운동,건강,질병 이야기

아침마다 손이 뻣뻣한데, 그냥 피곤한 걸까요?요즘 친구들이랑 모임 가면 꼭 한 명쯤은 이런 얘기하더라고요. "나 요즘 손가락이 아침마다 잘 안 움직여", "무릎이 욱씬거려서 밤에 자꾸 깨". 처음엔 단순히 피곤해서 그런 줄 알았대요. 근데 이런 증상이 몇 주 이상 이어진다면 꼭 의심해봐야 할 게 있어요. 바로 류마티스 관절염 초기증상이에요. 기관지염 증상부터 치료법과 회복에 좋은 음식까지요즘처럼 환절기나 미세먼지가 심할 때, 기침이 멈추지 않거나 가래가 많아지면 의심해봐야 하는 질환 중 하나가 바로 기관지염입니다. 단순 감기와 비슷하게 시작되지만, 호흡기에 염증이 퍼storyx2.com 지방간 없애는 방법과 원인요즘 주변 보면 다들 건강에 진심이더라고요. 헬스장 등록은 기본이고, 식단 관리까지 챙기는 모..

❄️ 겨울철, 손발이 차가운 수족냉증을 넘어 시리면서 파랗게 변한다면 ‘레이노증후군’을 의심해야 한다.오늘 전국은 대체로 맑겠지만, 아침 최저기온이 영하 11도까지 떨어지는 강추위가 예보됐다.특히 바람이 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮아질 전망이다.📌 아침 최저기온 : 영하 111도📌 낮 최고기온 : 39도이처럼 기온이 떨어지는 계절에는 손발이 시린 수족냉증 증상을 호소하는 사람들이 많다.하지만 단순한 냉증이 아니라, 손발이 파랗게 변하거나 심하게 저린다면 ‘레이노증후군’일 가능성이 높다.❄ 레이노증후군이란?📌 레이노증후군은 추운 환경에서 손과 발의 말초 혈관이 과도하게 수축하는 질환이다.📌 1862년 프랑스 의사 ‘모리스 레이노’가 처음 발견하여 ‘레이노증후군’으로 명명되었다.📌 발보다 손에서..