두룹다이어트1 아이린 식단, 웨딩 다이어트의 정석이자 건강식의 모범 모델이자 방송인으로 활약 중인 아이린(37)이 5월 결혼을 앞두고 웨딩 다이어트를 위한 식단을 공개해 화제를 모으고 있다. 지난 8일, 그녀는 개인 인스타그램을 통해 "엄마가 차려준 나물파티 웨딩 다이어트 밥상"이라는 설명과 함께 자신의 식단 사진을 공유했다.사진 속 식단은 잡곡밥, 오이김치, 시금치, 두룹나물, 오징어국으로 구성된 소박하지만 영양 균형이 뛰어난 밥상이었다. 표면적으로는 간단해 보일 수 있지만, 그 안에 담긴 다이어트 원리와 영양학적 가치는 매우 깊다.연예인들이 다이어트를 위해 선택하는 식단에는 항상 이유가 있다. 특히 아이린처럼 체형 관리와 건강을 모두 잡아야 하는 경우, 단순한 ‘굶기’ 방식이 아닌 지속 가능하면서도 체내 균형을 유지할 수 있는 식단이 중요하다.이번 글에서는 아이린 식.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
