수명예측테스트1 수명예측 테스트, 악력과 균형 감각으로 내 건강 미리 보기 건강검진보다 쉬운 테스트, 진짜 있을까?요즘 건강 관련 영상이나 콘텐츠 보면 꼭 나오는 말이 있어요.“건강은 돈 주고 살 수 없다.”진짜 공감돼요. 아무리 스케줄 꽉 차도, 컨디션이 무너지면 아무 의미 없거든요.그래서 요즘 저도 작지만 꾸준히 할 수 있는 건강 체크를 찾다가완전 흥미로운 걸 발견했어요.바로 **‘수명예측 테스트’**라고 불리는 ‘악력’과 ‘균형 감각’ 테스트!병원 가지 않아도, 헬스장 안 가도집에서 5분이면 할 수 있는 간단한 테스트로내 몸 상태를 알 수 있다면… 해볼만하잖아요?악력 테스트로 보는 건강 신호악력이라고 하면 그냥 손힘 테스트 같죠?근데 그게 아니더라구요.단순히 손에 힘이 세고 약한 게 아니라,전완, 상완, 어깨, 등 근육까지 연결되는 전신 근력의 지표라고 해요.미국 영양학자.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
