운동,건강,질병 이야기

1. 글을 시작하며🔹 우리나라 국민 10명 중 3명이 당뇨병 위험에 노출되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 📊 불규칙한 식습관, 운동 부족, 그리고 과도한 스트레스로 인해 젊은 층에서도 당뇨병 환자가 급증하고 있어요. 오늘은 당뇨병의 위험성과 예방 방법에 대해 알아볼게요.2. 당뇨병 현황과 위험 요인🔹 대한당뇨병학회에 따르면 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병 환자이며, 65세 이상 노인 3명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있어요. 📈 OECD 국가 중 당뇨병으로 인한 사망률 4위라는 점도 매우 충격적이죠.⚡ 젊은 층에서도 급증하는 당뇨병20~30대 젊은 층에서 당뇨병 환자 급증주요 원인: 불규칙한 식습관, 운동 부족, 스트레스공복혈당장애 환자만 해도 1000만 명, 당뇨병 전 단계 포함 시 총 ..