복부비만원인2 뱃살 빼야 하는 이유, 중년 남성에게 더 절실한 건강 경고 외모 경쟁력 시대, 뱃살은 자존감과 건강 모두를 위협한다이제는 능력만으로는 부족한 시대입니다. 외모와 건강, 세련된 라이프스타일까지 갖춘 **‘미중년’(잘 가꾼 중년 남성)**이 사회적으로 주목받고 있습니다. 단정한 이미지와 활력 있는 태도는 직장 내 신뢰와 외부 인간관계에서 큰 장점이 되고 있죠. 실제로 글로벌 시장조사기관 유로모니터에 따르면 2022년 한국 남성 1인당 스킨케어 소비액은 9.6달러로 전 세계 1위를 기록했습니다. 외모 관리에 대한 관심이 단순한 유행이 아니라 자기 관리의 척도이자 경쟁력으로 자리 잡은 셈입니다.하지만 중년 남성들에게 큰 걸림돌로 작용하는 요소가 있습니다. 바로 복부비만, 즉 뱃살입니다. 이 문제는 단순히 보기 좋지 않은 외형의 문제가 아니라, 전신 건강과 직결되는 심각.. 2025. 4. 16. 소금 많이 먹으면 비만 위험 최대 6배? 나트륨과 체중의 은밀한 관계 우리는 흔히 짠 음식이 건강에 좋지 않다는 말을 자주 듣곤 하죠.하지만 그냥 ‘고혈압이 올 수 있다’는 정도로만 가볍게 넘기기 쉽잖아요?그런데 최근 발표된 한 연구 결과가소금을 많이 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람보다비만, 특히 복부 비만의 위험이 무려 6배나 높다는 사실을 밝혀내면서건강 전문가들 사이에서도 큰 주목을 받고 있어요.오늘은 일상 속 나트륨 섭취가 비만과 어떤 관계가 있는지,그리고 우리가 놓치기 쉬운 짠맛의 함정까지 함께 알아볼게요.유럽 대규모 연구 “나트륨 섭취 많을수록 비만 확률 ↑”유럽비만연구협회(EASO)는 3월 27일,핀란드 헬싱키 보건복지연구소 연구진이5000여 명의 성인 남녀를 대상으로 진행한 나트륨-비만 연관성 분석 결과를 발표했어요.이들은 참가자들의식단을 통해 섭취한 나트륨.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
