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면역력 관리가 건강의 핵심이 되는 시대, 왜 지금 중요한가?
면역력이란 무엇이며 왜 중요한가인간의 몸은 매일같이 외부로부터 수많은 병원체에 노출된다. 바이러스, 세균, 곰팡이, 그리고 다양한 환경적 독소들은 건강을 위협하는 주요 요소다. 이때 몸을 보호하는 것이 바로 면역 체계다. 면역력은 이런 외부 침입자로부터 우리 몸을 방어하고, 내부적으로 발생할 수 있는 세포 손상도 막아주는 중요한 생체 시스템이다.최근 몇 년 동안 코로나19로 인해 ‘면역력’이라는 단어는 그 어느 때보다 자주 들려왔다. 단순한 유행어가 아니라, 이제는 생존과 직결된 키워드가 되었다. 바이러스의 대유행 이후 우리는 일상의 위생과 면역 관리에 대한 경각심을 가지게 되었다. 그러나 문제는 이 면역력이 시간이 흐르면서 자연스럽게 떨어진다는 점이다. 나이, 생활 습관, 스트레스, 수면 부족, 불균형..
2025. 6. 4.
