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장염 빨리 낫는 방법 ,식단 관리부터 수분 보충까지 회복 꿀팁
장염 한 번 걸리면 진짜 말 그대로 고생이죠.배는 쥐어짜듯 아프고, 구토에 설사까지 겹치면일상생활이 거의 불가능해지기도 해요.특히 여름철이나 환절기에는 세균성, 바이러스성 장염이 늘어나면서갑작스럽게 증상을 겪는 사람들도 많아지는데요.이번 글에서는 장염이 생기는 원인부터 증상별 대처법,회복을 앞당기는 식단과 수분 보충법, 주의할 점까지꼼꼼하게 알려드릴게요.빠르게 낫고 싶은 분들이 꼭 알아야 할 핵심만 담았어요.장염이 생기는 이유와 증상부터 확인하자장염은 말 그대로 장에 염증이 생긴 상태예요.세균, 바이러스, 음식물 중독, 위생 문제 등여러 원인으로 발생할 수 있어요.대표적인 장염 원인상한 음식 섭취위생 불량한 식재료나 조리 환경노로바이러스, 로타바이러스 등 감염식중독균(살모넬라, 대장균 등)항생제 장기 복..
2025. 3. 24.
