다이어트음료2 코코넛워터, 천연 이온음료의 놀라운 건강 효과 코코넛워터가 주목받는 이유는?최근 영국 매체 ‘서레이라이브(Surreylive)’와 런던 클리블랜드 클리닉이 소개한 바에 따르면, 코코넛워터가 체중 감량, 신장 건강, 피부 미용, 면역력 강화에 도움이 되는 다기능 천연 음료로 주목받고 있습니다. 코코넛워터는 코코넛의 속을 채우고 있는 투명한 액체로, 주로 어린 코코넛에서 많이 얻을 수 있으며 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어 수분 보충에 최적화된 음료입니다.많은 사람들이 ‘이온 음료’나 ‘운동 후 회복 음료’로 인공 색소와 당분이 함유된 제품을 섭취하지만, 코코넛워터는 자연 그대로의 전해질 공급원으로 각광받고 있습니다. 본 글에서는 코코넛워터가 건강에 어떤 영향을 미치는지 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 수분 보충에 탁월한 천연 이온음료코코넛워터는 전.. 2025. 5. 23. "제로음료 3캔 섭취 시 동맥경화 유발? 아스파탐이 인슐린 수치 높이고 심혈관 위험 증가" 시작글최근 제로음료에서 흔히 사용되는 인공 감미료 ‘아스파탐’이 심혈관 건강에 미치는 부정적인 영향에 대한 연구 결과가 발표되었습니다. 스웨덴의 카롤린스카 의대 연구팀은 아스파탐이 동맥에 지방 플라크를 형성하고, 이를 통해 심혈관 질환을 유발할 수 있다는 연구 결과를 공개했습니다. 특히, 하루 3캔의 제로음료를 섭취할 경우 아스파탐이 인슐린 수치를 급상승시켜 동맥경화를 유발할 수 있다는 충격적인 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 우리에게 제로음료 섭취의 위험성을 다시 한 번 되새기게 합니다. 이번 포스트에서는 아스파탐의 영향과 그로 인한 심혈관 질환 위험을 자세히 살펴보겠습니다.아스파탐, 제로음료에서 널리 사용되는 인공 감미료아스파탐(aspartame)은 설탕보다 약 200배 더 달콤하지만 칼로리는 거의 .. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
