운동,건강,질병 이야기

요즘 날씨 따뜻해지면서 슬슬 여름 옷 걱정되기 시작하잖아요.그래서 저도 요즘 다시 다이어트 모드 돌입했는데요,진짜 가장 큰 고민은 “뭘 먹어야 살이 안 찔까?”예요.그런데 며칠 전 유튜브에서 완전 반가운 영상을 봤어요.바로 가수 김완선 언니가 직접 소개한 다이어트 레시피였는데,너무 간단하면서도 맛있어 보이는 거예요!‘요알못도 가능한 순두부 팽이버섯 달걀찜’,딱 이 한 가지로 한 끼가 완성되니까직장 다니는 저 같은 사람들한테도 완전 꿀템이더라구요.――――――――――――――――――――단백질 채우고 칼로리는 낮춘 ‘순두부’먼저 김완선 언니가 요리의 메인 재료로 고른 건 순두부였어요.사실 다이어트할 때 두부는 워낙 유명하잖아요?근데 순두부는 일반 두부보다 훨씬 부드럽고열량도 낮아서 훨씬 다이어트에 유리하대요!1..