학적으로는 이 상태가 실제 심장 질환으로 이어질 수 있다. 우리는 이를 ‘상심증후군(Broken Heart Syndrome)’이라 부른다. 의학적으로는 **타코츠보 심근증(Takotsubo cardiomyopathy)**으로 불리는 이 질환은 감정적 스트레스에 의해 심장이 일시적으로 수축 기능을 상실하는 상태를 말한다.최근 **미국심장협회 저널(JAHA)**에 게재된 최신 연구에 따르면, 상심증후군은 단순한 감정의 문제를 넘어 생명을 위협할 수 있는 심각..

자정 이후 취침, 왜 문제인가?우리가 언제 잠자리에 드는지는 단순한 습관 이상의 건강 지표가 될 수 있다. 최근 더선(The Sun) 외신 보도에 따르면 자정 이후에 잠드는 생활 습관이 여러 가지 건강 문제와 연관되어 있음이 드러났다. 미국의 내과 전문의 사우라브 세티 박사는 “자정 넘어서 잠을 자는 것은 우리 몸과 마음 모두에 부정적인 영향을 준다”고 밝혔다.세티 박사에 따르면 자정 이후의 취침은 호르몬 균형을 무너뜨리고, 체중 증가, 정신 건강 악화, 집중력 저하 등의 문제를 유발할 수 있다. 이는 단순한 늦은 수면이 아니라, 신체 생체리듬을 교란시키는 습관으로 이해해야 한다.체중 증가와의 관계: 자정 취침이 비만 유발?미국 의학 협회 저널(JAMA)에서 발표된 연구에서는 자정 이후 잠드는 사람들이 ..