운동,건강,질병 이야기

하루 종일 서 있거나 많이 걸은 날, 어느 순간 발바닥에서 찌릿하거나 묵직한 통증이 느껴질 때가 있죠. 단순히 피곤해서 그럴 수도 있지만, 자꾸 반복되거나 특정 부위가 지속적으로 아프다면 단순한 피로감이 아닌 다른 원인을 의심해봐야 합니다.우리가 일상에서 자주 겪는 발바닥 통증, 그 원인은 생각보다 다양합니다. 오늘은 발바닥통증의 원인을 증상별로 하나씩 짚어보면서 내 증상에 어떤 문제가 있을 수 있는지 함께 알아보겠습니다.1. 발바닥통증의 원인--족저근막염, 가장 흔한 발바닥 통증아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치나 발바닥 중간이 찌릿하게 아프다면, 족저근막염일 가능성이 높습니다. 족저근막은 발바닥을 따라 이어진 두꺼운 섬유 조직인데, 여기에 염증이 생기면 걷기도 힘들 만큼 통증이 심해질 수 있어..

요즘 날씨가 좋아서 걷기나 가벼운 운동 다시 시작하신 분들 많으시죠? 저도 요즘 출퇴근도 일부러 걸어서 다니고 주말에는 만보 걷기까지 도전 중인데요, 생각보다 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌이라 기분이 좋아요. 발 뒤꿈치 통증, 러너들이 주의해야 할 족저근막염의 모든 것러닝 인구 증가와 함께 늘어나는 발 뒤꿈치 통증최근 몇 년 사이, 건강한 삶을 추구하는 사람들이 늘어나면서 러닝을 즐기는 인구가 눈에 띄게 증가하고 있다. 아침 공원을 달리거나 마라톤에storyx2.com 그런데 며칠 전부터 이상하게 아침에 일어날 때 발바닥에서 찌릿한 통증이 느껴지더라고요. 처음엔 ‘어제 많이 걸어서 그런가 보다’ 했는데, 며칠 연속으로 반복되니까 괜히 걱정이 되기 시작했어요.찾아보니까 생각보다 발바닥통증의 원인이 너무 다양하..