운동,건강,질병 이야기

우리는 흔히 짠 음식이 건강에 좋지 않다는 말을 자주 듣곤 하죠.하지만 그냥 ‘고혈압이 올 수 있다’는 정도로만 가볍게 넘기기 쉽잖아요?그런데 최근 발표된 한 연구 결과가소금을 많이 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람보다비만, 특히 복부 비만의 위험이 무려 6배나 높다는 사실을 밝혀내면서건강 전문가들 사이에서도 큰 주목을 받고 있어요.오늘은 일상 속 나트륨 섭취가 비만과 어떤 관계가 있는지,그리고 우리가 놓치기 쉬운 짠맛의 함정까지 함께 알아볼게요.유럽 대규모 연구 “나트륨 섭취 많을수록 비만 확률 ↑”유럽비만연구협회(EASO)는 3월 27일,핀란드 헬싱키 보건복지연구소 연구진이5000여 명의 성인 남녀를 대상으로 진행한 나트륨-비만 연관성 분석 결과를 발표했어요.이들은 참가자들의식단을 통해 섭취한 나트륨..