비행기공포극복1 비행기 탈 때 고소공포증 줄이는 방법, 여행 전 꼭 알아두세요 해외여행을 꿈꾸지만, 마음 한켠이 불편한 분들이 있어요.바로 비행기만 타면 심장이 벌렁벌렁, 손에 땀이 나는 고소공포증 때문에 여행 자체를 망설이게 되는 분들."공항까진 신났는데 비행기 탑승 후엔 눈 감고 가만히 있기 바쁘다"는 분들도 정말 많더라고요.그런데! 고소공포증은 단순한 ‘겁’이 아니라, 우리 몸이 고도와 폐쇄된 공간에 반응하는 자연스러운 현상이기도 해요.그렇다고 여행을 포기할 순 없잖아요?그래서 오늘은 비행기 탈 때 고소공포증을 완화시키는 실질적인 팁들을탑승 전, 탑승 중, 착륙 후 단계별로 나눠서 자세히 알려드릴게요!고소공포증, 단순히 높은 곳이 무서운 걸까?고소공포증은 단순히 ‘고소공간이 무섭다’는 심리적인 반응을 넘어서불안장애, 폐쇄공포증, 공황반응 등이 복합적으로 나타나는 경우가 많아요.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
